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臀部疼痛可以影响任何人。它可以是轻微的不便，也可以是严重到干扰日常功能。可能的原因包括肌肉损伤、骨关节炎和盆底疾病。怀孕期间也会发生。
在这篇文章中，我们看看女性臀部疼痛的一些原因，治疗选择，以及何时寻求帮助。
腰肌综合征
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许多情况会导致右臀部疼痛。
Psoas综合征是对髂腰肌的损伤，髂腰肌是一种髋关节屈肌。
腰肌综合症通常影响运动员，尤其是赛跑运动员、跳高运动员和舞蹈家。人们可以称之为跳跃者的臀部或舞者的臀部。
根据2020年的一篇文章，女性运动员患腰肌综合症的几率可能比男性运动员高。患有髋关节骨关节炎或类风湿性关节炎的人也有更高的风险。
疼痛通常发生在臀部、骨盆和腹股沟。人们也可能报告说，当他们弯曲膝盖到90度时，他们的腹股沟会有滑动或卡住的感觉。
当一个人从坐着换到站着时，他可能会感到疼痛，而且他可能很难站直。
处理
治疗通常包括物理治疗。目的是加强和拉伸脊柱和髋关节。
一个人也可以服用非处方药(OTC)止痛药。
医生有时会开皮质类固醇注射或手术处方。
髋关节骨关节炎
骨关节炎是一种由于关节磨损而发生的关节炎，因此它通常影响50岁及以上的人。
根据美国整形外科医生学会(AAOS)的说法，随着时间的推移，髋关节软骨会磨损。因此，骨头之间的缓冲作用更小。
当骨头摩擦骨头时，这会导致疼痛，随着时间的推移，疼痛会加剧。疼痛可能出现在大腿、腹股沟或臀部，并可能辐射到其他区域。它可能来来去去，但随着活动而恶化。
臀部也可能会咔哒一声，不如平时灵活。
处理
骨关节炎无法治愈，但物理治疗、止痛药和类固醇注射可能会有所帮助。人们也可以通过改变生活方式来帮助他们达到或保持适度的体重。例子包括采用健康的饮食和定期进行体育活动。
当疼痛严重或对其他治疗没有反应时，一个人可能需要手术，例如髋关节置换。
盆底功能障碍
盆底肌肉是支撑膀胱和生殖器官的肌肉，当盆底肌肉变弱时，就会发生盆底疾病。
当这种情况发生时，一个人可能还会有其他症状，包括:
原因包括分娩、手术和衰老。
处理
盆底物理疗法可以帮助一些人，但其他人也可能受益于药物治疗。
一个人也可以使用阴道环，这是一种帮助支撑肌肉的装置。
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在某些情况下，手术可能是最好的治疗选择。
滑囊炎
囊是遍布全身的小囊。它们有助于缓冲骨骼和软组织之间的空间，包括髋关节。
当它们发炎时，会引起剧烈的关节痛。医生称之为粘液囊炎。
根据AAOS的说法，可能增加粘液囊炎发展可能性的因素包括:
如果疼痛剧烈，但在几天或几周内变得更迟钝，粘液囊炎可能是原因。
如果疼痛在臀部，晚上会加重，并蔓延到大腿，一个人也可能患有滑囊炎。
处理
各种治疗，包括止痛药、类固醇注射和物理治疗可能会有所帮助。
如果一个人在尝试了非手术治疗方案后，法氏囊仍然发炎，他们可能需要手术切除法氏囊。
怀孕期间右臀部疼痛
孕期臀部疼痛很常见。
在2018年的一项针对怀孕期间肌肉骨骼问题的研究中，
184名参与者中有32.1%的人报告说在怀孕期间经历过臀部疼痛。
骨盆带疼痛
2012年的一份病例报告指出，骨盆带疼痛或耻骨联合功能障碍(SPD)可影响31.7%的孕妇。
根据英国皇家妇产科学院(RCOG)的说法，这是因为骨盆关节变得不稳定。加上子宫生长的重量增加，这可能会导致疼痛。
女性可能会在骨盆、腹股沟、阴道、直肠或臀部感到刺痛。
骨盆带疼痛的其他症状包括:
当改变姿势、爬楼梯或从坐姿上升时，疼痛往往会加剧。
骨盆带疼痛不是疾病或怀孕有问题的迹象，也不要求女性改变生育计划。
处理
这种疼痛通常在出生后消失。
怀孕期间，慢慢改变姿势，走路时支撑骨盆，物理治疗和止痛药可能会有所帮助。
女性也可以使用怀孕支撑带或骨盆块来帮助减轻疼痛。
臀部疼痛的家庭治疗
几种家庭疗法可能有助于缓解臀部疼痛，包括以下做法:
根据RCOG的说法，女性在睡觉时在两腿之间放一两个枕头可以缓解压力。他们也可以尝试使用腿枕或支撑垫。
什么时候去看医生
经历疼痛的孕妇应该在下次就诊时咨询医生或助产士。
对于其他有臀部疼痛的人，在以下情况下看医生是很重要的:
摘要
臀部疼痛可能会非常不愉快，可能会让日常活动感觉不可能。
然而，一个人不必忍受臀部疼痛。即使第一种治疗不起作用，一系列干预措施也可能有所帮助。
如果可能的话，最好去看医生，给他们一份所有症状的完整清单。
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