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呼吸法——呼吸的寂静

呼吸法——呼吸的寂静
prana被定义为流经身体的空气。呼吸法由三部分组成:受控吸入、受控呼出和屏息。当你做所有三个部分时,它被称为sahita,而只做屏息而不做其他两个部分则被称为kevala。你应该从萨希塔开始,直到凯瓦拉出现。这是一种控制所有这些的技术… 呼吸法,也称为瑜伽呼吸法,是一种让呼吸停止的方法。prana被定义为流经身体的空气。呼吸法由三部分组成:受……继续阅读 »

89xy 5个月前 (05-31)

baddha konasana——臀部和腹股沟的绝佳体式

baddha konasana——臀部和腹股沟的绝佳体式
baddha konasana刺激腹部器官以及卵巢、前列腺、膀胱和肾脏。它使你的心脏充满活力,改善血液循环,并为你的身体提供所有需要的帮助。这种体式伸展大腿内侧、腹股沟和膝盖,让你的身体看起来灵活而健美。如果你有抑郁或焦虑之类的问题,这个体式可以帮助你克服这个问题。坐骨神经痛患者也可以通过定期做这个体式来治疗。这是一个很棒的体式,因为它对我们疼痛和疼痛的身体……继续阅读 »

89xy 5个月前 (05-31)

祝身体健康

祝身体健康
&bull gyan mudra -这是最重要的mudra之一。它被广泛用于所有瑜伽冥想练习中。将食指末端与拇指末端连接起来。轻轻握在一起至少15-30分钟。 优势 &bull增加智力和智慧 &bull净化修炼者的心灵 &bull治疗许多精神问题 &公牛让人快乐 &公牛疗法… 我们提供一些精彩、非……继续阅读 »

89xy 5个月前 (05-31)

达恩瑜伽有助于改善自己和他人的健康

达恩瑜伽有助于改善自己和他人的健康
瑜伽课程是身体和精神的结合,在美国越来越受欢迎。有许多不同的瑜伽系统可供选择,尽管它们通常都具有伸展、姿势、呼吸、放松和冥想的特征。 虽然大多数美国人认为瑜伽源于印度文化或印度教传统,但有一种瑜伽在韩国有5000多年的历史,在它的现代化整体健身训练版本中,它已经有30年历史,它被称为,可以在美国15个大城市的120个dahn瑜伽和健康中心学习和练习。姐妹d……继续阅读 »

89xy 5个月前 (05-31)

nauli -清除体内的杂质

nauli -清除体内的杂质
只有当你体内有杂质聚集时,你才能练习这个过程,否则就没有必要每天都练习。这个过程应该在站立的位置进行。稍微向前弯腰,从左到右快速转动脚架。从左向右快速旋转腹部,反之亦然。 nauli是一个净化过程,消除聚集在体内的杂质。只有当你体内有杂质聚集时,你才能练习这个过程,否则就没有必要每天都练习。 这个过程应该在站立的位置进行。稍微向前弯腰,从左向右快速转动腹部……继续阅读 »

89xy 5个月前 (05-31)

达恩瑜伽有助于缓解关节炎和其他健康问题

达恩瑜伽有助于缓解关节炎和其他健康问题
我们通常认为变老意味着失去精力、力量、灵活性、目标甚至希望。取而代之的是:一种或多种主要疾病和几种次要疾病。对于越来越多的美国和世界各地的人来说,答案是整体健身训练。在规模、覆盖范围和声誉方面,全球领先的培训系统之一是&健康中心。 桑德拉60出头,住在中西部。作为一名三年多的dahn瑜伽练习者,她的案例是那些通过常规课程、个人治疗课程、高级研习班以……继续阅读 »

89xy 5个月前 (05-31)

达恩瑜伽有助于缓解慢性疼痛疾病

达恩瑜伽有助于缓解慢性疼痛疾病
当你患有慢性疾病,几乎一直感到疼痛,尝试各种治疗方法,症状几乎没有缓解时,你会怎么做? 对于美国和世界各地越来越多的人来说,最后的答案是& health centers提供的整体健身训练。dahn瑜伽包括对个人、家庭和社区的能量训练计划形式的整体健康和大脑教育。达恩瑜伽提供了一系列创新的,高效的预防和恢复方法,通过它的常规课程,特别研讨会和个人能量……继续阅读 »

89xy 5个月前 (05-31)

瑜伽教育——与你的教育相结合的额外学习

瑜伽教育——与你的教育相结合的额外学习
到目前为止,印度的瑜伽教育仅仅通过一些瑜伽姿势和呼吸练习来体现,朝着更加正式的结构迈出了一步。孟买一家有着90年历史的瑜伽学院正致力于创建一门正式课程,如果被采用,该课程可以将瑜伽教育传授给从一班到本科生的学生。该研究所最近在德里的一次研讨会上向卫生和教育部门的官员介绍了其案例,将瑜伽纳入学校课程。 有必要将瑜伽教育从仅限于姿势和呼吸练习的机构中拯救出来。……继续阅读 »

89xy 5个月前 (05-31)

轮椅瑜伽

轮椅瑜伽
瑜伽有很多好处。它有助于增强你的肌肉,增加你身体的灵活性,提高机动性,增加耐力,并有利于你所有重要器官的工作。此外,无论你是一个正常人还是坐在轮椅上,常规瑜伽都能促进积极的思维、无压力、无疾病的生活以及更快乐的生活。 事实上,从长远来看,整天坐在轮椅上对肌肉来说是极其费力的。但是轮椅瑜伽可以帮助你增强肌肉,让你感觉更健康。通常,瑜伽是一种古老的印度冥想形式……继续阅读 »

89xy 5个月前 (05-31)

达恩瑜伽有助于让你的生活重新回到正轨

达恩瑜伽有助于让你的生活重新回到正轨
医生说他们只能治疗病人带给他们的20%的问题。至于另外的80%,在大多数情况下,问题可以追溯到过度的压力。现代生活的这一普遍现象导致了大量的身体和情感状况。医生能治疗的20%可能与高压力有关。 有解决80%问题的方法吗?对于美国和世界各地的许多人来说,答案是& health centers,一个基于大脑教育的整体健康健身系统,由。 60岁出头居住在……继续阅读 »

89xy 5个月前 (05-31)

因果瑜伽——生活的艺术

因果瑜伽——生活的艺术
业力被定义为行动及其果实。古代印度圣人相信一个人的生命是他因果报应的直接结果。好的想法、言语和行为会导致美好幸福的生活,而坏的想法、言语和行为会导致一个人走向灾难。艾萨克·牛顿在18世纪就提出了这一假设,他给出了自己的定律:“每一个动作都有一个相等的和运算… 古代的《迦特书》,也就是关于生命的论述,对因果报应造成了很大的压力。 业力被定义为行动……继续阅读 »

89xy 5个月前 (05-31)

jnana瑜伽-智能瑜伽

jnana瑜伽-智能瑜伽
这种瑜伽是所有其他种类瑜伽的最终目标。这种瑜伽教你不带任何无知和偏见地看待这个世界。你可以通过练习严格的精神纪律和美德来达到这种状态。这种瑜伽也被称为raja瑜伽或所有瑜伽之王,因为它是所有瑜伽中最高的种类和规则。这是瑜伽节… jnana意味着知识。这个瑜伽是为聪明和有选择的人准备的。这种瑜伽是所有其他种类瑜伽的最终目标。这种瑜伽教你不带任何无……继续阅读 »

89xy 5个月前 (05-31)