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CPAP疗法是治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的成功方法。有一系列的CPAP机器和口罩可供选择，我们正在寻找一些适合侧卧的。
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阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)是一种睡眠障碍，当一个人的气道阻塞时就会发生。患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的人可能会在睡眠中暂时停止呼吸。这是一种需要治疗的严重疾病。
通常，当一个人在睡眠中放松时，由于喉咙里的软组织塌陷并关闭，气道会被阻塞。根据美国睡眠协会(American Sleep A pnea Association)，睡眠呼吸暂停和2型糖尿病一样常见，影响着美国约1800万人。
任何人都可能患有睡眠呼吸暂停，但40岁以上超重的男性更有可能患有这种疾病。
持续气道正压通气(CPAP)疗法是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征最常见的治疗方法。
这篇文章描述了CPAP疗法的工作原理，并概述了侧卧睡眠者的一些最佳面罩选择。
CPAP是如何运作的？
美国肺脏协会表示，CPAP是阻塞性睡眠呼吸暂停患者非常成功的治疗选择。
CPAP疗法包括佩戴一个附在设备上的面罩，当人们睡觉时，该设备将空气泵入人的气道。带子把面具固定住。
CPAP机器有助于确保稳定的气流进入人的气道。该装置的气压保持气道畅通，防止气道自行塌陷。
CPAP机器不能治愈睡眠呼吸暂停。它们有助于缓解症状，但不能解决问题的根本原因。
通常，人们从医疗用品公司购买CPAP机器和配件。
根据2020年的一篇文章，患有以下疾病的人可能不适合接受CPAP疗法:
侧枕木用CPAP面罩
CPAP面具应该很舒适，但是一个人可能需要一段时间才能习惯戴着它睡觉。
有一系列面具适合不同的人。睡觉时用嘴呼吸的人可能会选择一个完整的面具或一个带带子的面具，而吸鼻子的人可能更喜欢鼻罩或带鼻垫的模型。
许多人停止使用CPAP，因为他们发现戴着口罩很难入睡。这可能对健康有害。选择一个不妨碍良好睡眠的面具是CPAP疗法依从性的关键部分。
侧睡的人可能会遇到CPAP疗法的问题。如果他们的枕头太软，织物会堵塞面罩端口，这可能是危险的。
夜间，侧睡者也可能会出现面罩活动。有些口罩还会对侧卧者的脸颊造成不舒服的压力。
选择合适的面具是一个个人的过程，可能需要实验。
如果侧睡者遇到戴口罩的问题，他们可以尝试特殊的CPAP枕头。这些枕头适合戴CPAP面具的人，帮助侧卧和俯卧的人找到一个舒适的睡姿。
以下是侧枕木的几种CPAP面罩选择:
请注意，本文作者没有测试过这些产品。本文中的所有信息都是基于研究的，我们不打算推荐某些产品。
雷斯梅德斯威夫特FX鼻枕CPAP面具带帽
ResMed Swift是一款简单、轻便、超静音的口罩。这款光滑的面罩便于旅行，并为侧枕提供了改进的枕头设计。鼻枕有助于保持密封，同时适应夜间运动。
一种莱卡类型的材料组成的皮带，该单位与方便的Velcro点紧固。该公司还销售另一款考虑到女性头部形状的Swift FX。
ResMed Swift FX鼻枕CPAP面罩，带头套，可在线购买。
ResMed AirFit P10鼻枕面膜
这款口罩是一款轻型装置，采用QuieAir通风技术，比其他口罩安静得多。
软管允许自由移动，弹性头带将钥匙夹鼻枕固定到位。肩带也可以调节。
ResMed AirFit P10鼻枕面膜可在线购买。
费希尔&佩克尔·布雷维达鼻枕面膜
这款是另一款鼻枕面膜，带软的，可调节的带子。
它的特点是空气密封，可防止泄漏和鼻腔刺激。静音单元还有一个可清洗的空气扩散器。
Fisher & Paykel Brevida鼻枕面膜可在线购买。
孟祖轩2鼻CPAP面具
孟祖轩2的特点是比它的前身更轻的框架。更时尚的头盔设计比以前更有弹性，便于佩戴和脱下。
可清洗的扩散器可以抑制噪音，因此不会打扰一个人的睡眠伙伴。
孟祖轩2鼻CPAP面膜可在线购买。
圆形睡眠织布机高级小软布带帽CPAP鼻罩
这是另一款轻便的CPAP面膜，采用柔软的布料成分，提高佩戴者的舒适度。透气材料可防止擦伤和刺激，但也能形成紧密的密封。
该公司为这种配件提供30天的保证，这可能有助于那些尝试各种面具选项的人。
循环睡眠织布机高级小软布CPAP鼻罩头套可在线购买。
生活方式的改变和家庭疗法
虽然CPAP疗法是睡眠呼吸暂停的主要治疗方法，但它不能治愈这种疾病。
除了CPAP机器，美国肺脏协会还建议改变以下生活方式:
《神经病学临床实践》上的一篇文章指出，对于轻度睡眠呼吸暂停的人来说，下颌前移装置是CPAP机器的替代物。
毫安适合人的嘴，并向前移动下巴，以帮助防止气道阻塞。
摘要
阻塞性睡眠呼吸暂停是一种潜在的危险睡眠状况，可导致一系列并发症，包括心脏问题、疲劳和头痛。
CPAP是治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的有效方法。然而，找到正确的面具是坚持这种治疗的一个重要因素。
