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黑甘草万圣节危害!唐。美国食品和药物管理局警告不要吃太多

健康 89xy 2个月前 (11-23) 19次浏览

万圣节是美国最大的吃糖节日,许多美国人将囤积甘草:但在本周发布的对消费者的及时更新中,美国食品和药物管理局问道:你意识到你可以过量食用甘草吗?吃得太多(例如,连续两周每天2盎司),尤其是如果你是40岁或以上,会使你因心律不齐而住院。FDA的建议是,无论你是什么年龄,都不要吃太多甘草。

FDA专家说,问题是过量的甘草会导致你的钾水平下降。这是一个坏消息,因为钾是一种重要的电解质,参与全身的电和细胞活动。没有它,当机器人的电池耗尽时,我们会像机器人一样失灵。以下是它在以下方面发挥关键作用的一些例子:

  • 平衡体液中的酸碱。
  • 由氨基酸制造蛋白质。
  • 代谢碳水化合物产生能量。
  • 构建肌肉和生长组织。
  • 保持心脏的电活动正常。
  • 黑甘草含有甘草甜素,一种在甘草根中发现的甜味化合物,甘草是一种生长缓慢的灌木,在希腊、土耳其和亚洲主要用于商业用途。

    正是甘草甜素导致体内钾含量下降,导致一些人出现心律异常,以及高血压、水肿(肿胀)、嗜睡和充血性心力衰竭。

    食品和药物管理局食品安全和应用营养中心的琳达·卡茨博士说,当你停止吃甘草时,你的钾含量应该会恢复正常,不会有永久性的健康问题。

    去年,FDA收到一份报告,称一位黑甘草爱好者在食用后出现了一些问题。

    此外,一些医学论文将黑甘草与40岁以上的健康问题联系起来。一些受影响的人有高血压和/或心脏病史。

    甘草长期以来一直是东方和西方治疗胃灼热、支气管炎、喉咙痛、咳嗽、胃灼热和一些病毒感染如肝炎的民间或传统药物,但美国国立卫生研究院(NIH)表示,几乎没有科学证据表明它对任何医学疾病都有效。

    美国食品和药物管理局表示,在美国出售的许多甘草或甘草风味产品实际上不含甘草。这些通常含有茴香油,味道和气味相同。

    根据国家卫生研究院的说法,你也可以购买甘草根作为不含甘草甜素的补充:这种产品被称为去甘草精甘草,或DGL。

    如果你真的喜欢黑甘草,美国食品和药物管理局建议:

  • 不分年龄,不要一次吃很多。
  • 如果你已经吃了很多,并且有不规则的心律或肌肉无力,立即停止吃,并去看医生。
  • 黑甘草会干扰药物、草药和膳食补充剂的作用。如果你服用这些药物中的任何一种,向你的医生询问可能的相互作用。
  • 如果您在食用甘草后有任何问题,请联系您最近的FDA消费者投诉协调员(点击此处查找)。
  • 所以,享受你的万圣节,少吃糖果,尤其是甘草!

    由凯瑟琳·帕多克博士撰写


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