• 一个健康的身体,需要时时的保养注意,学习外国人科学的健康生活方式,营养补充疗法。看看美国人、日本人、英国人、法国人是怎么进行健康养生的。
  • 如果您觉得本站对您有帮助,那么赶紧使用Ctrl+D 收藏89养生网吧!
  • 人人知道一个人人都知道的常识性问答网站

血清素缺乏症:症状、治疗、原因等等

健康 89xy 2个月前 (11-30) 17次浏览

血清素缺乏有几个症状,包括情绪低落和睡眠质量低下。服用被称为选择性血清素再摄取抑制剂(SSRIs)的抗抑郁药物可能会改善血清素缺乏的症状。

一些研究人员将血清素缺乏与抑郁症联系起来。

然而,如果一个人的血清素水平因使用提高血清素的药物(如治疗抑郁症的药物)而变得过高,他们可能会患上血清素综合征。

在这篇文章中,了解低血清素的症状,医生如何诊断和检测低血清素,以及如何提高血清素水平。

血清素低的症状

血清素缺乏症:症状、治疗、原因等等

在Pinterest上分享
血清素缺乏的人可能会经历情绪不稳定。

血清素有助于调节广泛的身体功能,包括高潮、睡眠、膀胱和肠道功能以及情绪。

因为它在体内起着如此重要的作用,所以很难确定低血清素或其他东西是否导致了特定的症状。

下面几节将探讨与低血清素水平相关的一些潜在症状。

精神健康症状

精神健康症状是血清素水平低的最常见表现之一。

需要注意的一些症状包括:

  • 情绪不稳定:
    血清素有助于调节情绪。无缘无故感到异常易怒或情绪低落的人可能血清素水平较低。
  • 抑郁:
    悲伤、绝望和愤怒的感觉,以及慢性疲劳和自杀的想法,都可能表明抑郁。
  • 焦虑:
    血清素水平低可能导致焦虑。有些人还会患上强迫症。这是一种焦虑障碍,在这种障碍中,一个人用冲动的行为,如洗手,来处理侵入性的焦虑想法。
  • 精神分裂症:
    精神分裂症患者也可能血清素低。他们可能会经历不寻常的想法,这些想法没有现实基础,可能会产生错觉。他们也可能有幻觉,比如看到或听到实际上不存在的东西。
  • 记忆问题:
    痴呆症患者的血清素水平也可能较低。一些研究还将抑郁与痴呆症风险的增加联系起来,尽管尚不清楚抑郁是导致痴呆症的原因,还是仅仅是后来导致痴呆症的血清素缺乏的症状。
  • 睡眠变化:
    血清素有助于调节睡眠。感到非常疲劳或难以入睡或保持睡眠的人可能在调节血清素方面有问题。摄入过多的能量也可能意味着血清素水平有问题。
  • 性功能:
    血清素有助于调节性功能的许多方面。一些血清素水平低的人可能会经历欲望、性快感或高潮能力的变化。
  • 注意:
    血清素是许多支持集中注意力和学习新信息能力的神经递质之一。一些低血清素的人可能因此在注意力、动机或学习上有困难。
  • 多动症:
    在一些人身上,低血清素可能会导致多动症、精力过剩、坐着不动或睡眠困难。
  • 身体健康症状

    低血清素也会影响身体健康。一些症状包括:

  • 躯体症状:
    有些人可能会经历实际上源于心理痛苦的身体症状,或者报告没有明确身体来源的慢性疼痛。2019年的一项研究表明,血清素途径的中断可能在这些症状中起作用。
  • 运动问题:
    血清素低的人可能在运动、平衡或协调方面有困难。帕金森病损害神经元,并可能导致颤抖和其他运动问题,也与低血清素有关。
  • 性高潮或早泄:
    血清素增加达到性高潮的时间长度。因此,低血清素可能在早泄中起作用。
  • 消化困难:
    血清素有助于调节肠道运动。它还会引发与食物相关的恶心。
  • 失禁:
    血清素支持向膀胱发送神经信号。低血清素可能会导致尿失禁或其他泌尿困难,如感觉不到使用浴室的冲动。
  • 凝血困难:
    血清素水平低可能会损害伤口愈合过程,因为它有助于血液凝结。
  • 诊断低血清素

    血清素是一种神经递质。这意味着它有助于通过突触传递神经信号。血清素在许多关键功能中起作用,包括记忆、睡眠、饥饿、消化和情绪。

    医生通常根据症状而不是血清素水平来诊断血清素水平低。最重要的是症状,而不是血清素的具体水平。

    2009年的一项研究发现,尽管SSRIs缓解了一些抑郁症状,但并没有显著增加血清素。这表明SSRIs是通过增加血清素功能而不是血液中血清素水平来起作用的。

    如何增加血清素

    某些抗抑郁药,包括SSRIs,可能会增加血清素。然而,处方药不是低血清素的唯一治疗选择。

    以下策略也可能有所帮助:

  • 心理治疗:
    心理治疗可以帮助缓解各种心理健康状况的症状,包括焦虑、抑郁、失眠和创伤。几项研究表明,治疗也可能提高血清素水平。例如,2012年的一项研究发现,治疗增加了重度抑郁症患者大脑中的血清素受体。
  • 减轻压力:
    慢性压力可能会影响大脑处理或产生血清素的方式,导致一系列症状。
  • 暴露在自然光下:
    强光可能有助于治疗季节性抑郁症,但一些研究表明,它也可能提高其他类型抑郁症患者的血清素水平。
  • 运动:
    运动可以帮助提高血清素水平。独立于血清素水平,锻炼也是对抑郁和焦虑的可行干预。
  • 饮食变化:
    健康的饮食可以维持良好的健康,包括血清素的产生。色氨酸在火鸡和鹰嘴豆等食物中含量丰富,可能是一种弱抗抑郁药,因为它帮助身体合成血清素。
  • 低水平测试

    血清素水平随时间变化。有时,尽管血清素水平较低,但一个人不会有抑郁症状或任何其他与血清素相关的健康状况。

    如果医生怀疑血清素可能是潜在健康状况的原因,他们可能会进行一系列测试,如抑郁调查或记忆测试。

    他们也可以测试血清素水平,尽管他们倾向于在怀疑血清素分泌肿瘤时保留这一点。

    血清素与心理健康的关系

    血清素帮助身体调节许多功能,包括情绪。

    当血清素过低或过高时,一个人可能会出现精神健康症状。

    血清素低导致的身体疾病,如勃起功能障碍和运动障碍,也会影响一个人的心理健康

    血清素低的原因

    医疗保健专业人员不完全理解为什么有些人会出现血清素缺乏症。

    然而,一些潜在的原因包括:

  • 与年龄相关的健康和大脑变化
  • 糟糕的饮食
  • 慢性应激
  • 缺乏自然光照射
  • 锻炼水平不足
  • 但是,在很多情况下,没有明确的原因。

    身体如何制造血清素

    中枢神经系统中的少量神经元从氨基酸色氨酸中产生血清素。一个人摄入的色氨酸量,加上身体代谢色氨酸的速度,决定了他们体内色氨酸的可用水平。

    含有色氨酸的食物包括:

  • 乳制品
  • 肉,尤其是火鸡
  • 种子
  • 鹰嘴豆
  • 在这里了解八种可以提高血清素水平的食物。

    男性和女性血清素的差异

    初步研究表明,男性大脑血清素水平高于女性,尽管研究人员不知道为什么。

    尚不清楚血清素水平的性别差异是自然的,还是其他因素——如生活方式、整体健康或长期压力暴露——更好地解释了这一点。

    什么时候去看医生

    血清素缺乏症的症状与多种医学疾病相同。

    重要的是要记住,并不是所有有抑郁症状或其他精神健康状况的人都有低血清素。因此,一个人不应该仅仅根据症状就认为自己血清素低。

    一个人应该看医生:

  • 自我护理不能改善的抑郁或焦虑
  • 记忆丧失
  • 运动问题
  • 低血清素的任何其他症状,如睡眠、食欲或膀胱控制的变化
  • 血清素低的症状在治疗后没有好转
  • 任何与低血清素治疗相关的副作用
  • 摘要

    血清素在身体的大部分功能中起着至关重要的作用。因此,低血清素会影响健康的许多方面。

    认为自己血清素低的人应该去看医生。对于血清素相关的健康问题,有很多治疗选择。


    89养生网, 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权
    转载请注明原文链接:血清素缺乏症:症状、治疗、原因等等
    喜欢 (0)