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左上背痛:原因、治疗和预防

健康 89xy 2个月前 (11-27) 13次浏览

背痛是一个非常常见的问题,会严重扰乱日常生活。有几种情况会导致左上背部疼痛,如肌肉劳损、姿势不佳和关节炎。

这篇文章解释了什么会导致左上背部疼痛。它还包括治疗选择和何时就医。

原因

左上背痛:原因、治疗和预防

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左后上方的疼痛可能源于肌肉拉伤、姿势不佳或潜在的健康状况。

根据美国脊椎指压治疗协会的说法,大约80%的美国人在一生中的某个时候会感到背痛

左上背部疼痛的原因可能取决于疼痛的确切位置、疼痛的严重程度以及疼痛发生的时间。

以下部分将更详细地探讨左上方背痛的一些潜在原因。

肌肉损伤

构成和支撑脊柱的肌肉、关节或椎间盘受伤会导致背部一侧疼痛。

眼泪、紧张和扭伤可能发生在体育运动中,来自体力要求高的工作,或者通过更严重的事件,如交通事故。

人们打喷嚏或咳嗽时,甚至会拉伤背部肌肉或韧带。

拉紧位于肩部和上背部周围的斜方肌或菱形肌,会导致上背部疼痛。

在这些情况下,疼痛可能非常强烈,可能发生在背部的一个特定区域或更大的区域。

姿势不好

姿势不好也会引起背痛。由于在电脑上工作或坐在教室里,许多人长时间坐在同一位置。

如果不良姿势长期持续,会给上背部的肌肉带来压力。

椎间盘突出

椎间盘突出或滑脱对背部神经的压力会导致上背部疼痛。

脊柱中的椎间盘是椎骨间组织的软垫。这些椎间盘外层的持续损伤会导致内部组织向脊柱外推进,压迫脊柱周围的神经,导致上背部疼痛。

上背部突出的椎间盘的名称是胸椎间盘突出。脊柱上部分的脊髓周围空间很小,所以这个区域的疝可能很严重。

然而,下背部椎间盘突出比上背部更常见。

关节炎

关节炎是一组导致关节疼痛和炎症的疾病的名称。

更具体地说,骨关节炎是一种导致骨末端软骨分解的关节炎。除了僵硬和灵活性降低,一个人可能会感到上背部疼痛。

关节炎不一定要在左上背部引起那个区域的疼痛。例如,身体另一部分患有关节炎的人可能会以不同的方式行走或坐着,以减轻受影响区域的压力,从而对其他肌肉施加过度的压力。

骨刺

骨刺是在正常骨头上长出的一块额外的骨头。骨刺可能是由于年龄增长、关节炎或受伤后身体试图修复骨骼损伤而发生的。

脊柱中出现的骨刺可能会导致背痛和僵硬。颈部出现的骨刺会挤压神经,可能导致手臂麻木和无力。

骨伤

上背部的椎骨骨折可能会很严重,并导致剧烈的疼痛。受伤后上背部也可能有瘀伤和肿胀。

由于脊髓受损的风险,一个人需要对上背部骨折的椎骨进行及时的治疗。

椎管狭窄

椎管狭窄导致椎管狭窄,导致神经根和脊髓内部受压。常发生于颈部或下背部。

椎管狭窄会导致疼痛、痉挛、虚弱或麻木。

骨关节炎或背部椎间盘或韧带的问题会导致椎管狭窄。

肩胛骨运动障碍

肩胛骨运动障碍是指肩胛骨的不规则定位。

支撑肩胛骨的肌肉无力、不平衡或脱离可能导致肩胛骨运动障碍。

肩胛骨运动障碍的症状可能包括:

  • 肩胛骨周围疼痛
  • 手臂无力
  • 有限的活动范围
  • 脊柱侧凸

    脊柱自然弯曲,但脊柱侧凸是指脊柱内的异常弯曲。具体来说,在脊柱侧凸中,脊柱向侧面弯曲。

    脊柱侧凸的症状包括:

  • 不平坦的肩膀或腰部
  • 背痛或僵硬
  • 一条或两条腿麻木或无力
  • 驼背

    驼背是一种脊柱疾病。由于脊柱过度弯曲,它会导致上背部弓起并变圆。

    在大多数情况下,脊柱后凸不会引起任何明显的问题。然而,在更严重的情况下,它可能会导致疼痛和呼吸问题。

    胰腺炎

    胰腺炎是指胰腺的炎症。

    急性胰腺炎是短期的,可能导致以下症状:

  • 可能扩散到上背部的上腹痛
  • 肿胀的胃
  • 发热
  • 恶心和呕吐
  • 慢性胰腺炎是一种长期疾病,可能会导致以下症状:

  • 油腻、恶臭的粪便
  • 腹泻
  • 失重
  • 扩散到背部的腹痛
  • 进食后疼痛加剧
  • 肾结石

    肾结石离开肾脏时会导致身体一侧疼痛。虽然这种疼痛发生在下腹部,但也可能扩散到腹股沟和上背部。

    心脏病发作

    当血液不能到达心脏并被泵送到全身时,就会发生心脏病。

    虽然症状因人而异,但胸痛是常见的。这种疼痛也可以扩散到下巴、脖子和上背部。

    心脏病发作是一种医疗紧急情况。这个人需要立即治疗。

    症状

    上背部和中背部疼痛也可能导致以下症状:

  • 背部或肩部的隐痛或剧痛
  • 肌肉紧张
  • 刚度和降低的灵活性
  • 胳膊或腿无力或麻木
  • 膀胱失控
  • 麻木、刺痛或膀胱失控可能是严重疾病的症状。任何注意到这些症状的人都应该立即就医。

    什么时候去看医生

    如果左上背部疼痛不能自行消失或通过适当的家庭治疗,最好去看医生。

    如果出现任何更严重的症状——如麻木、刺痛或呼吸困难——一个人立即需要医疗帮助。

    治疗

    一个人需要的治疗类型将取决于什么导致左上背痛。

    下面几节将更详细地介绍一些可能的治疗方案。

    医疗

    人们可以服用非甾体抗炎药等抗炎药物来减轻肿胀和疼痛。

    其他类型的疼痛缓解包括注射和电刺激。

    此外,进行增强背部肌肉的锻炼可以帮助支撑脊柱。理疗师可以帮助你。

    如果严重的健康状况导致左上背部疼痛,人们可能需要手术来减轻疼痛并纠正脊柱的任何结构问题。

    生活方式的改变

    进行温和的锻炼有助于保持背部的灵活性和缓解疼痛。

    增加锻炼水平通常也可以帮助一个人保持适度的体重,这可能有助于减少脊柱上的压力和压力。

    如果受伤或过度使用导致疼痛,休息可以帮助身体恢复。

    自然疗法

    以下可能有助于缓解疼痛和放松肌肉:

  • 使用热敷包或冰
  • 尝试按摩
  • 尝试针灸
  • 预防

    人们可能会发现以下建议有助于防止上背部疼痛:

  • 用膝盖提起重物,提起时不要扭动背部
  • 长时间坐着或站着时保持正确的姿势
  • 定期锻炼以保持背部强壮并保持适度的体重
  • 不要吸烟,因为吸烟会减少脊髓的营养
  • 观点

    左上背痛的前景是好的,人们通常在几周或几个月内康复。

    然而,如果严重的健康状况导致背痛,前景可能会因情况的性质而异。

    摘要

    各种各样的问题都会导致左上背部疼痛,如肌肉撕裂、姿势不佳或脊柱骨折或结构性疾病。

    左上背部疼痛的治疗包括疼痛管理、肌肉强化和保持良好的姿势。


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