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睡眠有帮助。排毒。你的大脑

健康 89xy 1周前 (11-18) 7次浏览

新的研究表明,最近发现的一种从大脑中清除废物的机制主要在睡眠期间活跃。这一发现可以改变对睡眠的科学理解,以及睡眠是如何工作的,并为脑部疾病的治疗提供新的方向。

来自罗彻斯特大学医学中心(URMC)的研究小组在最新一期在线《科学》杂志上写下了他们的发现。

URMC转化神经医学中心的联合主任,第一作者迈肯·内德加德博士说:

“这项研究表明,大脑在睡眠和清醒时有不同的功能状态。事实上,睡眠的恢复性似乎是主动清除清醒时积累的神经活动副产品的结果。”

几千年来,睡眠的目的一直困扰着科学家和哲学家。虽然最近的研究表明睡眠有助于存储和巩固记忆,但这本身并不能平衡它带来的巨大劣势。

从生存的角度来看,睡眠充满风险——所有生物在睡眠期间都处于最脆弱的状态,尤其是当捕食者在身边的时候。但是如果睡眠没有生物功能,那么这可能只是一个进化上的小故障吗?

“符号系统”

睡眠有帮助。排毒。你的大脑

研究人员发现,当我们睡觉时,一种机制会清除大脑中的废物——他们说这一发现可能会改变对睡眠的科学理解。

2012年,Nedergaard和他的同事报告说,通过在老鼠身上使用新的成像技术,他们发现了一种以前没有被认识到的系统,可以排出大脑中的废物。

在发表在《科学转化医学》上的一篇论文中,他们称之为“淋巴系统”,因为它的作用类似于身体的淋巴系统,但由被称为胶质细胞的脑细胞管理。

淋巴系统清除可能导致脑部疾病的毒素或废物,如阿尔茨海默氏病和其他神经疾病。

在这项研究中,研究小组在老鼠身上进行了一系列新的实验,发现glymphatic系统在睡眠期间的活跃程度要高出近10倍。他们还没有发现睡眠中的大脑清除了大量的一种有毒蛋白质,淀粉样β蛋白,这种蛋白质与阿尔茨海默病有关。

内德加德博士说:

“大脑所能支配的能量有限,它似乎必须在两种不同的功能状态之间做出选择——清醒和意识到或者睡觉和清理。你可以把它想象成一个家庭聚会。你可以邀请客人或者打扫房间,但你不能同时做到这两点。”

该小组还发现,在睡眠期间,大脑甚至会经历物理变化,使系统工作更快。脑细胞收缩60%,增加了它们之间的空间,因此毒素可以更有效地被冲走。

另一项发现是,去甲肾上腺素是一种大脑化学物质,它会在睡眠期间不太活跃,这种化学物质会在睡眠-觉醒周期中控制脑细胞的膨胀和收缩。

内德加德说,他们的发现对治疗“肮脏的大脑”疾病,如阿尔茨海默氏症很重要:

“准确理解大脑如何以及何时激活淋巴系统并清除废物,是努力潜在地改造该系统并使其更有效工作的关键第一步。”

国家神经障碍和中风研究所的资金帮助资助了这项研究。


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