根据世界卫生组织(世卫组织)在世界精神卫生日(10月10日)发布的一份报告，全世界有超过3.5亿人患有抑郁症。
抑郁症是一种精神障碍，会损害人们正常工作的能力。然而，与这种疾病相关的耻辱阻止了数百万人寻求医疗帮助。污名的另一个问题是，相当多的抑郁症患者不承认自己生病了。
世卫组织呼吁结束对抑郁症的污名化。
我们都有偶尔的情绪波动；抑郁症完全不同。根据世卫组织的说法，抑郁症迫使个人陷入长期持续的悲伤情绪，至少持续两周。它干扰了我们在家里、学校或工作中正常工作的能力。
幸运的是，抑郁症是一种可以治疗的疾病。今天的治疗包括药物治疗、心理治疗或两者结合。抑郁症患者和与他们关系密切的人需要积极参与解决这种疾病。
在寻求支持之前，抑郁症患者认识到他们的障碍是至关重要的。及时治疗是最好的，即治疗开始得越早，效果越好。
美国精神健康和药物滥用部主任谢哈尔·萨塞纳博士说:
“我们有一些非常有效的抑郁症治疗方法。不幸的是，不到一半的抑郁症患者得到了他们需要的护理。事实上，在许多国家，这一比例不到10%。这就是为什么世卫组织支持各国将消除污名作为增加治疗机会的一项关键活动。”
一系列障碍阻止了人们寻求抑郁症的帮助，比如对病情和文化态度缺乏正确的理解。
抑郁症随处可见
抑郁症主要影响西方社会，这是一个神话。昆士兰大学的研究人员声称对抑郁症和焦虑症进行了最全面的研究，他们得出结论，抑郁症和焦虑症存在于当今世界的每个社会。
根据世卫组织的数据，全世界所有地区的抑郁症发病率都相似。世卫组织最近的一项研究发现，在过去12个月中，约有5%的人患有抑郁症。
抑郁症是生物、心理和社会因素综合作用的结果。身体健康被证明与抑郁风险有关——患有心血管疾病、糖尿病、银屑病和许多其他疾病和状况的人比其他“健康”的人患抑郁的风险高得多。多达20%的女性在分娩后会出现产后抑郁症。心脏病患者的配偶患抑郁症的几率要高得多。
不愉快或极端的情况也可能增加抑郁风险，如失业、灾难、战争和失去亲人。在极端情况下，抑郁症会驱使一个人自杀，或者试图自杀。全世界每年有近百万人自杀；他们中的许多人在结束生命时都患有抑郁症。
世卫组织在做什么？
政府和卫生当局需要将抑郁症治疗纳入其基本医疗保健计划。世卫组织表示，它帮助世界各地的许多政府实现了这一目标。通过世卫组织的心理健康差距行动计划，发展中国家的卫生工作者接受了培训，以发现精神障碍，并为有抑郁症状的人提供有效的护理、心理社会援助和药物治疗。
世界精神卫生日由世界精神卫生联合会于1992年设立。其目的是提高公众对精神健康问题的认识，鼓励对精神障碍进行公开讨论，增加对预防精神障碍的投资，以及促进有效的治疗。
作者:克里斯蒂安·诺德奎斯特
