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小型研究称,脸谱网的使用助长了焦虑和不足

健康 89xy 6天前 4次浏览

据英国《每日电讯报》周一报道,一项小型研究显示,使用Facebook和Twitter等社交媒体可能会加剧焦虑,增加不适应感。

这项由慈善机构焦虑英国委托进行的研究中,索尔福德大学商学院的研究人员调查了298人对社交媒体的使用及其影响。该慈善机构还进行了一些规模较小的深入研究。

据报道,焦虑英国公司的首席执行官尼基·利贝特说,如果人们已经有焦虑的倾向,那么来自技术的额外压力似乎是一个“引爆点”,使人们“感到更加不安全和更加不知所措”。

Lidbetter说,令人惊讶的是,许多受访者似乎无法忽视他们对小玩意的需求,并发现摆脱它们的唯一方法是关掉它们。

临床心理学家琳达·布莱尔博士告诉《每日电讯报》,其中一个问题似乎是人们的行为似乎是技术在控制他们,而不是相反:

“我们可以关掉这些小玩意,但我们很多人都忘了怎么做,”她补充道。

根据《每日电讯报》的文章,研究人员发现:

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  • 超过一半(53%)的受访者表示,使用社交媒体网站改变了他们的行为,一半(51%)的受访者表示影响是负面的。
  • 那些说自己的生活因社交媒体而恶化的人,在将他们的成就与在线朋友的成就进行比较后,也报告说感觉不太自信。
  • 三分之二的受访者表示,在使用这些网站后,他们很难放松和睡觉。
  • 超过60%的受访者表示,他们可以休息的唯一方法是关掉他们的小玩意:三分之一的人说他们一天会这样做几次。
  • 超过一半(55%)的受访者表示,当他们无法进入社交媒体或电子邮件账户时,他们感到“担心或不舒服”。
  • 四分之一的受访者表示,在网上发生对抗后,他们在个人和工作关系中遇到了困难。
  • 但是,从这样一个小的研究中还不清楚的是,很难说是什么导致了什么:是社交媒体的使用导致了更多的焦虑和不安全感,还是已经拥有这些特质的人被社交媒体所吸引和/或对其影响的适应能力较低?

    Facebook在全球拥有超过9亿用户,其使用是一个不断增长的研究领域。以至于在2011年5月,一个来自挪威的团队宣布,他们已经开发了一个专门用于测量对Facebook成瘾的心理量表,他们希望这将有助于研究人员调查与使用社交媒体相关的问题行为。

    卑尔根大学(UiB)的塞西尔·安德烈斯森博士是量表的开发人员之一,她说,她和她的同事观察到,在焦虑和社会不安全感方面,更多使用Facebook的人往往在量表上得分更高。

    “我们还发现,焦虑和社交不安全的人比那些在这些特征上得分较低的人更多地使用Facebook,可能是因为那些焦虑的人发现通过社交媒体比面对面更容易沟通,”她当时告诉媒体。

    挪威团队还发现,更有组织性和野心的人往往不会对Facebook上瘾,更有可能将社交媒体作为工作和网络活动的一个组成部分。

    最近,加拿大安大略省滑铁卢大学的研究得出结论,虽然从理论上来说,脸谱网有助于鼓励和改善友谊,对低自尊的人来说可能是很好的,但在实践中,低自尊的用户似乎表现得适得其反,用关于他们生活的负面花边新闻轰炸他们的朋友,使他们不太受欢迎。

    滑铁卢大学的研究生阿曼达·福雷斯特说,自卑的人在脸书上进行个人披露可能会感到安全,但他们可能不会给自己带来任何好处:

    “如果你和某人面对面交谈,你说了些什么,你可能会得到一些迹象,表明他们不喜欢,他们厌倦了听到你的消极情绪,”森林告诉媒体。

    然而,她说,当人们对脸书上的帖子有负面反应时,他们似乎会保密:

    “在脸书上,你看不到大多数的反应,”森林说。

    还有一些证据表明,社交媒体的使用对情绪的影响不同于其他需求。

    今年早些时候,意大利米兰IULM大学人类、语言和环境科学研究所的Maurizio Mauri博士和他的同事们报告了一项研究的结果,他们测量了30个人在使用Facebook、执行压力大的任务或只是放松时的身体和心理反应,发现这些活动对情绪和唤醒有不同的影响。

    当他们的志愿者使用Facebook时,他们的生物反应(如皮肤电导、血容量脉冲、脑电波模式、肌肉活动、呼吸活动和瞳孔扩张)对应于毛里和同事描述的“核心流动状态”,这是一个研究人员开始用客观测量来表征的新概念。有人说,这是一种人们感到高度兴奋和兴奋的状态,他们的技能受到挑战。其他人说是一系列生物反应让人们想要重复他们的经历。

    由凯瑟琳·帕多克博士撰写


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