许多人表示对自己阴茎的长度或大小不满意。那些阴茎很细的人可能会担心他们不能充分刺激他们的伴侣。然而，对于性满足来说，还有许多比阴茎大小更重要的因素。
对阴茎尺寸感到焦虑的人应该考虑到尺寸可能没有他们想象的那么重要。研究表明，体型只是影响性满意度的诸多因素之一。
即使阴茎很细确实会影响性表现，但仍有选择去过充实的性生活。
在这篇文章中，我们探讨了平均阴茎周长，它是否影响性满意度，获得更多快感的性技巧，以及阴茎增大的方法。
平均周长
在Pinterest上分享一个人阴茎的大小通常不会影响他们刺激伴侣的能力。
很难确定平均阴茎周长，因为研究测量阴茎厚度的方法不同。有的论文看勃起的阴茎，测量阴茎跨，有的只看松弛的阴茎，测量周长。
根据2014年的一项研究，勃起的阴茎的平均周长为12.2厘米，或4.8英寸。虽然这项研究依赖于男性自己的尺寸，但这些尺寸与先前的研究一致。
大多数人在勃起时都会经历尺寸和厚度的显著增加。那些担心阴茎松弛时会变细的人，可能会有平均或超过平均厚度的勃起阴茎。
2012年的一项研究显示，男性勃起时的平均周长为10.8厘米，松弛时为8.1厘米。由于这些人想做隆胸手术，他们可能代表了一个认为自己阴茎周长低的群体。
了解更多关于平均阴茎大小的信息。
尺寸重要吗？
大小是否重要是一个个人问题。没有适用于所有情况的明确答案。
如果一个人:
大多数研究表明，除了这些情况，大多数人不关心大小。
例如，2006年对异性恋夫妇的一项研究报告称，85%的女性对伴侣的身材表示满意。尽管55%的男性表示他们对自己的阴茎尺寸感到满意。
2016年的一篇论文强调，女性不报告体型是性满足最重要的部分。阴蒂刺激对许多女性的高潮能力至关重要，这表明性技能——而不是尺寸——对女性满意度更重要。
2015年的一项研究表明，女性对大阴茎没有偏好。相反，他们更喜欢一个平均尺寸的阴茎作为长期伴侣。
研究人员没有对与其他男性发生性关系的男性进行过多的研究。
男同性恋者健康项目对550多名男同性恋者进行的调查发现，49%的人认为体型无关紧要。然而，37%的人说大小确实重要。调查还发现，51%的人说体型会影响他们的性别。
2014年的一项研究强调，阴茎大小不同的男性对自己的尺寸感到羞耻。它们的大小与羞耻无关，这表明即使是阴茎大或粗的人也可能会说他们有大小焦虑。
阴茎变形障碍是一种精神疾病，男性阴茎的大小或形状成为羞耻的焦点。这种情况的发生取决于阴茎的大小或外观。
增加快乐的性爱技巧
有几种策略可以帮助担心自己阴茎变细的男性。提示和建议包括:
了解更多关于男性如何提高性表现的信息。
放大技术
一个人可能希望尝试拉伸阴茎的练习。然而，这些技术通常侧重于长度而不是周长。
虽然这些方法通常便宜且风险低，但泌尿外科护理基金会认为它们通常无效。
了解更多关于阴茎拉伸的知识。
有一些医疗程序可以帮助扩大阴茎。例如，医生可能会将脂肪注射到阴茎中，或者应用可暂时增加阴茎尺寸的生物可降解框架。
2012年的一项研究表明，注射脂肪可以增加阴茎厚度约2厘米。
然而，美国泌尿科协会不推荐阴茎扩大手术，因为缺乏关于其有效性和安全性的科学证据。
阴茎手术也有风险。隆胸手术可能会导致勃起功能障碍或阴茎损伤。
了解更多关于阴茎增大的方法。
摘要
阴茎大小焦虑是常见的。然而，大多数对自己阴茎形状或大小有顾虑的人通常都在正常范围内。
在许多情况下，一个人的伴侣可能不在乎他们的大小。焦虑，而不是体型，可能是这些情况下的主要问题。
开放的交流，来自性治疗师的支持，以及尝试的意愿都可以让性变得更愉快，不管伴侣的大小或形状如何。
有有限的证据表明，扩大方法是有效的，许多伴随着严重的风险。任何对自己阴茎的外观或功能有疑虑的人都应该去找医生。
