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杂草会让你减肥吗?

健康 89xy 2个月前 (11-27) 18次浏览

有一些证据表明,使用大麻可能与降低体重有关。然而,科学研究还没有为这种联系的存在提供解释。

人们长期以来一直将大麻与刺激食欲的能力联系在一起。吸烟或吸食大麻的人报告说,他们的饥饿感增加了,这也被称为“零食”。一种已知会增加人的饥饿感的物质可以帮助一个人减肥,这似乎违反直觉。

这篇文章着眼于大麻使用和减肥之间的关系,以及现有的研究对这个话题的看法。

大麻有助于减肥吗?

杂草会让你减肥吗?

一些研究表明,使用大麻的人比不使用大麻的人肥胖率低,尽管对这种联系没有明确的解释。

2011年的一项审查得出结论,不使用大麻的人比每周至少使用3天的人肥胖率更高。该报告包括两项调查,共有50,736名受访者。

大麻使用者肥胖率为16.1%,而非使用者中有22%的参与者肥胖。

早期的一项研究也得出了类似的结论。2010年的研究结果表明,年轻的成年大麻使用者比非使用者更不容易肥胖或超重。

最近的研究也显示了类似的联系。2018年的一项荟萃分析表明,大麻使用者的体重指数(BMI)降低,肥胖症减少。分析还显示,大麻使用增加了热量摄入。

然而,大麻不是治疗肥胖的合适药物。值得注意的是,关于大麻和减肥的研究指出了使用大麻和较低体重之间的联系。研究还没有为这种联系的存在提供解释。

大麻可能与较低的体重指数和肥胖率有关,因为它:

  • 可能会降低酒精消耗量
  • 增加一些人的活动水平
  • 可能会影响新陈代谢
  • 可能有助于睡眠问题
  • 大麻如何影响饥饿感?

    根据《临床神经科学创新》2014年的一篇文章
    ,吸烟或摄入大麻可以通过刺激大脑中的大麻素(CB1)受体来增加人的食欲。这些受体释放一种增加食物摄入量的激素。

    大麻素受体天然存在于人体内,大麻素是大麻植物中的化合物,包括大麻二酚(CBD)和四氢大麻酚(THC),通过附着在这些受体上影响人体。

    对动物的研究还表明,大麻可能会引发一种刺激食欲的激素ghrelin的释放。

    吸食大麻的其他副作用

    吸食大麻的短期副作用包括:

  • 情绪的变化
  • 感官改变
  • 解决问题和思考问题
  • 内存问题
  • 时间感的改变
  • 国家药物滥用研究所指出,幻觉、精神病和妄想是罕见的,但当一个人使用异常高剂量的大麻时可能会发生。

    吸食大麻可能有一些显著的长期风险。例如,美国肺脏协会解释说,这种烟含有许多有害的致癌物质,比如烟草烟雾中的致癌物质。

    与典型的吸烟者相比,吸食大麻的人也倾向于吸气更深,屏气更长。每一次长时间吸入都会使肺部暴露在更多的焦油中。吸食大麻会导致不愉快的症状,包括:

  • 久咳
  • 喘息
  • 痰多
  • 急性支气管炎
  • 肺部有气泡
  • 肺和胸壁之间的气穴
  • 使用大麻也会影响免疫系统,增加一个人患下呼吸道感染的风险。

    一些大麻使用者还患上了大麻使用障碍,他们在那里建立了对大麻的依赖。这会导致一些轻微的戒断症状,如头痛。

    根据国家药物滥用研究所的数据,大约30%吸食大麻的人可能患有大麻使用障碍。18岁前开始吸食大麻的人更有可能患上这种疾病。然而,用户之间的紊乱程度各不相同。

    在年轻人中,使用大麻也会影响大脑发育,导致心率加快,发育问题,并导致恶心和呕吐。

    存在精神健康问题的人在使用大麻时可能会受到不良影响。

    CBD让你减肥吗?

    四氢大麻酚(THC)是大麻中的一种化合物,产生高浓度的。它可能会引发一些人的饥饿。

    然而,一些研究表明,《生物多样性公约》抵消了四氢大麻酚的一些影响,并可能有助于抑制大麻的刺激食欲作用。

    没有直接的研究表明CBD和减肥之间有明确的联系。但是有一些证据表明CBD和食欲抑制之间有关系。

    《国际分子科学杂志》2018年的一项研究表明,特定的大麻素受体拮抗剂可能有助于控制食欲和肥胖。虽然CBD不直接阻断这些受体,但它可能会鼓励其他分子这样做。

    其他研究表明,过度活跃的CB受体、肥胖和代谢紊乱之间存在联系。由于CBD可能有助于阻断CB1受体,它也可能有助于减少肥胖。

    虽然对CBD和肥胖的研究很有趣,但现阶段对人类的研究有限。

    甚至有研究表明,CBD可能会增加食欲。然而,这可能是由于所用产品中的四氢大麻酚水平。

    科学家需要进行更多的研究来了解CBD在减肥中的作用。

    CBD合法吗

    大麻衍生的CBD产品的THC低于0.3%在联邦政府是合法的,但在一些州的法律下仍然是非法的。另一方面,大麻衍生的生物多样性产品在联邦是非法的,但在一些州的法律下是合法的。查看当地立法,尤其是旅行时。此外,请记住,美国食品和药物管理局(FDA)尚未批准非处方CBD产品,这些产品的标签可能不准确。

    摘要

    虽然有一些证据表明吸烟和使用大麻可能会影响一个人的体重,但没有足够的研究来得出明确的结论。

    吸食大麻也有显著的副作用。

    使用大麻不是一个有效的减肥选择。


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