研究人员发现，中度饮酒者比重度饮酒者和戒酒者在20年的随访中更有可能活得更长。适度饮酒意味着每天喝一两杯左右。发表在《酒精中毒:临床和实验研究》杂志上的一份报告强调，老年人饮酒对健康的益处“与适度有着内在联系”。
利用从一项关于晚年饮酒模式的大型研究中收集的数据，研究人员对1824名年龄在55岁至65岁之间的人(1142名男性和682名女性)进行了监测，这些人要么目前喝酒，要么过去喝酒。
收集的数据包括:
德克萨斯大学奥斯汀分校的心理学教授查尔斯·霍拉汉以及德克萨斯大学和斯坦福大学医疗保健评估中心的团队确定了几个与酒精戒断有关的混杂因素。他们发现，与适度饮酒者的样本相比，在他们的研究样本中，相当多的戒酒者(滴酒不沾者)
是以前有问题的饮酒者，也是有健康问题和健康风险因素的人，例如体力活动不佳和吸烟程度高。
简而言之——许多戒酒者要么是前酗酒者，要么是有可能增加过早死亡风险的人(这可能就是他们戒酒的原因)。
作者写道:
然而，由于混杂因素，适度饮酒的有益效果可能被高估了。
他们发现，与酗酒者和禁酒者相比，适度饮酒者在20年的随访期内往往会活得更长。重度饮酒者的死亡风险比中度饮酒者高42%，戒酒者高49%。
霍拉汉强调适度饮酒需要常识。对一些人来说，每天一两杯酒可能是好的——更多的可能是危险的。
霍拉汉补充道:
饮酒的老年人应该记住，每天饮酒超过两杯超过了美国酒精消费指南的建议，并且与跌倒增加、酒精使用问题的更高风险以及与药物的潜在不良相互作用有关。
尽管如此，在考虑了混杂因素后，研究人员发现适度饮酒者仍然比戒酒者或重度饮酒者更有可能活得更长。
作者得出结论:
研究结果与一种解释相一致，即适度饮酒与老年人戒酒相比的生存效应反映了两个过程。首先，与戒酒相关的混杂因素的影响是相当大的。然而，即使考虑到传统和非传统的协变量，适度饮酒在预测死亡风险方面仍然显示出有益的效果。
“晚年饮酒与20年死亡率”
Charles j . Holahan，Kathleen K. Schutte，Penny L. Brennan，Carole K. Holahan，Bernice S. Moos，Rudolf H. Moos
酒精中毒:临床与实验研究
文章首次在线发表:2010年8月24日
DOI:10.1111/j . 1530-0277.2001
作者:克里斯蒂安·诺德奎斯特
