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标签:运动医学/健身

健康

昏睡:原因和如何对抗 24小时内最新

昏睡:原因和如何对抗
昏睡是一种普遍的疲劳状态,包括缺乏精力和动机来完成身体和精神任务。 一些简单的原因,如用力过猛或睡眠不足,会让人感到昏昏欲睡。在其他情况下,潜在的健康状况可能会导致长期嗜睡和疲劳。 如果持续时间较长,可能需要去看医生以确定嗜睡的原因。获得全面的诊断有助于识别任何潜在的问题并进行治疗。 继续阅读,了解更多关于嗜睡的可能原因、如何治疗以及何时去看医生。 什么是昏……继续阅读 »

89xy 16小时前

健康

“跑步者”。高:定义和原因 24小时内最新

“跑步者”。高:定义和原因
跑步者的高潮是运动后一种强烈的兴奋感。它是大脑和身体在长时间锻炼中发生化学反应的结果。 请继续阅读,了解更多关于跑步者兴奋的原因、激素的作用以及跑步的好处。 定义 在Pinterest上分享 跑步者高潮是一种愉快的感觉,一个人在进行长时间有氧运动时会感受到这种感觉。 跑步者的高潮是长时间锻炼后幸福和快乐的强烈提升。在这段经历中,一些人可能也会感觉到疼……继续阅读 »

89xy 18小时前

健康

医疗保险支付健身房会员费吗?老年人健身保险 24小时内最新

医疗保险支付健身房会员费吗?老年人健身保险
原始医疗保险不为健身房会员或健身班提供保险。然而,医疗保险的其他部分可能会为某些健身计划提供好处。 身体健康和运动对一个人保持健康很重要,许多健身房都设计了专门帮助老年人更加活跃的计划。 医疗保险的两个部分,A部分和B部分,不支付健身房会员费。然而,一个人的医疗保险优势覆盖范围可能包括健身房和其他身体健康计划。 在这篇文章中,我们讨论了如何支付健身房会员资格……继续阅读 »

89xy 18小时前

健康

肩胛骨间上背痛的原因及治疗 24小时内最新

肩胛骨间上背痛的原因及治疗
姿势不佳、受伤或脊柱问题都会导致上背部疼痛。肩胛骨之间疼痛的一个常见原因是肌肉拉伤。 轻度上背部疼痛的治疗方法包括拉伸练习和止痛药。肩胛骨之间的一些疼痛是可以预防的。 患有潜在脊柱问题的人可能需要医生或物理治疗师的建议来减轻疼痛和不适。 原因 在Pinterest上分享 拉伸、保持良好的姿势、缓解压力、避免举重可以帮助缓解或预防肩痛。 上背部有几块不……继续阅读 »

89xy 19小时前

健康

背部出汗:原因和治疗选择 24小时内最新

背部出汗:原因和治疗选择
出汗是帮助一个人冷静下来的正常身体反应。当一个人出汗时,空气将水分从皮肤上吸走,将热量从身体上带走。 一个人在运动、大热天四处走动或在温暖的环境中度过时光时出汗是正常的。然而,无法解释的过度出汗有时可能表明潜在的医学状况或对药物的反应。 在这篇文章中,我们概述了背部出汗的一些可能原因,并指出出汗可能伴随的一些症状。我们还列出了一些多汗的治疗方法,并解释了何时……继续阅读 »

89xy 19小时前

健康

大脚趾疼痛:7种原因、其他症状、治疗等等

大脚趾疼痛:7种原因、其他症状、治疗等等
大脚趾疼痛通常是受伤或轻微基础医疗状况的结果。关节炎、骨折和痛风都可能导致大脚趾疼痛。 大多数大脚趾疼痛的病例很容易用非处方药治疗。然而,一些原因,如籽骨炎,可能需要更深入的临床治疗。 这篇文章提供了更多关于大脚趾疼痛的常见原因,以及它们的一些症状和治疗方法。 原因 Pinterest上的Share 大脚趾疼痛可能有多种原因。 各种情况导致大脚趾疼痛……继续阅读 »

89xy 2天前

健康

常见的腿部轻伤与较高的血块风险有关

常见的腿部轻伤与较高的血块风险有关
根据《内科医学档案》(JAMA/Archives) ,1月14日发行的一篇文章,一个人有常见的小腿轻伤,如脚踝扭伤或肌肉断裂,他/她的腿或肺就有更高的风险形成血凝块。 作者解释说,以前的研究表明,那些有严重损伤的人静脉血栓形成的风险更高。这种疾病包括深静脉血栓形成(DVT)或腿部血凝块,或传播到肺部的血凝块(肺栓塞)。「然而,除了受伤本身之外,其他静脉血栓形……继续阅读 »

89xy 2天前

健康

常见的腿部轻伤与较高的血块风险有关

常见的腿部轻伤与较高的血块风险有关
根据《内科医学档案》(JAMA/Archives) ,1月14日发行的一篇文章,一个人有常见的小腿轻伤,如脚踝扭伤或肌肉断裂,他/她的腿或肺就有更高的风险形成血凝块。 作者解释说,以前的研究表明,那些有严重损伤的人静脉血栓形成的风险更高。这种疾病包括深静脉血栓形成(DVT)或腿部血凝块,或传播到肺部的血凝块(肺栓塞)。「然而,除了受伤本身之外,其他静脉血栓形……继续阅读 »

89xy 2天前

健康

月经失调可能有助于女运动员,论文

月经失调可能有助于女运动员,论文
瑞典的一名研究人员发现,月经失调的一个常见先天性原因可能会通过略微提高女性运动员的睾酮水平来帮助她们取得成功。 这项研究是斯德哥尔摩瑞典医学大学卡罗林斯卡学院妇幼保健系研究生马格努斯·哈格玛的博士论文。 Hagmar说:“我们正在处理的只是水平的微小增加,这可以使女性更容易建立肌肉质量和吸收氧气。” “这意味着他们可能从训练中获得更快的结果,因此被鼓励更努力……继续阅读 »

89xy 2天前

健康

强化饮食和生活方式改变改变前列腺癌基因

强化饮食和生活方式改变改变前列腺癌基因
美国一项针对低风险前列腺癌男性的试点研究发现,遵循强调低肉高蔬果摄入的强化健康饮食和生活方式,定期锻炼、瑜伽拉伸、冥想和支持团体参与,可以改变基因的行为方式,改变癌症的进展,例如通过开启肿瘤杀手和拒绝肿瘤促进剂。 这项试点研究是预防医学研究所的创始人和主席迪安·奥尼斯博士和他在加州大学旧金山分校(UCSF)的同事们共同完成的,并于6月16日在美国国家科学院院……继续阅读 »

89xy 2天前

健康

肥胖和健康对白细胞计数的影响

肥胖和健康对白细胞计数的影响
一项发表在《英国运动医学杂志》上的研究发现,根据白细胞计数,肥胖会增加体内炎症活动的水平。研究人员还发现,身体健康的人炎症活动水平较低。 尼尔·m·约翰森(美国彭宁顿生物医学研究中心)及其同事研究了452名参加有氧运动中心纵向研究的健康男性。研究人员在运动中测量了不同组白细胞(中性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞、嗜碱性粒细胞和嗜酸性粒细胞)的水平,并分析了它们与……继续阅读 »

89xy 2天前

健康

食品和运动科学家称鸡蛋富含蛋白质、能量、力量和能量

食品和运动科学家称鸡蛋富含蛋白质、能量、力量和能量
研究人员回顾了25项关于蛋白质的研究,表明鸡蛋中的蛋白质对肌肉力量做出了宝贵的贡献,有助于满足饥饿,并提供了持续的能量来源。他们建议,因为研究表明鸡蛋富含亮氨酸,这是一种在肌肉如何使用葡萄糖方面起重要作用的必需氨基酸,所以它们对于接受耐力训练的男性和女性来说都是一种有价值的食物。 这项由唐纳德·K·莱弗博士和南希·R·罗德里格斯博士进行的研究发表在2009年……继续阅读 »

89xy 2天前