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睡眠质量差与炎症有关,炎症是心脏病、中风的危险因素

健康 89xy 2个月前 (11-25) 16次浏览

美国研究人员发现,睡眠质量差,即睡眠质量不好或睡眠不足,与炎症水平较高有关,炎症是心脏病中风的已知风险因素。

这些是佐治亚州亚特兰大埃默里大学医学院的心脏病研究员岚娜·莫里斯博士周日在芝加哥美国心脏协会2010年科学会议上发表的一项社区研究的发现。

这项研究是埃默里-莫尔豪斯合作减少心血管疾病差异(元健康)的一部分,这是埃默里和莫尔豪斯医学院的联合倡议,也在亚特兰大。这项研究的摘要发表在11月23日的美国心脏协会期刊《循环》上。

莫里斯说,其他研究已经表明,急性睡眠不足和炎症标记物以及血管变化之间存在联系,但关于长期睡眠不足的生理影响,还没有足够的研究信息。

莫里斯说:“大多数研究身体对睡眠不足的反应的研究都是针对在实验睡眠实验室中急性睡眠剥夺超过24小时的受试者。”

“在流行病学研究中没有调查过这种情况,”她补充道。

莫里斯和他的同事检查了参与元健康研究的525名中年参与者的数据,他们填写了匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)问卷。47%的参与者是非洲裔美国人,61%是女性。

PSQI问了参与者关于睡眠时间和睡眠质量的详细问题。

研究人员将睡眠不佳定义为基于中间分数的PSQI总分6分或以上。他们还根据睡眠时间分析了数据,分为三组:每晚少于6小时,6至8.9小时,9小时或更长。

参与者的三种炎症标记物水平:纤维蛋白原、白细胞介素-6和C反应蛋白也被检测为连续值。

C反应蛋白(CRP)经常被用作炎症和心脏病风险的标志。

根据美国心脏病协会和美国疾病控制和预防中心(CDC)的数据,CRP高于每升3毫克的人,即美国人口的上三分之一,比那些CRP水平较低的人患心脏病的风险高两倍左右。

在调整结果以考虑潜在的人口统计学(年龄、性别、种族)和健康(吸烟、糖尿病、血压、葡萄糖、腰围、血脂水平)混杂因素后,研究人员发现:

  • 睡眠质量差的参与者的纤维蛋白原、白细胞介素-6和CRP水平明显高于睡眠质量好的参与者。
  • 三种炎症标记物的水平在三类睡眠时间中也有所不同。
  • 与6小时以下的睡眠时间相比,6至8.9小时的睡眠时间与平均纤维蛋白原、中位白细胞介素-6和CRP水平显著降低有关。
  • 比较6到8.9小时和9个小时或更长时间的睡眠没有显示出任何统计学上的显著影响。
  • 研究人员得出结论:

    "睡眠质量差和睡眠时间短与炎症水平高有关."

    他们认为改善睡眠质量和持续时间可能是降低心血管疾病风险的合适治疗目标。

    莫里斯说,尽管那些睡眠不足的参与者中C反应蛋白水平的增加在卫生当局描述的低至中等心血管疾病风险的范围内,但这项研究着眼于社区参与者,而不是已知患有心血管疾病的医院患者,“因此他们的总体风险较低,C反应蛋白水平也低于其他研究中的许多高风险人群”。

    莫里斯说,炎症可能是睡眠质量差增加心脏病和中风风险的途径。

    但她指出,目前尚不清楚短时间睡眠是否直接导致心血管死亡率,或者是否是一个中介因素。

    其他研究表明,每晚睡7-8小时与寿命延长有关,睡得少或多与寿命缩短有关。短时间和长时间的睡眠也与高血压、肥胖、糖尿病和压力有关,所有这些都是已知的心脏病和中风的危险因素,尽管在这项研究中,长时间的睡眠没有显著的结果。

    莫里斯和他的同事们还向会议报告了一项单独研究的结果,该研究从睡眠质量与动脉硬化或僵硬之间的联系方面观察了男性和女性之间的差异,动脉硬化或僵硬是指血管壁缺乏灵活性导致高血压并使心脏工作更加困难。

    这些结果表明,虽然睡眠质量差与男性和女性的高血压都有联系,但睡眠质量差与动脉僵硬度之间的联系只对男性有意义。

    "睡眠质量和持续时间与较高水平的炎症生物标志物相关:元健康研究."

    岚娜·莫里斯、多萝西·盖斯顿、露西·菲克、优素福·艾哈迈德、奈利·斯托扬诺娃、w·克雷格·胡珀、加里·吉本斯、唐纳德·布利怀斯、维奥拉·瓦卡里诺、丽贝卡·丁-吉耶塔姆和阿尔谢德·奎约米。
    循环
    ,2010年11月23日;122:摘要:A17806。

    其他来源:埃默里大学。

    作者:凯瑟琳·帕多克,博士


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