• 一个健康的身体,需要时时的保养注意,学习外国人科学的健康生活方式,营养补充疗法。看看美国人、日本人、英国人、法国人是怎么进行健康养生的。
  • 如果您觉得本站对您有帮助,那么赶紧使用Ctrl+D 收藏89养生网吧!
  • 人人知道一个人人都知道的常识性问答网站

治疗背痛的6种最佳结实床垫

健康 89xy 2个月前 (11-27) 16次浏览

我们包括我们认为对读者有用的产品。如果您通过本页的链接购买,我们可能会赚取少量佣金。下面是我们的流程。

结实的床垫可以通过更均匀地分配身体重量和支持脊柱排列来帮助减轻背痛。反过来,这可能有助于提高睡眠质量。

治疗背痛的6种最佳结实床垫

在Pinterest上分享

在这篇文章中,我们着眼于可能有助于改善或预防背痛的坚固床垫。

需要注意的是,以下陈述仅基于研究。包括作者在内,今日医学新闻没有人尝试过这些产品。

结实床垫对背痛的好处

国家神经障碍和中风研究所建议睡在坚硬的表面上,以帮助防止背痛。

但是,“结实”对于不同的人来说意味着不同的东西,床垫的最佳选择将取决于一个人的体重和首选的睡眠姿势。

研究表明

2015年的一项审查调查了床垫类型如何影响有或没有背痛的人的睡眠质量和疼痛减轻。综述中的研究将床垫分为以下几类:

  • 温和的
  • 中型企业
  • 公司
  • 自我调整的
  • 审查发现,中等硬度、自我调节的床垫最能提高睡眠质量、舒适度和脊柱稳定性。

    蕾拉记忆泡沫

    根据该公司的网站,这款床垫具有以下特点:

  • 更柔软的一面:
    制造商声称,这在压力点周围提供了温和的支撑,可能更适合侧卧。
  • 更结实的一面:
    他们说这样可能会提供额外的支撑,下沉更少,可能更适合正面或背面睡觉的人。
  • 运动转移控制:
    这项技术旨在防止运动在床垫上移动,减少移动位置时打扰伴侣的机会。
  • 注入铜的记忆泡沫:
    泡沫含有铜凝胶,在压力增加时会变硬。这可能有助于支撑压力点,也可能将热量从体内转移出去,使其成为其他记忆泡沫床垫的更酷的替代产品。
  • 这里可以买到。

    眨眼

    眨眼床垫是为减轻背痛而设计的。它有四种硬度级别:

  • 软:
    这可能更适合侧枕木。
  • 结实:
    这样可以防止身体陷进床垫里,但不会太结实,让床垫感觉很硬。
  • 奢侈品公司:
    这显然在提供推背支撑的同时勾勒出了身体的轮廓。
  • Plus:
    这旨在为身体最大指数(BMI)较高的人提供最佳支持。
  • 根据该公司的网站,床垫通过以下方式支撑背部:

  • 缓解肌肉紧张和压力:
    绗缝顶层为背部、臀部和肩部提供缓冲和支撑。
  • 对齐下背部和臀部:
    支撑性“腰部层”旨在防止下背部和臀部下垂和关节错位。
  • 提供适应性背部支撑:
    床垫包含五组弹簧,这些弹簧对齐,为脊柱的不同区域提供支撑。
  • 这里可以买到。

    Helix Plus

    Helix Plus床垫是一种混合产品,结合了线圈和记忆泡沫。这种组合可能会为体重指数较高的人提供额外的支持。

    根据公司网站,这款床垫提供:

  • 最大支撑:
    额外的一层高密度泡沫和增强线圈可以为体重更重的人提供额外的支撑。
  • 塑身
    :三层泡沫旨在支撑和缓冲身体,可能防止关节压力。
  • 温度调节:
    床垫及其外罩的设计旨在增加气流,保持床垫凉爽。这可能有助于防止夜间出汗。
  • 这里可以买到。

    Saatva

    根据该公司的网站,他们的产品结合了线圈床垫的耐用性和记忆泡沫床垫的舒适性和支撑性。

    一个人可以设计他们的床垫,选择坚固程度和其他一些特征。但制造商表示,每一款萨德瓦床垫都包含:

  • 一种豪华枕套:
    这种带软垫的枕套显然是抗菌的。
  • 边缘支撑:
    床垫边缘的泡沫外壳旨在防止下垂。
  • 耐用的钢圈支撑:
    床垫底部有“最大强度”的钢圈,目的也是防止下垂。
  • 单独包装的线圈:
    这些线圈可以为床垫勾勒轮廓,以提高舒适度并防止运动传递。
  • 脊柱区技术:
    钢丝层旨在为床垫中心提供额外的支撑,而记忆泡沫层可减少下背部的应力和张力。
  • 脊椎治疗批准:
    制造商表示,萨阿特瓦床垫已获得脊椎治疗州协会大会的批准。
  • 这里可以买到。

    紫色

    紫色床垫旨在适应每个人的体型和睡眠姿势,以减轻压力和支撑背部。

    根据该公司的网站,床垫提供:

  • 柔软的覆盖物:
    这种透气的覆盖物旨在促进气流,帮助人们在睡眠时保持凉爽。
  • 2英寸的支撑层:
    这是为了在压力点下舒适地弯曲,同时为身体的其余部分提供支撑。
  • 双层舒适泡沫:
    一层柔软、柔韧的记忆泡沫位于更坚固、更具支撑性的基层之上。
  • 这里可以买到。

    花蜜

    花蜜床垫包含记忆泡沫层,旨在减轻肩部、臀部和腿部的压力点,改善脊柱对齐。

    根据该公司的网站,该床垫具有以下特点:

  • 柔软的绗缝记忆泡沫封面
  • 凝胶记忆泡沫内层,旨在将体重和热量分散在床垫周围,让您晚上睡得更舒服
  • 自适应记忆泡沫芯有助于提供支撑
  • 用于增加支撑的基层
  • 这里可以买到。

    其他可以缓解背痛的床上用品

    一些床垫公司也出售旨在减轻背部和颈部疼痛的枕头。人们可以调整这些枕头的高度,以更好地支撑他们的脊柱。

    此外,如果一个人想保留他们的床垫,但要调整它的硬度,他们可能会尝试床垫套——它可能是由记忆泡沫、羊毛或乳胶制成的。

    此外,一些人可能会从可调床中受益,因为位置的改变可能会提供更好的背部支撑。

    摘要

    专门设计的床垫可能有助于减轻或消除背痛,坚固的床垫可能是比柔软的床垫更好的投资。

    然而,正确的坚定程度最终取决于一个人的体型和首选的睡眠姿势。

    大多数床垫公司都提供试用期,在此期间,一个人可以决定是保留还是归还产品。这些床垫的成本可能很高,分期付款通常是一种选择。

    如果选择更多的支撑性床上用品不能缓解背痛,一个人应该去看医生讨论治疗方案。


    89养生网, 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权
    转载请注明原文链接:治疗背痛的6种最佳结实床垫
    喜欢 (0)