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6痛风家庭疗法

疗法 89xy 3个月前 (05-23) 19次浏览

痛风发作是非常痛苦的经历。通常其中一个关节首当其冲。大多数情况下,大脚趾关节会张开。痛风是一种主要影响身体小关节的关节炎。

尿酸通常在尿液中排出是痛风的主要原因。它在血液中积聚。当浓度达到非常高的水平时,它形成晶体

这些晶体刺激关节组织,引起炎症疼痛或痛风发作,这是众所周知的。海鲜像沙丁鱼、鲑鱼、凤尾鱼和贻贝,还有鲑鱼会增加血液中的尿酸。

它通常在真正的疼痛发作前几个小时给出轻微瘙痒或刺激的早期预警症状。

following home remedies for gout can relieve pain and in some cases cure it too.

1.冰袋

6痛风家庭疗法

冰袋可以帮助减轻痛风疼痛。用冰袋冷却受影响的关节15- 20分钟应该小心。

  • 将冰块放在棉布中,轻拍受影响的区域。
  • 不要把冰直接抹在皮肤上。与冰的直接接触可能太苛刻。
  • 如果冰块融化得更快,请更换布料内的冰块
  • 冷水也可以用来减轻疼痛。你可以把冷水倒在患处。不建议在受影响的接缝上连续浇灌水。间歇倒水,而不是连续倒水。

    2.[酸樱桃/S2/]

    酸樱桃是酸樱桃。它们有两种类型。这两种酸樱桃在皮肤上都有红色色素,但其中一种是透明的,另一种是红色的。这两种药对缓解疼痛都非常有用。

    密歇根州立大学的实验室研究发现表明酸樱桃提取物抑制了导致炎症的酶。

    做这项工作大约需要20个酸樱桃。所以吃各种形式的酸樱桃,缓解痛风疼痛。

    3.香蕉

    任何低嘌呤饮食都有助于减少痛风的形成。事实上,嘌呤在体内代谢产生尿酸。大多数蛋白质含有高嘌呤,所以避免进食或减少消耗。

    香蕉只含有微量的嘌呤,被认为是非常低的嘌呤饮食。这使得降低痛风发作的可能性成为可能。

    此外,香蕉还含有维生素c,有助于减少血液中尿酸的产生。这种组合使香蕉成为减少甚至治愈痛风的非常健康的贡献者。

    每天吃3-4份香蕉。

    4.四季豆

    法国豆是低中嘌呤含量的食物。你可以使用各种形式的法国豆,生的、熟的或榨汁的。

    最适合快速冲击的是果汁形式。一个月内每天喝两次半杯法国豆汁。确保你不要摄入过多的嘌呤,因为这可能会增加嘌呤的总摄入量。

    这将有助于降低血液中的尿酸水平,并减少或完全消除未来的痛风发作。

    在你的蔬菜准备中加入法国豆。

    5.其他低嘌呤食物

    还有许多其他低嘌呤食物,你可以从你的厨房橱柜中选择。任何100克中尿酸含量低于100毫克的食物都被认为是低嘌呤食物。

    每100克中尿酸含量低于20毫克的食物包括奶酪、西红柿、菊苣、梨、大黄、啤酒、莴苣、洋葱、萝卜、苹果、面包小麦(面粉)或(白面包)、茴香叶、萝卜、醋栗、土豆、胡萝卜、樱桃、羊肚菌、醋栗、菊苣、蘑菇、土豆、去皮、覆盆子、鳄梨、甜菜根、猕猴桃、草莓、桃子、橙子和菠萝

    每100克含有20-40毫克尿酸的食物有茄子(茄子)、中国叶、面包、越橘、蓝莓、越橘、卷心菜白、芦笋、坚果、核桃、葡萄、竹笋、蘑菇、橄榄、卷心菜红、奶酪、林堡、接骨木果、甜瓜、cantelope、干枣、杏仁、豆类、法式(菜豆、扁豆)、榛子(cobnut)和莴苣。

    每100克含有不到100毫克尿酸的其他食品有数百种。

    选择你喜欢的食物,保持低嘌呤饮食。

    当然,也有一个含有大量尿酸的食物清单,你需要避免。

    对高嘌呤饮食说不[/S2/]

    以下是检查高嘌呤饮食并远离它的一般指南。

  • 避免各种含有高嘌呤的红肉和鱼。成为素食者来减少痛风发作是值得的。
  • 减少高蛋白豆类如豌豆、扁豆和蔬菜如菠菜、蘑菇和花椰菜的消费。
  • 尽量减少饮酒,因为酒精会使你脱水,从而增加尿酸浓度。
  • 从你的食物和饮料清单中删除所有含咖啡因的项目
  • 以菠萝蛋白酶为例,这是一种消化酶和其他从菠萝茎中提取的化合物的混合物。
  • 6.碳酸氢钠

    小苏打由于其碱性有助于中和尿酸。你可以在一杯水中混合半茶匙小苏打,一周喝三到四次。小苏打对高血压没有好处。所以,如果你有高血压或者你超过60岁,那么就避免这种疗法。


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