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定期禁食。可能在高危人群中预防糖尿病。

健康 89xy 2周前 (11-16) 9次浏览

在加利福尼亚州旧金山举行的2014年美国糖尿病协会科学会议上,研究人员提出了关于如何通过定期禁食来降低糖尿病前期患者的糖尿病风险的新发现。

在糖尿病前期患者中,血液中的葡萄糖含量高于正常水平,但不足以被归类为糖尿病。

2011年,位于犹他州默里的山间医疗中心的山间心脏研究所的研究人员调查了健康人一天只喝水禁食对血糖水平和体重的影响。

“当我们研究禁食对明显健康的人的影响时,胆固醇水平在一次性的24小时禁食期间升高了,”本杰明·霍恩博士说,他是山间医学中心心脏研究所心血管和遗传流行病学主任,也是这项新研究的首席研究员。

“最有趣或意想不到的变化都与代谢健康和糖尿病风险有关,”他补充道。

“我们之前的研究表明,数十年的常规禁食与糖尿病和冠状动脉疾病的风险较低相关,这使我们认为禁食对降低糖尿病和相关代谢问题的风险最有影响。”

因此,霍恩博士和他的团队开始研究禁食对糖尿病前期的影响。尽管今日医学新闻
没有新研究参与者人数的详细信息,但研究小组发现参与者年龄在30岁至69岁之间,每个受试者至少有三个代谢风险因素,例如:

  • 腰围很大
  • 高甘油三酯水平
  • 低高密度脂蛋白胆固醇水平
  • 高血压
  • 空腹血糖高。
  • 身体“饱餐”脂肪细胞中的坏胆固醇,抵消胰岛素抵抗效应

    研究人员发现,在禁食期间,参与者的胆固醇略有上升,就像以前对健康人的研究一样。然而,在6周的时间里,糖尿病前期参与者的胆固醇水平实际上下降了约12%。

    “因为我们预计胆固醇在禁食期间被用作能量,可能来自脂肪细胞,”霍恩博士说,“这使我们相信禁食可能是一种有效的糖尿病干预措施。”

    禁食10-12小时后,身体开始在全身寻找其他能量来源,以维持自身。霍恩博士的团队认为,糖尿病前期的好处是,因为身体摄入脂肪细胞中的低密度脂蛋白(或“坏”)胆固醇,所以抵消了胰岛素抵抗的影响。

    定期禁食。可能在高危人群中预防糖尿病。

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    胰岛素抵抗是指胰岛素产量变得如此之高,以至于胰腺不再能产生人体所需的胰岛素水平,从而导致血糖升高。研究人员认为禁食可以防止这种情况。

    胰岛素抵抗是指胰岛素产量变得如此之高,以至于胰腺不再能产生人体所需的胰岛素水平,从而导致血糖升高。

    霍恩博士解释说:“脂肪细胞本身是胰岛素抵抗的主要原因,胰岛素抵抗会导致糖尿病。”“因为禁食可能有助于消除和分解脂肪细胞,胰岛素抵抗可能会因禁食而受挫。”

    尽管禁食可以预防糖尿病,但霍恩博士提醒说,重要的是要记住,禁食不会在一夜之间取得效果。他补充说,需要更深入的研究来确定糖尿病前期禁食的最佳时间和频率。

    “禁食有可能成为一种重要的糖尿病干预措施,”他说。“尽管我们多年来一直在研究禁食及其对健康的益处,但我们不知道为什么禁食能提供我们观察到的与糖尿病风险相关的健康益处。”

    最近,今日医学新闻
    报道了洛杉矶南加州大学进行的一项研究,该研究表明,长期禁食可能会“重启”免疫系统——防止化疗的毒性作用,触发新免疫细胞的干细胞再生,以及清除旧的和受损的细胞。


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