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89养生网国际先进的健康养生生活常识

健康

地中海饮食增加。很好。肠道细菌

地中海饮食增加。很好。肠道细菌
地中海饮食被许多人认为是周围最健康的饮食之一,无数研究声称它对心脏有好处。然而,新的研究表明,饮食对肠道也有好处。 研究人员建议地中海饮食可以有益于肠道健康。 由北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆威克森林浸礼会医疗中心的哈里姆·亚达夫博士领导的研究发现,与西方饮食相比,地中海饮食显著增加了猴子肠道中“好”细菌的数量。 亚达夫和他的团队最近在《营养学前沿》杂志上发……继续阅读 »

89xy 22小时前

健康

在一个“白天”,大脑会发生什么?尤里卡。& # 27;片刻?

在一个“白天”,大脑会发生什么?尤里卡。& # 27;片刻?
没有什么比一分钱最终掉下来时的那种感觉更令人满足的了。那闪闪发光、质朴的顿悟时刻。最后,神经科学家已经找到了它在我们大脑中的位置。 Pinterest上的分享 有没有像解谜一样让人满足的事情? 谜题风靡全球;几千年来,他们一直让人类保持快乐。 对这种挑战的普遍热爱与解决难题的过程没有什么关系。相反,这一切都与那种令人敬畏的快乐感有关,因为一切都很到位……继续阅读 »

89xy 22小时前

健康

这五个习惯会延长你的寿命

这五个习惯会延长你的寿命
定期锻炼,采用健康的饮食,不吸烟,不超重,只喝适量的酒,都可以使50岁的女性寿命延长14年,男性延长12年。 在Pinterest上分享 定期锻炼是延长寿命的五件事之一。 这是第一项全面分析美国“低风险生活方式因素”与预期寿命之间关系的研究的结论。 哈佛大学波士顿公共卫生学院领导的一篇关于这项研究的论文即将发表在《循环》杂志上。 尽管美国是世界上最富……继续阅读 »

89xy 22小时前

健康

维生素B-6可以帮助我们回忆梦境

维生素B-6可以帮助我们回忆梦境
如果你通过本页的链接买东西,我们可能会赚一点佣金。这是怎么回事。 你在努力回忆昨晚那个奇怪的梦的细节吗?嗯,新的研究表明,一剂维生素B-6可能会有所帮助。 研究人员建议,维生素B-6补充剂可以增强梦境回忆。 研究人员发现,与服用安慰剂的成年人相比,每天晚上睡觉前服用维生素B-6补充剂的成年人更能回忆起他们的梦。 来自澳大利亚阿德莱德大学心理学院的研究合……继续阅读 »

89xy 22小时前

健康

老年痴呆症。s:& # 183;音乐可能会使症状更容易控制。

老年痴呆症。s:& # 183;音乐可能会使症状更容易控制。
阿尔茨海默氏症患者有严重的记忆回忆问题,大脑的渐进损伤意味着其他认知功能也受到损害。新的研究表明,这可能会导致许多人焦虑和迷失方向,但听音乐会有所帮助。 在Pinterest上分享 音乐如何刺激老年痴呆症患者的大脑? 在阿尔茨海默氏病中,大脑逐渐受损,导致严重的记忆丧失和许多其他大脑功能的损害。 这些可以包括日常决策、自我照顾和语言的使用。 阿尔茨海……继续阅读 »

89xy 22小时前

健康

间歇性禁食可能有。深刻的健康益处。

间歇性禁食可能有。深刻的健康益处。
间歇禁食越来越受希望减掉额外体重并保持健康体重的人的欢迎。研究人员认为,这种类型的饮食也可能减缓衰老和疾病。 Pinterest上的Share 间歇禁食可以帮助控制体重,但它是否也会带来其他健康益处? 在间歇禁食中,身体内发生的本质上是一种能量来源——它可以促进身体脂肪的积累——被转换成另一种能量来源。 我们的身体依靠葡萄糖或简单的糖运行,但是当我们……继续阅读 »

89xy 22小时前

健康

焦虑会导致痴呆症吗?

焦虑会导致痴呆症吗?
最近的一项研究表明,中年时患有中度至重度焦虑可能会导致晚年痴呆症。 研究表明,中年焦虑可能是痴呆症的一个促成因素。 这项新研究是由英国南安普敦大学医学院的研究员艾米·吉姆森领导的科学家小组进行的。 Gimson和她的同事观察到,越来越多的研究强调了精神健康问题和迟发性痴呆症之间的联系,迟发性痴呆症是一种最普遍的痴呆症,影响着65岁左右的人。 例如,这项……继续阅读 »

89xy 22小时前

健康

这种常见的糖尿病药物能防止可卡因复发吗?

这种常见的糖尿病药物能防止可卡因复发吗?
最近的一项研究表明,已经被批准用于治疗肥胖和2型糖尿病的药物也可能通过减少复发来帮助治疗可卡因成瘾。 通过使用大鼠模型,研究人员发现一种现有的药物可以帮助减少可卡因的复发。 费城宾夕法尼亚大学的研究人员发现,一种名为exendin-4的药物可以减少成瘾大鼠在戒断期间的可卡因寻求行为。 他们在一篇论文中报告了他们的发现,这篇论文现在发表在《神经精神药理学……继续阅读 »

89xy 22小时前

健康

乳腺癌:创新药丸可能有助于诊断

乳腺癌:创新药丸可能有助于诊断
许多患有良性乳腺模块或进展缓慢的癌症的妇女接受了不必要的手术,因为目前的诊断方法不能区分有害肿瘤和良性肿瘤。一种试验性的新药片可以改变这种情况。 Pinterest上的分享 一种实验性的药丸能否成为乳腺癌的下一个最佳诊断工具? 根据疾病控制和预防中心(CDC)的数据,仅在2014年——有完整数据的最近一年——美国就有236,968名女性和2,141名……继续阅读 »

89xy 22小时前

健康

这些食物可能会推迟你的更年期

这些食物可能会推迟你的更年期
由英国利兹大学科学家领导的新研究表明,富含豆类和鱼类的饮食可能会推迟更年期的自然到来,而富含碳水化合物的食物可能会加速更年期的到来。 一项新的研究表明,豆类——如豆类、豌豆和扁豆——可能会推迟更年期的到来。一个人经历更年期的年龄会以各种方式影响他们的健康。 事实上,除了不能怀孕之外,过早绝经(或40岁前绝经)或过早绝经(发生在40-45岁)也会带来许多……继续阅读 »

89xy 22小时前

健康

运动和感冒都会燃烧脂肪,但是怎么燃烧呢?

运动和感冒都会燃烧脂肪,但是怎么燃烧呢?
为什么体育锻炼对我们的健康如此有益?一项新的研究揭示了部分答案,因为一种脂肪分子——它可以改善心脏代谢健康——在运动中被释放出来。 在Pinterest上分享 当我们冷的时候,我们会燃烧脂肪,一项新的研究有助于解释为什么和如何燃烧脂肪。众所周知,体育活动与我们的心脏和代谢健康密切相关。 研究表明,即使体力活动水平稍有增加,也会降低心脏代谢风险,而较少……继续阅读 »

89xy 22小时前

健康

& # 27;派对毒品。可以帮助治疗创伤后应激障碍

& # 27;派对毒品。可以帮助治疗创伤后应激障碍
根据一项新的小规模研究,摇头丸的活性成分摇头丸可能会减轻那些经历创伤后应激障碍的人的痛苦。结果是初步的,但耐人寻味。 在Pinterest上分享 结合心理治疗,MDMA可能有助于缓解PTSD。 创伤后应激障碍(PTSD),顾名思义,是一种发生在重大创伤后的焦虑症。 多达17.1%的退伍军人和多达三分之一的第一反应者受到影响,这些症状包括对所述压力事件……继续阅读 »

89xy 22小时前