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做爱后清理的最佳方法:提示和建议

健康 89xy 2个月前 (11-30) 15次浏览

采取良好的性后卫生习惯可以限制感染的风险,让一个人感觉更新鲜。

清洁性玩具以降低这些物品上病原体的风险尤为重要。其他一些性交后的考虑包括肛交后或试图怀孕时的清洁。

这篇文章将探索一些最好的方法来清理性行为。

清理前要等多久

做爱后清理的最佳方法:提示和建议

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如果发生性行为后有明显的弄脏迹象,建议清洗床单。

做爱后一般不需要马上清理。人们可能决定在性活动后几分钟或几小时打扫卫生,或者他们可能等到早上。然而,在之后的某个时候清理是很重要的。

一个人等待清理的时间可能取决于:

  • 他们的卫生偏好
  • 他们感染的风险
  • 性活动期间会发生什么
  • 身体卫生

    保持良好的身体卫生可以减少难闻的气味、皮肤刺激和感染的风险。首先用肥皂和水洗手,以阻止细菌转移到身体的其他部位。

    清洁生殖器是个好主意。以下部分提供了一些关于最佳实践的信息。

    阴道护理

    阴道是自我清洁的,但人们可以为健康的阴道和外阴做一些事情。美国性健康协会建议人们:

  • 在冲洗干净并拍干之前,用温和无味的肥皂清洗外阴和阴道外。
  • 避免冲洗,因为这会扰乱阴道的自然细菌平衡。
  • 从前到后擦拭阴道和肛门,以避免微生物从肛门转移到阴道,因为这可能会导致感染。
  • 穿棉质内衣(或者睡觉时不要穿),以减少生殖器周围的水分,因为这会增加感染风险。
  • 在这里了解更多关于安全清洁外阴的信息。

    月经期间做爱有时会很混乱。要让这种体验更舒适,请尝试:

  • 放下毛巾盖住床或其他表面
  • 淋浴时做爱
  • 找到一个舒适的姿势,比如侧卧
  • 使用避孕套
  • 在性行为之前移除任何卫生棉条
  • 将湿巾或湿毛巾放在附近,以便事后清理
  • 与性伴侣交谈以确保每个人都快乐并同意
  • 在这里了解更多月经期间的性。

    阴茎护理

    为了保持健康的阴茎,人们应该:

  • 用水和温和无味的肥皂轻轻清洗阴茎。那些有包皮的人应该轻轻地把它拉回来,清洗下面,以清除精液堆积和污垢。
  • 将该区域冲洗干净,拍干,并更换包皮。
  • 穿干净的完全干燥的内衣(或者睡觉时不要穿)。
  • 肛交

    肛门内的皮肤又薄又嫩。肛交会导致皮肤小撕裂和出血,增加感染和微生物转移的风险。

    基于这些原因,肛交后洗澡很重要。用温和的肥皂和温水冲洗该区域,以清除细菌。

    人们也可能希望在淋浴时放下毛巾或进行肛交,以尽量减少混乱。

    口交

    与其他形式的性活动一样,人们在接受口交后应该用温和无味的肥皂清洗生殖器。

    那些进行口交的人也可以选择事后洗脸、漱口和刷牙。

    清洁情趣用品

    未清洗的性玩具可能含有细菌、病毒和真菌,所有这些都会增加感染风险。为了防止感染,每次使用后,根据制造商的说明清洁性玩具。

    如果没有清洁说明,请用肥皂仔细清洗,并用温暖潮湿的毛巾擦干。除非完全防水,否则不要将情趣用品浸入水中。

    还有,避免和别人分享情趣用品。如果人们真的想分享它们,他们应该在每次使用前用新的避孕套盖住玩具。然而,即使使用避孕套,在使用之间仍然需要清洁玩具。

    打扫床

    建议每周大致洗一次床单。清洗它们将去除任何汗水、精液和其他体液,以及油和污垢。它还能降低过敏和感染风险。

    但是,如果在做爱后有明显的脏污,最好还是多洗几次。总是在性伴侣之间洗床单。

    研究表明,在60摄氏度(140华氏度)下洗涤纺织品,然后将其甩干,可能是控制感染的最有效方法。

    为了减少染色和弄脏的风险,在做爱前在床上铺上毛巾。此外,床垫保护器可以防止体液通过床单泄漏并损坏床垫。

    试图怀孕

    试图怀孕的人应该格外小心避免尿频,因为他们可以:

  • 使怀孕更加困难
  • 增加异位妊娠的风险
  • 增加早产的机会
  • 做爱后躺下几分钟,让精子向卵子移动,也可能是有帮助的。2009年对391对夫妇进行的一项研究发现,如果女性在男性射精后躺下,会增加受孕的机会。

    事实上,研究人员发现,在做爱后躺下15分钟的女性中,27%的人怀孕了,而在做爱后立即起床的女性中,这一比例为18%。

    避免怀孕

    性交后清洁阴道不是预防怀孕的方法,因为它不会将所有精液排出体外。

    在这里了解为什么不能从阴道中取出精液。

    不想怀孕的人应该采取避孕等预防措施。人们可以和医生讨论他们的选择。

    为了减少在没有避孕套或其他预防方法的情况下发生性行为后怀孕的机会,人们可以考虑服用事后避孕药。

    预防感染

    推迟性后清理可能会增加一些人感染的风险。

    为了避免尿路感染,疾病控制和预防中心(CDC)建议:

  • 喝大量的水(白天和做爱后)
  • 定期小便,包括做爱前后
  • 洗澡而不是洗澡
  • 不是冲洗
  • 使用正确的技术擦拭(从前到后)
  • 练习良好的生殖器护理,穿宽松的棉质内衣有助于防止酵母感染。性伴侣之间可以互相传染酵母感染,所以重要的是寻求检测和治疗,避免性行为,直到感染清除。

    为降低性传播感染的风险,个人应:

  • 对性传播感染症状保持警惕。
  • 寻求定期检测性传播感染。
  • 使用屏障避孕法。
  • 避免饮酒或使用娱乐性药物,因为这些做法会增加危险的性行为的机会。
  • 使用带有避孕套的水基个人润滑剂,使性行为(尤其是肛交)更加安全。
  • 清洁工具包

    为了方便起见,保留一个性后清理工具包可能会有所帮助。有用的项目包括:

  • 干净的毛巾
  • 床垫保护器
  • 无味婴儿湿巾
  • 温和无味的肥皂
  • 干净的棉质内衣
  • 清洁毛巾,擦拭情趣用品
  • 除臭剂或身体喷雾剂
  • 一杯水
  • 其他重要项目包括屏障方法、其他形式的节育措施和水基个人润滑剂。

    摘要

    做爱后打扫卫生不一定是件苦差事。采取简单的步骤——比如轻轻地清洁生殖器区域,喝水,然后小便——可以大大降低感染的风险,帮助人们感到清新。

    为了保持健康,人们应该在肛交后清洗生殖器,并彻底清洁性玩具。

    任何认为自己可能感染的人都应该去看医生进行诊断和治疗。


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