支气管炎的9种天然疗法

支气管炎的天然疗法

如果你得了支气管炎,你可能会咳嗽。所有有助于减少胸腔内痰的自然疗法包括吸入蒸汽,在水中加入几滴桉树油,喝大量的水,喝温热的汤,吃辛辣的食物。如果你的喉咙痛,试试温热的蜂蜜柠檬水或者用盐水漱口。

如果你得了支气管炎,你可能会咳嗽。这也意味着输送空气进出肺部的管道发炎了。这会让吃饭、睡觉和说话变得困难!然而,支气管炎通常会在两周不服药后消失。你也可以用这九种自然疗法来加速康复。

支气管炎的9种天然疗法

1.吸入蒸汽

蒸汽可以自然稀释粘液,这是支气管炎的常见症状。只要烧开水,吸入蒸汽。但是不要把你的脸放得离水太近!保持安全距离。你可以加入几滴桉树油或薄荷油来使它更加舒缓。

2.喝水

除了粘液变稀之外,喝大量的水会舒缓你的喉咙。它还会水合你的系统,增加快速恢复的机会。

3.吃辛辣的食物

如果你能忍受,吃辣的食物,比如辣椒和萨尔萨。他们会鼓励咳嗽——以一种好的方式。他们还会稀释粘液,使其更容易流出。

4.拿紫锥菊来说

用蜂蜜和柠檬加热紫锥菊茶来治疗你的喉咙。它还会增强你的免疫系统,帮助你的身体战胜疾病。如果你不喜欢茶,吃紫锥菊补充剂。

5.用盐水漱口

盐水可以减轻喉咙发炎带来的疼痛。要漱口,将一茶匙盐和一杯温水混合。漱口并吐出溶液。

6.敷热敷

将热水瓶放在胸前可以减轻这种沉重的感觉。不过,水应该不够热,不会烫伤你。如果你没有水瓶,用温水浸泡一条小毛巾。拧干它,放在胸前。

7.咳嗽

是的,你没看错。咳嗽会帮助你的身体摆脱讨厌的粘液。所以如果你想咳嗽,就让它发生吧。除非你的医生同意,否则不要服用镇咳药。记住,这种药不会让你的身体清除粘液。

8.吃热汤

当你患支气管炎时,可能很难吃。用蔬菜或鸡汤填饱肚子。你可以用切成丁的胡萝卜、芹菜或糙米把它放大。温暖的液体也会稀释粘液。

9.食用蜂蜜和柠檬

在茶里加蜂蜜和柠檬。蜂蜜会覆盖你的喉咙,而柠檬会给你抗氧化剂。他们在一起尝起来也很棒。你甚至可以在普通温水中加入蜂蜜和柠檬作为简单的饮料。

避免饮酒和吸烟是个好主意。这些习惯只会让你的情况变得更糟。相反,放轻松,好好休息!

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