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美国黑人的抑郁症:原因、统计和治疗

健康 89xy 3个月前 (11-29) 19次浏览

抑郁症在黑人社区和白人社区一样普遍,但有显著的差异。黑人面临不同的社会压力,这可能会增加他们患抑郁症的风险。

尽管黑人和白人社区的抑郁症患病率相似,但在过去的20年里,黑人青年的自杀率大幅上升。这表明黑人心理健康正在出现危机。

黑人可能会出现不同的抑郁症症状,不太可能继续接受治疗。管理抑郁症在所有社区都是至关重要的,对于那些与种族创伤和歧视作斗争的黑人来说,找到对种族敏感的治疗方法可能很重要。

继续阅读,了解更多关于黑人社区抑郁症的信息,包括病因、症状、常见的神话和污名以及治疗选择。

原因

美国黑人的抑郁症:原因、统计和治疗

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当与专攻黑人心理健康的治疗师合作时,黑人更有可能继续接受治疗。

抑郁症是一种复杂的疾病,会影响人的人际关系、精神健康和身体健康。研究人员还没有找到引发这种情况的单一原因。相反,几个风险因素可能会使人容易抑郁。

不论种族,抑郁症最常见的原因包括:

  • 遗传因素:
    抑郁症似乎存在于家庭中,这表明可能存在遗传联系。
  • 生物因素:
    身体的物理变化可能会增加患抑郁症的风险。某些药物或医疗条件可能会改变一个人的大脑化学成分。
  • 环境因素:
    压力、创伤和虐待可能会增加一个人患抑郁症的风险。这种风险也可能在困难的情况下上升,比如在失去工作或关系之后。
  • 心理因素:
    一个人的气质、心理构成、世界观可能会增加其患抑郁症的风险。比如说,有负面看法的人可能更容易受到伤害。
  • 一些黑人可能面临独特的抑郁风险因素,包括:

  • 遭受种族创伤
  • 种族主义导致的艰难生活环境
  • 获得护理的种族障碍,包括来自护理提供者的种族主义和精神健康污名
  • 2014年对初级保健机构中的黑人女性进行的一项研究发现,49%的人有抑郁症状,10%的人有自杀想法。弹性分数较高的参与者症状较少。抑郁症与失业、既往精神健康状况和患有慢性病密切相关。

    另一份2014年的论文强调,黑人更容易遭受多种形式的暴力,包括家庭暴力。这增加了他们患抑郁症和其他精神健康疾病的风险。

    症状

    抑郁症的症状在黑人和非黑人中是相同的,尽管症状特征因人而异。因为黑人可能难以获得治疗,他们的症状在此期间可能会变得更加严重。

    此外,污名可能会导致一些黑人掩盖他们的抑郁症状。

    抑郁症的一些迹象包括:

  • 一直或大部分时间感到悲伤或沮丧
  • 对一个人过去喜欢的活动失去兴趣
  • 改变睡眠模式,如睡眠过少或过多
  • 改变食欲,如吃得太多或太少
  • 意外的体重减轻或增加
  • 绝望的感觉
  • 毫无价值的感觉
  • 低能量和疲劳
  • 失去动力
  • 感到焦虑或者难以集中注意力
  • 无法解释的身体不适,如头痛、肌肉疼痛或恶心
  • 抑郁症状导致的关系问题
  • 抑郁症状也可能影响某人的感知。它们可能会让人们认为治疗不起作用,或者问题是因为个人失误,而不是精神健康诊断。

    医疗保健提供者有时没有注意到并治疗黑人的抑郁症。一些研究表明,当涉及黑人时,临床医生不太可能识别或认真对待各种健康症状。

    医疗保健中仍然存在种族陈规定型观念,因此认为自己可能患有抑郁症的黑人应该为自己辩护,并寻求文化合格的提供者的治疗。理想情况下,这应该是一个经常治疗黑人抑郁症的人。

    统计数字

    研究普遍表明,黑人的抑郁率与白人相似或略低。一项研究发现,黑人的终生抑郁率为10.4%,白人为17.9%。

    然而,大多数研究发现,当黑人确实患上抑郁症时,这种情况会持续更长时间。他们也更有可能有共同发生的诊断,如成瘾、创伤后应激障碍和广泛性焦虑症。

    心理健康行业中的种族主义和污名可能会加剧抑郁症的影响。医生和其他护理人员为患有抑郁症的黑人提供的治疗率低于白人同行。

    黑人心理健康消费者可能无法获得文化敏感的护理,尤其是当白人临床医生未能认识到种族主义和种族创伤时。

    很多抑郁症患者都有自杀的念头。一些美国黑人群体的自杀率正在上升。黑人高中生的自杀率为9.8%,而白人学生为6.1%。虽然1991年至2017年间白人青少年的自杀企图有所下降,但同期黑人青少年的自杀企图上升了73%。

    关于抑郁症的神话

    抑郁症是一种严重的疾病。像任何身体疾病一样,它需要正确的治疗,找到这一点需要时间。然而,患有抑郁症的人经常会遇到关于这种疾病的神话。

    一些最常见的神话包括:

  • 如果抑郁症治疗不立即见效,那就不会见效:
    很多人需要尝试几种治疗方法或技术组合才能取得效果。
  • 药物是治疗抑郁症的唯一方法:
    有许多治疗选择,希望避免药物的人可能会从治疗中获得缓解。
  • 人们应该足够强大来克服抑郁症:
    有人不能思考或祈祷他们的方法来摆脱这种状况。抑郁症改变大脑和身体。
  • 抑郁症是悲伤:
    虽然许多抑郁症患者感到悲伤,但它也会导致愤怒、身体疼痛和思维方式的改变。
  • 黑人天生具有韧性,不需要治疗:
    虽然美国黑人面临了很多逆境,但一个人无法摆脱抑郁,就像他们无法摆脱心力衰竭或糖尿病一样。
  • 常见的柱头

    精神健康污名在各地都很普遍。一些研究表明,它在黑人社区更有影响力,尤其是在黑人男性中。污名可能通过以下方式影响抑郁症患者:

  • 阻止他们寻求治疗,因为他们害怕承认他们需要帮助。
  • 让他们认为自己的抑郁是自己的错,或者是个人软弱的产物。
  • 感觉不好意思靠别人支持。
  • 担心种族歧视会如何影响他们的心理健康体验。几项研究表明,许多医疗保健提供者相信关于黑人患者的种族主义神话。
  • 如何应对和治疗

    抑郁症是可以治疗的,即使有时感觉不是这样。大多数人不得不尝试不同的治疗方法来获得最好的缓解。抑郁症最有效的治疗方法包括:

  • 药物治疗:
    多种药物有助于治疗抑郁症。有些人可能需要尝试多种药物的组合,或者不同剂量的单一药物。
  • 治疗:
    治疗可以帮助一个人处理负面情绪,培养应对技能,治愈关系,理解思想和感情之间的联系。
  • 生活方式的改变:
    许多抑郁症患者发现,更多的锻炼、健康的饮食改变和高质量的睡眠会有所帮助。
  • 住院治疗:
    重度抑郁症患者可能需要住院治疗。
  • 替代疗法:
    一些人从针灸、冥想和其他替代疗法中找到额外的支持。
  • 摘要

    抑郁症会引起强烈的悲伤,但它会引发其他症状的复杂混合。

    许多患有这种疾病的人认为他们的病例是无望的,这可以阻止他们寻求治疗。有了正确的护理,即使是重度抑郁症患者也能感觉更好。

    黑人可能从擅长黑人心理健康的文化合格的治疗师那里获得最有效的治疗。


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