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一天一杯葡萄酒可以远离抑郁

健康 89xy 2周前 (11-18) 8次浏览

我们都听说适度喝一杯红酒可能对我们的健康有好处。但是现在,根据发表在BMC Medicine
杂志上的一项研究,研究人员发现喝葡萄酒也可以降低患抑郁症的风险。

西班牙的研究人员在7年的时间里分析了2683名男性和2822名女性的PREDIMED试验——一项围绕营养和心血管风险进行研究的研究。

所有参与者年龄在55至80岁之间,在研究开始时没有抑郁症或酒精相关问题的病史。

他们被要求每年完成一份经过验证的137项食物频率问卷,以评估他们的酒精摄入量,并在整个研究期间分析他们的心理健康和生活方式。

一周两到七杯葡萄酒“可能会减少抑郁”

研究结果显示,那些喝适量酒(每天5到15克)的人不太可能患抑郁症。

一天一杯葡萄酒可以远离抑郁

研究人员说,每周喝2到7杯葡萄酒可以降低患抑郁症的风险。

此外,那些每周喝适量葡萄酒(每周两到七小杯)的人被发现患抑郁症的风险更低。

研究人员说,即使考虑到生活方式和社会因素,如婚姻状况、吸烟和饮食,这些结果也保持不变。

然而,进一步的发现表明,每周饮酒超过7杯会增加患抑郁症的风险。该研究的作者补充说,饮酒过量更多是由男性引起的,88%的人每天饮酒超过15克。

PREDIMED试验的先前研究表明,低-适量的酒精可以预防心脏病,研究作者说这一过程可能与以下因素有关:

“单极抑郁症和心血管疾病可能有一些共同的病理生理学机制。

适度的酒精摄入,尤其是葡萄酒中的酒精,被反复报道与心血管疾病的发病率呈反比。这种反向关联的一些负责机制可能也与降低抑郁风险有关。”

重度饮酒者的抑郁率可能被“低估”

尽管研究作者说这项研究有很多优点,包括样本量大,但他们警告说有一些局限性。

“我们不仅仅使用抑郁症的临床诊断。研究人员说:“很可能,我们是以失去敏感性为代价来实现高特异性的。”

“此外,酒精消费模式可能与寻求治疗的决定有关。如果重度饮酒者不太可能寻求医疗护理,这可能会导致重度饮酒者的抑郁率被低估。”

先前的研究表明,葡萄酒消费可以促进许多其他健康益处。莱斯特大学去年的一项研究发现,红酒中的一种叫做白藜芦醇的化学物质可以帮助预防癌症。

巴塞罗那大学的其他研究表明,葡萄酒中的化合物甚至可以防止严重的晒伤。


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