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戒酒的家庭疗法——天然酒精排毒

疗法 89xy 3个月前 (05-23) 20次浏览

有许多生理、情感、生理、环境和遗传的原因协同作用,导致酒精成瘾。这个等式可能很复杂,世界各地的医学界仍在争论酒精中毒的确切原因

虽然酒精中毒是一个需要解决的大问题,但是完全放弃它也会导致不同类型的问题。它会导致严重的戒断症状,很难处理。许多天然的家庭疗法对控制酒精戒断症状很有用。

这个过程必须从治疗酒精成瘾开始,然后通过天然草药和其他家庭治疗来治疗潜在的戒断症状。这种天然酒精排毒方法效果很好。

过量饮酒会对神经系统产生严重的有害影响导致疲劳、短期记忆丧失和眼肌损伤。酒精中毒还会产生更有害的损害,例如:

  • 肝病
  • 肠胃问题
  • 心血管问题
  • 血糖问题
  • 性问题
  • 月经问题
  • 出生缺陷
  • 癌症
  • 长时间饮酒后戒酒会产生不愉快、危险甚至危及生命的后果

    天然酒精排毒疗法和在家戒毒治疗

    戒酒的家庭疗法——天然酒精排毒

    第一步是了解酒精成瘾有多严重?在一些严重的情况下,你可能需要医疗介入。人们可能需要在监督下戒酒,或者在没有任何监督的情况下在家里被告知要严格遵守。

    目标是通过以一种舒适的方式逐渐减少量来减少渴望,而不会出现任何严重的戒断症状。

    酒精习惯已经被温和的酒精使用所取代,因此啤酒成为最好的替代品。首先从高酒精含量饮料转向低酒精含量饮料,然后转向无酒精含量饮料。

    在进行上述逐渐变化的过程中,观察症状,如果出现任何并发症,与医生保持联系。通常在酒精中毒的普通情况下不会有并发症。

    结合维生素、b2、维生素b1和维生素c的补充,逐渐转向柠檬汁和水,最终排毒。

    开始吃健康的食物。多吃水果和蔬菜。不要强迫自己过度沉迷于以吃代替喝。酒精中毒者的器官很脆弱,因此给它们增加负担是没有意义的。

    因此,不要突然戒酒,慢慢地逐渐停止饮酒,慢慢地停止饮酒。根据酒精成瘾的严重程度,整个过程可能会持续一周到几个月。与你的医生保持联系。

    酒精依赖治疗——驯服成瘾

    酒精依赖是一种临床症状,可能是也可能不是由酒精滥用引起的。酒精依赖与抑郁和焦虑有关,无论酒精滥用是否存在。大多数治疗酒精依赖的方法因个人和文化背景而异,因为这个健康问题源于情感和社会问题。

    根据精神障碍dsm(美国精神病学协会,1994)的诊断和统计手册,如果在12个月的诊断期内出现以下六种症状中的三种,则酒精依赖得到确认。

  • 对酒精含量增加的耐受性
  • 由于缺乏酒精导致的戒断症状,如震颤、焦虑、出汗、激动、不安、抑郁和不安、恶心和腹泻。
  • 饮酒成为优先考虑的事情——过去所有其他的责任甚至爱好都退居二线。
  • 渴望——诱发渴望的线索数量
  • 受损的控制——酒精消费没有限制
  • 尽管受到伤害,但仍继续饮酒
  • 酒精依赖有几种方法,但根据问题的严重程度,它们被广泛分为两组

  • 对于那些有严重酗酒问题的人来说
  • 对于那些还没有酒精依赖但有高风险的人来说
  • 这些方法的范围从自助或互助团体帮助团体如匿名酗酒者(aa)到社区强化方法,包括对个人克服依赖的行为支持、心理治疗和药物治疗,通过使用药物缓解戒断和渴望的症状。(参考:www.icap.org国际酒精政策中心)

    如果你开始意识到自己正在滥用酒精并想戒酒,那么你可以在医生的指导下在医疗监督下戒酒。这可能很快,不那么痛苦,也很有效,因为你仍然处于意志力的控制之下,还不依赖酒精。在这种状态下,酒精戒断困难可以得到合理的控制。

    如果你已经是一个酒精依赖者,并且你或你所爱的人正在寻求帮助,那么一个由医生、精神病学家、生理学家、社会工作者以及你的家庭成员组成的团队可以帮助你系统地摆脱酒精依赖。这是一个漫长的过程,可能需要也可能不需要排毒,这取决于你是否有戒断症状。

    第一步是见你的医生,详细解释你的情况,这样团队就能以最好的方式帮助你,如果你的受损器官受损,他们也能拯救你。

    看似不可能的事情可能很难,但却非常有可能。酗酒可能是一个艰难但可以实现的目标。第一步是你愿意停止酗酒。那么从酒精中毒中恢复的其余部分将会相对容易。你的毒瘾有多严重并不重要,重要的是你决定戒烟,并愿意付出额外的努力来恢复正常,过健康快乐的生活。

    可能有促使你喝酒的因素。但是有时候你会觉得这对你不好。到了你不得不开始考虑不喝酒的好处的时候了。开始思考并开始想象这对你的人际关系、健康和健身、社交生活和成本效益的巨大积极影响。做所有这些都需要深思熟虑的努力。你越来越多地考虑戒烟的好处。

    酒精成瘾康复——停止滥用

    酗酒总是有一个潜在的问题。既然你喝完酒后感到轻松,并且想保持这种状态,你就没有动力离开它。开始思考解决问题的不同方法。这只是你需要开始的精神游戏。这将使你意识到处理你的问题的其他可能性。

    所有这些都将让你从酒精成瘾中恢复过来。

    这是你饮酒生活的真正转折点。既然你已经分析了停止饮酒的好处,你只需要承诺自己停止饮酒。这个承诺来自你的意志力。这是你需要做出的决定。承诺是推动你采取适当行动的第一步。在这个阶段,你可能仍然不知道它将如何发生。你可能仍然对戒酒后的情况感到疑惑,但是告诉你自己,你会戒酒,因为你相信它的好处。

    承诺总是导致行动。但是在采取行动之前,制定一个你能坚持的计划。决定适合你个性的策略。适合你的优点和缺点。

    最大的难题是决定是完全戒酒,还是在最终戒掉之前慢慢戒掉,或者只是回到正常的社会水平。

    在某些情况下,慢慢削减是有效的,而在其他情况下,则完全削减。完全削减将会有严重的诱惑问题,只有你的意志力才能阻止。所以了解你自己,决定一个行动计划。

    你也应该宣布你的戒烟计划,并附上时间表,这样你周围的人,尤其是你爱的人,可以帮助你坚持你的计划,并不断激励你。

    记下你的进步。这是一个监控过程。

    现在意识到戒烟会有戒断症状。从焦虑和不安到头痛、出汗、恶心和呕吐,再到睡眠和注意力不集中以及心率和血压升高。

    这是一个测试时间,你可以回到虐待,因为你的身体需要它。你必须坚定地面对这个阶段。你需要大约一周时间才能看到戒断症状消失。让自己忙于娱乐和其他你喜欢的活动,但远离酒精。

    这是你可能会失败的地方。不要认为这是失败。从过去中学习,并继续学习,直到成功。

    如果你已经走了这么远,那你就走在了复苏的道路上。加入帮助小组和康复中心,所有这些活动将帮助你从酗酒中恢复过来。


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