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如何预防晕动病:12种有效的家庭疗法

疗法 89xy 4个月前 (03-23) 32次浏览

如何预防晕动病:12种有效的家庭疗法

如何预防晕动病

吃姜糖
吃薄荷糖
喝一杯胡芦巴茶
在舌头下放一个肉豆蔻
吃一勺糖

在公路、空中或水上旅行时,如果你感到头晕或恶心,你可能患有晕动病。吮吸丁香、薄荷、姜糖或甘草可能会有所帮助。啜饮一杯洋甘菊、茴香或胡芦巴茶也可以。旅行时在舌头下放一些糖或半个肉豆蔻是避免一段插曲的另一种方法。

你旅行时会感到恶心或头晕吗?如果答案是肯定的,你可能患有晕动病。晕动病也称为旅行病、晕船、晕车或晕机,除了头晕和恶心之外,还表现为苍白、冷汗、唾液增多等症状和体征。

虽然任何人都可能患晕动病,但有些人比其他人更容易患晕动病,比如3-12岁的孩子。一旦他们长到十几岁,他们很可能会脱离这种状况。偏头痛患者也更容易患晕动病。怀孕和月经是其他诱因。

什么导致晕动病?

通常,晕动病与开车旅行有关,你也可以在游乐场骑车,甚至在看或玩快节奏电影或电脑游戏的时候。解释运动稳定性的主要理论是感觉冲突理论。根据这一理论,当眼睛看到的和内耳感觉到的有冲突时,就会发生晕动病。当这两种感觉之间的信息不匹配或冲突时,大脑就会产生混乱,并导致运动病的症状。用外行人的话来说,当你开车旅行时,你的眼睛告诉你的大脑你正以每小时40多英里的速度旅行,但是你的前庭系统——内耳中的神经、通道和液体网络,给你的大脑一种运动和平衡感——告诉你的大脑你正坐着不动。

运动病有许多家庭治疗方法,但效果参差不齐。并不是所有的都在实验室里测试过,但是轶事证据表明了它们的有效性。让我们来看看其中一些。

1.吮吸姜糖

虽然没有太多科学证据支持使用生姜来治疗晕动病,但生姜作为治疗恶心呕吐的药物已经有很长的历史了。生姜可以采取任何形式来治疗运动病。你可以吮吸或咀嚼生根,吃姜饼、姜茶,购买现有的咀嚼片,甚至在开始旅行前打开胶囊或药丸。另一个简单美味的选择是买一些姜糖,让它在你的嘴里溶解。

2.吃薄荷糖

对于那些不太喜欢吃生姜的人来说,薄荷可能是更好的选择。薄荷糖被认为可以平静你的胃,而薄荷茶可以有效地防止恶心。有些人坚持认为薄荷作为精油使用最有效。

3.喝胡芦巴茶

下一个选择是胡芦巴,据信胡芦巴对对抗作为晕动病症状的恶心症状非常有帮助。胡芦巴可以制成胶囊、现成的茶、种子、粉末,甚至新鲜和干燥的叶子。它们可以原样食用,或者制成茶,或者磨成浆。

4.吃生茴香

另一种有助于对抗运动病的草药是茴香。像胡芦巴和薄荷一样,茴香也有种子、球茎和叶子。茴香可以生吃,也可以作为茶食用,或者制成粉末。

虽然这些是更“流行”的家庭疗法,但其他一些有助于晕动病的草药和香料有马乔兰·迷迭香·和罗勒。

5.咀嚼丁香

嚼几瓣丁香来防止晕动病。丁香有强烈但令人放松的香气,可以缓解疼痛。

6.试试肉豆蔻

在旅途中,在舌头下放半个肉豆蔻。肉豆蔻也有令人愉快的香味,可以防止恶心。

7.试试甘草或洋甘菊

吮吸或咀嚼甘草。你也可以给自己泡一杯甘草茶。同样洋甘菊茶也有舒缓的效果。

8.咀嚼生大蒜

如果你选择吃大蒜,一定要在旅行前咀嚼生大蒜,而不是在你开始感到恶心之后。旅途中也要坚持。

9.试试糖

糖是晕车的另一种家庭疗法。一勺糖放在舌头下或嘴里,一旦你开始感到不安,据说会产生奇迹。

10.尝试顺势疗法药物

顺势疗法对运动病有快速有效的治疗。[苔藓/s2/]、[球菌/s2/]、亚硝化银/S2/]、[硼砂/S2/]、吐根、以及烟草等药物可以帮助缓解运动病症状。

11.试试指压带

指压带可用于对内臂上两个肌腱之间手腕内侧的特定点施加压力。这种压力被认为是运动病。然而,没有多少科学证据表明它们的有效性。

12.旅行时采取预防措施

替代药物和主流药物都有治疗运动病的方法。你所需要做的就是去看医生。然而,在旅行时,你可以参考一些预防建议。这里有一些:

不要看书或抽烟。
坐在前座,头靠在椅背上。
向前看。
将通风口转向您。

旅行前吃清淡的。
试着在飞机前部或机翼上方找个座位。
朝你的脸打开通风口。

乘船

坐在上层甲板或朝向船的前方。
把你的眼睛放在地平线上。


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