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女性右臀部疼痛的原因及治疗

健康 89xy 2个月前 (11-29) 13次浏览

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臀部疼痛可以影响任何人。它可以是轻微的不便,也可以是严重到干扰日常功能。可能的原因包括肌肉损伤、骨关节炎和盆底疾病。怀孕期间也会发生。

在这篇文章中,我们看看女性臀部疼痛的一些原因,治疗选择,以及何时寻求帮助。

腰肌综合征

女性右臀部疼痛的原因及治疗

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许多情况会导致右臀部疼痛。

Psoas综合征是对髂腰肌的损伤,髂腰肌是一种髋关节屈肌。

腰肌综合症通常影响运动员,尤其是赛跑运动员、跳高运动员和舞蹈家。人们可以称之为跳跃者的臀部或舞者的臀部。

根据2020年的一篇文章,女性运动员患腰肌综合症的几率可能比男性运动员高。患有髋关节骨关节炎或类风湿性关节炎的人也有更高的风险。

疼痛通常发生在臀部、骨盆和腹股沟。人们也可能报告说,当他们弯曲膝盖到90度时,他们的腹股沟会有滑动或卡住的感觉。

当一个人从坐着换到站着时,他可能会感到疼痛,而且他可能很难站直。

处理

治疗通常包括物理治疗。目的是加强和拉伸脊柱和髋关节。

一个人也可以服用非处方药(OTC)止痛药。

医生有时会开皮质类固醇注射或手术处方。

髋关节骨关节炎

骨关节炎是一种由于关节磨损而发生的关节炎,因此它通常影响50岁及以上的人。

根据美国整形外科医生学会(AAOS)的说法,随着时间的推移,髋关节软骨会磨损。因此,骨头之间的缓冲作用更小。

当骨头摩擦骨头时,这会导致疼痛,随着时间的推移,疼痛会加剧。疼痛可能出现在大腿、腹股沟或臀部,并可能辐射到其他区域。它可能来来去去,但随着活动而恶化。

臀部也可能会咔哒一声,不如平时灵活。

处理

骨关节炎无法治愈,但物理治疗、止痛药和类固醇注射可能会有所帮助。人们也可以通过改变生活方式来帮助他们达到或保持适度的体重。例子包括采用健康的饮食和定期进行体育活动。

当疼痛严重或对其他治疗没有反应时,一个人可能需要手术,例如髋关节置换。

盆底功能障碍

盆底肌肉是支撑膀胱和生殖器官的肌肉,当盆底肌肉变弱时,就会发生盆底疾病。

当这种情况发生时,一个人可能还会有其他症状,包括:

  • 失禁
  • 排尿困难
  • 做爱时的疼痛
  • 背痛
  • 性别的变化,如难以达到高潮
  • 原因包括分娩、手术和衰老。

    处理

    盆底物理疗法可以帮助一些人,但其他人也可能受益于药物治疗。

    一个人也可以使用阴道环,这是一种帮助支撑肌肉的装置。

    在这里了解更多关于阴道栓剂的信息。

    在某些情况下,手术可能是最好的治疗选择。

    滑囊炎

    囊是遍布全身的小囊。它们有助于缓冲骨骼和软组织之间的空间,包括髋关节。

    当它们发炎时,会引起剧烈的关节痛。医生称之为粘液囊炎。

    根据AAOS的说法,可能增加粘液囊炎发展可能性的因素包括:

  • 重复性应激损伤
  • 臀部损伤
  • 脊柱疾病,如脊柱侧凸
  • 不同长度的腿
  • 类风湿性关节炎
  • 骨刺
  • 之前做过臀部手术
  • 如果疼痛剧烈,但在几天或几周内变得更迟钝,粘液囊炎可能是原因。

    如果疼痛在臀部,晚上会加重,并蔓延到大腿,一个人也可能患有滑囊炎。

    处理

    各种治疗,包括止痛药、类固醇注射和物理治疗可能会有所帮助。

    如果一个人在尝试了非手术治疗方案后,法氏囊仍然发炎,他们可能需要手术切除法氏囊。

    怀孕期间右臀部疼痛

    孕期臀部疼痛很常见。

    在2018年的一项针对怀孕期间肌肉骨骼问题的研究中,
    184名参与者中有32.1%的人报告说在怀孕期间经历过臀部疼痛。

    骨盆带疼痛

    2012年的一份病例报告指出,骨盆带疼痛或耻骨联合功能障碍(SPD)可影响31.7%的孕妇。

    根据英国皇家妇产科学院(RCOG)的说法,这是因为骨盆关节变得不稳定。加上子宫生长的重量增加,这可能会导致疼痛。

    女性可能会在骨盆、腹股沟、阴道、直肠或臀部感到刺痛。

    骨盆带疼痛的其他症状包括:

  • 射击疼痛
  • 乏力
  • 做爱时的疼痛
  • 日常活动中的疼痛
  • 当改变姿势、爬楼梯或从坐姿上升时,疼痛往往会加剧。

    骨盆带疼痛不是疾病或怀孕有问题的迹象,也不要求女性改变生育计划。

    处理

    这种疼痛通常在出生后消失。

    怀孕期间,慢慢改变姿势,走路时支撑骨盆,物理治疗和止痛药可能会有所帮助。

    女性也可以使用怀孕支撑带或骨盆块来帮助减轻疼痛。

    臀部疼痛的家庭治疗

    几种家庭疗法可能有助于缓解臀部疼痛,包括以下做法:

  • 改变睡姿
  • 获得更多锻炼
  • 避免长时间坐着或站着
  • 每天拉伸臀部和腿部
  • 洗个热水澡或者加热或者冰袋
  • 使用非处方药止痛药,如对乙酰氨基酚
  • 根据RCOG的说法,女性在睡觉时在两腿之间放一两个枕头可以缓解压力。他们也可以尝试使用腿枕或支撑垫。

    什么时候去看医生

    经历疼痛的孕妇应该在下次就诊时咨询医生或助产士。

    对于其他有臀部疼痛的人,在以下情况下看医生是很重要的:

  • 疼痛没有改善
  • 疼痛加剧
  • 使用医生建议的治疗方法会使疼痛加重或引起副作用
  • 疼痛难以忍受
  • 摘要

    臀部疼痛可能会非常不愉快,可能会让日常活动感觉不可能。

    然而,一个人不必忍受臀部疼痛。即使第一种治疗不起作用,一系列干预措施也可能有所帮助。

    如果可能的话,最好去看医生,给他们一份所有症状的完整清单。


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