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睡眠不足可能会增加老年痴呆症。s风险

健康 89xy 6天前 11次浏览

一项新的研究表明,睡眠减少和睡眠质量差可能与老年人大脑中β-淀粉样斑块的增加有关,β-淀粉样斑块是阿尔茨海默病的一种迹象。这是根据发表在《美国医学会神经学》杂志上的一项研究得出的结论。

约翰·霍普金斯大学彭博健康学院的研究人员说,以前的研究已经将睡眠障碍与老年人的认知障碍联系起来。

他们指出,与没有阿尔茨海默病的人相比,患有阿尔茨海默病的人醒着的时间更多,睡眠质量更高。

睡眠模式以前与β淀粉样斑块有关。研究人员说,研究表明,β-淀粉样蛋白水平的变化可能受睡眠-觉醒模式的调节。

因此,他们想确定居住在社区的老年人中β-淀粉样蛋白沉积和睡眠变量之间是否有联系。

研究小组分析了70名平均年龄为76岁的成年人的数据,这些数据来自巴尔的摩老龄化纵向研究。所有参与者都没有任何形式的痴呆症。

参与者被要求自我报告他们的睡眠模式,披露他们每晚的平均睡眠时间,他们整晚醒来的频率,他们是否入睡困难,以及他们是否比计划醒得早。

他们大脑中的β-淀粉样蛋白沉积是用各种脑成像技术测量的。

睡眠不足“增加β淀粉样蛋白沉积”

参与者报告的睡眠时间从每晚不超过5小时到超过7小时不等。

当比较睡眠时间和显示参与者β-淀粉样蛋白沉积的脑部成像时,发现整体睡眠时间较短和睡眠质量差与β-淀粉样蛋白积聚增加有关。

然而,研究人员指出,一个人晚上醒来的次数与β-淀粉样蛋白的积累无关。

该研究的作者说:

“我们的结果与动物研究的结果一致,在动物研究中,睡眠剥夺增加了间质液β-淀粉样蛋白水平。

这些研究提出了睡眠不佳可能会促进β-淀粉样蛋白沉积的可能性,但也提出了睡眠/觉醒模式与β-淀粉样蛋白负荷之间联系的机制问题。”

促进健康睡眠’可能会抵消患阿尔茨海默病风险’

研究人员补充说,这些发现可能对公共健康有重大影响,指出阿尔茨海默病是最常见的痴呆症形式,几乎一半患有这种疾病的老年人报告了失眠症状。

“因为晚年睡眠障碍是可以治疗的,所以在老年人中改善睡眠或保持健康睡眠的干预措施可能有助于预防或减缓阿尔茨海默病,以至于睡眠不佳会促进阿尔茨海默病的发作和进展,”研究作者说。

“这一结果将对老年人及其家庭的独立性和生活质量以及与阿尔茨海默病相关的重大医疗保健成本产生重大影响。”

研究人员得出结论,干预试验是有必要的,以确定更长的睡眠时间和更好的睡眠质量是否可以预防或减缓阿尔茨海默病的进展。

对大脑中β-淀粉样蛋白沉积的研究仍在继续。今日医学新闻
本月早些时候报道说,罗彻斯特大学的研究人员建议睡眠通过清除神经活动的废物来“排毒”大脑。

匹兹堡大学的另一项研究表明,硬化的动脉与大脑斑块有关。


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