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泌尿科医生警告说,冰茶可能会增加患肾结石的风险

健康 89xy 2个月前 (11-25) 15次浏览

马克·穆拉克是冰茶的“狂热爱好者”,他每天喝六杯冰茶,这是夏季最受欢迎的解渴饮品。

“我是个酗酒的瘾君子。伊利诺伊州布鲁克菲尔德的居民穆拉克说。"冰茶非常提神,便宜又容易制作。"

不幸的是,出于健康原因,穆拉克不得不采取断然措施。他喝下的所有冰茶导致了一场极其痛苦的肾结石发作,最终导致了伊利诺伊州梅伍德的洛约拉大学医院的手术。

48岁的穆拉克说:“疼痛如此严重,以至于我一度觉得自己像是在接生一个用刀片制成的孩子。"我真的不知道冰茶会导致这种情况。"

冰茶含有高浓度的草酸盐,草酸盐是导致肾结石形成的关键化学物质之一,肾结石是一种常见的尿路疾病,影响着美国约10%的人口。虽然热茶也含有草酸盐,但摄入足够多的草酸盐并不容易促进结石的形成。

“对许多人来说,冰茶可能是他们能喝的最糟糕的东西之一,”伊利诺伊州梅伍德市洛约拉大学芝加哥斯特里奇医学院泌尿科助理教授约翰·米尔纳博士说。“对于有形成肾结石倾向的人来说,这绝对是你能喝的最糟糕的东西之一。”

肾结石是一种常见的尿路疾病,影响着美国约10%的人口。男性患肾结石的可能性是女性的四倍,一旦他们40多岁,这种风险就会急剧上升。雌激素水平低的绝经后妇女和摘除卵巢的妇女患结石的风险也增加了。

肾结石是由肾脏或输尿管(将尿液从肾脏排出到膀胱的小管)尿液中通常存在的矿物质和盐形成的小晶体。大多数情况下,肾结石非常小,以至于它们被无害地排出体外。但是在某些情况下,结石会生长到卡在输尿管里的程度。

肾结石最常见的原因是没有喝足够的液体。夏天,人们通常因出汗而更加脱水。脱水加上冰茶消费的增加增加了肾结石的风险,尤其是对那些容易患肾结石的人来说。

“人们被告知在夏天应该多喝水,”治疗穆拉克肾结石的米尔纳说。“许多人选择多喝冰茶,认为这是一种更美味的选择。然而,就肾结石而言,他们实际上是在伤害自己。”

根据美国茶叶协会的数据,冰茶的受欢迎程度急剧上升,在美国每年消费超过20亿加仑。将近128名美国人每天喝这种饮料。

冰茶的吸引力很大程度上是因为人们相信它比苏打水和啤酒等其他饮料更健康。

穆拉克说:“我很长一段时间都不喝碳酸饮料,因为我认为这让我的胃不舒服,对我来说也不好,但我想我喝冰茶喝得太多了。”。

米尔纳说,为了解渴和适当补充水分,没有比水更好的选择了。你可以试着用柠檬片调味。柠檬水有助于抵御肾结石。

米尔纳说:“柠檬中含有非常高的柠檬酸盐,可以抑制肾结石的生长。”。“柠檬水,而不是使用人工调味剂的粉末状产品,实际上对那些容易患肾结石的人来说,会减缓肾结石的发展。”

米尔纳还说,担心患肾结石的人应该少吃含有高浓度草酸盐的食物,如菠菜、巧克力、大黄和坚果。他们应该少吃盐,少吃肉,每天喝几杯水,吃高钙的食物,这可以减少身体吸收的草酸盐的量。

资料来源:洛约拉大学卫生系统


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