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种族主义对健康和心理健康的影响

健康 89xy 2个月前 (11-29) 16次浏览

种族主义或基于种族或族裔的歧视是疾病发病的一个关键因素。它也是黑人、土著人和有色人种之间身心健康差距扩大的原因。

本文探讨了种族主义影响健康的一些方式,一个人如何在面临种族主义负担的同时健康地生活,以及与种族主义相关的社会经济因素如何继续对身心健康构成风险。

成人

种族主义对健康和心理健康的影响

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种族主义可以通过多种方式影响一个人的健康。

2015年的一项系统综述整理了近300项研究的结果,以了解种族主义如何影响亚裔美国人、非裔美国人和拉丁裔美国人的身心健康。

以下各节将详细介绍本次审查的结论,以及其他研究的结论。

体格健康

上述系统审查发现,经历种族主义与精神健康不佳有关,在较小程度上与身体健康不佳有关。

大量研究表明,与经历种族主义相关的压力会产生长期的身体影响。

压力会升高血压,削弱免疫系统,进而增加患长期健康疾病的风险。

种族主义与更高的压力率有关,增加了有色人种患高血压的风险。事实上,疾病控制和预防中心(CDC)报告称,黑人比任何其他种族或族裔群体更容易患高血压。

种族主义导致的压力也可能导致对身体健康造成进一步风险的行为。例如,研究发现,歧视与吸烟、饮酒、吸毒和不健康饮食习惯的高发生率有关。

此外,2019年的一项研究发现,种族主义经历似乎会增加非裔美国人的炎症,增加他们患心脏病和肾病等慢性疾病的风险。

另一项研究发现,对有色人种的不公平待遇对中年人的睡眠和生理功能有显著的影响。

许多研究将医疗保健中的结构性种族主义列为身体健康不佳的一个关键因素。例如,2016年一项关于种族偏见和疼痛管理的研究发现,黑人患者治疗不足的疼痛与错误的生物学信念之间存在联系,例如,“黑人的皮肤比白人的皮肤厚。”

2015年的一项研究发现,与其他种族群体相比,患有阑尾炎严重疼痛的黑人儿童接受止痛药的可能性较小。这表明,种族偏见导致医学专业人员在实施护理之前,有意或无意地对不同的种族群体使用不同的疼痛阈值。

心理健康

2015年的元分析发现,种族主义对精神健康的影响是身体健康的两倍。在研究人员抽样调查的这些人中,报告有种族主义经历的国际警察局长协会成员也经历了以下心理健康问题:

  • 沮丧
  • 强调
  • 情绪困扰
  • 焦虑
  • 创伤后应激障碍
  • 自杀的想法
  • 2011年对亚裔美国人种族主义和心理健康研究的元分析也揭示了种族歧视与抑郁和焦虑之间的重要关系。

    2018年的一篇论文表明,对种族主义的恐惧本身是有害的,它会破坏良好的心理健康特征,如韧性、希望和动机。这篇论文还强调了言语和身体攻击是如何导致创伤后应激障碍的。

    在儿童和年轻人中

    美国儿科学会(AAP)非常关注种族主义如何影响年轻人的健康,因此发布了2019年关于种族主义的政策声明。

    该声明称,美国未能解决种族主义问题,“将继续损害所有儿童、青少年、新兴成年人及其家庭的健康公平。”

    体格健康

    对于国际计划生育协会来说,种族主义已经与较差的生育结果联系在一起,例如婴儿死亡率。研究表明,报告有种族歧视经历的母亲更有可能生下低出生体重的婴儿,这可能会给婴儿以后的生活带来进一步的健康问题。

    就像老的BIPOC一样,年轻人也经历着生活和目睹种族主义和歧视的持续压力。随着年轻的BIPOC年龄的增长,他们与父母一样有患慢性健康疾病的风险。

    心理健康

    AAP建议,报告有种族主义经历的年轻人应接受心理健康状况的常规评估,包括:

  • 创伤后精神紧张性障碍
  • 焦虑
  • 悲痛
  • 沮丧
  • AAP还说,即使儿童自己没有直接经历种族主义,他们也可能和那些亲身经历种族主义的人一样受到目睹种族主义的严重影响。

    强烈而持久的压力会影响大脑的发育,加剧恐惧等负面情绪,影响学习和记忆。

    面对种族歧视如何健康生活

    单独的国际警察局长会议不应承担应对种族主义的负担。每个人都需要解决结构性劣势、社会经济剥夺和制度化的种族主义,以减少歧视。

    然而,有证据表明,某些因素可以帮助人们在身体和精神上应对种族主义的负面影响。

    以下各节将更详细地讨论这些因素。

    与其他人谈论种族主义经历

    许多研究表明,谈论种族主义经历,而不是把它们藏起来,可以帮助一个人处理压力、愤怒和沮丧的感觉。

    同样,参与——而不是忽视——种族主义可能是有益的。

    培养强烈的种族认同感

    对种族主义及其对心理健康的影响的研究发现,对自己的种族身份有强烈感受的人不太可能受到种族主义的困扰,也不太可能受到种族主义的身体或精神影响。

    因此,对民族或种族的认同感发展良好,可能有助于减弱或缓冲种族主义的影响。然而,这方面的研究必须继续,因为研究结果仍然有限。

    依靠朋友和家人

    有一个可以寻求支持、建议和安慰的人际网络可以帮助人们应对种族歧视。它可以鼓励安全感和认同感,减少消极的想法和感觉。

    一些研究还发现,拥有强大的支持网络甚至可以对抗抑郁症。

    论社会经济地位

    根据美国心理协会的说法,社会经济地位可以直接影响身心健康。研究人员将社会经济地位低下和经济发展不足与健康不佳和预期寿命缩短联系起来。

    体格健康

    根据2017年对170万人的分析,社会经济地位低对一个人的健康有害,就像吸烟、大量饮酒或饮食不健康一样。

    社会经济地位低的人也更有可能有可避免的医疗程序和住院治疗,以及未经治疗的情况。

    心理健康

    由于社会经济地位低,获得住房、就业和抵押贷款的机会减少,会对精神健康产生不利影响,并增加抑郁、压力和焦虑的感觉。

    虽然西班牙裔和非裔美国人患精神健康疾病的风险似乎低于其他种族或族裔群体,但那些确实患有这种疾病的人往往有更持久的心理问题。

    然而,值得注意的是,这种较低的风险可能是由于医疗保健系统中的种族不平等造成的。

    此外,虽然社会经济地位和种族之间有联系,但种族和低社会经济地位之间并不完全一致。事实上,即使是在中上层社会经济地位的土著居民中,种族主义对精神和身体健康的影响依然存在。

    摘要

    种族主义可能是BIPOC中身心健康问题发生的一个关键因素。

    研究表明,由于经历或目睹种族主义而产生的压力会产生长期影响,增加儿童和成人患慢性病和精神健康状况(如焦虑和抑郁)的风险。

    利用同伴和社区的支持,培养强烈的种族认同感,谈论种族主义经历都是应对种族主义压力的有效方法。

    研究表明,社会经济地位低对身体健康的影响与吸烟、酗酒或不健康的饮食相同。社会经济地位较低的种族群体也往往有更持久的精神健康状况。


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