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快走对帕金森患者有治疗作用吗?s?

健康 89xy 2周前 (11-15) 7次浏览

发表在《神经学》(Neurology)上的研究表明,定期、适度的锻炼,如快步行走,有助于改善帕金森病(慢性运动系统疾病)的症状。

帕金森病影响着美国约100万人,全球约400万至600万人。疾病控制和预防中心(CDC)报告说,帕金森病的并发症是该国第14大死亡原因。

帕金森病主要影响50岁以上的人。帕金森病的主要症状是颤抖、肢体僵硬、行动迟缓和平衡受损。随着疾病的发展,这些症状变得更加明显,最终这些症状会干扰日常生活。

目前,帕金森病还没有治愈的方法,尽管药物和治疗可以缓解疾病的症状。发表在美国神经病学学会医学杂志《神经学》上的一项新研究可能发现了另一种缓解症状的方法。

适度锻炼的研究

研究人员对60名年龄在50-80岁之间的帕金森病患者进行了检查,以了解有氧行走对该疾病症状的影响。他们还想知道中等强度的锻炼是否有益、安全和可忍受。

参与者被要求参加45分钟的中等强度步行,为期6个月,每周3次。在这项运动中,参与者将佩戴心率监测器,还将进行测试,以测量他们的有氧健身、记忆、情绪、运动功能和思维能力。

快走对帕金森患者有治疗作用吗?s?

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建议18-65岁的健康成年人每周进行150分钟中等强度的有氧活动,比如快步走。

步行时段符合中等强度有氧运动的定义,平均步行速度约为每小时2.9英里,参与者以47%的心率储备进行锻炼。

这项研究得到了退伍军人事务部、国家研究资源中心、国家环境健康科学研究所、查尔斯·W·西多夫和哈里特·J·西多夫家族以及国家卫生研究所的支持。

研究人员发现,快走可以带来以下改善:

  • 运动功能和情绪:提高15%
  • 注意力/反应控制:提高14%
  • 疲劳:减少11%
  • 有氧健身和步态速度:提高7%。
  • 在运动功能测试中,参与者平均提高了2.8分,这一分数被认为是临床上重要的差异。

    走路“可能会改善症状”

    爱荷华市爱荷华大学和爱荷华市退伍军人事务医疗中心的研究作者埃尔贡·Y·UC博士说,研究结果表明,“步行可能为改善帕金森氏病的症状和生活质量提供一种安全、方便的方法。”

    “患有轻度至中度帕金森氏症的人,如果没有痴呆症,并且能够在没有拐杖或助行器的情况下独立行走,可以安全地遵循建议的健康成年人锻炼指南,其中包括每周150分钟的中等强度有氧活动,并体验到好处。”

    这项研究有其局限性。这项研究的参与者范围相对较小,而且研究没有持续特别长的时间。如果没有一个对照组来做比较,就不知道其他因素是否会影响这些发现。

    作者承认需要进一步的研究来证实这些结果。他们指出,这一研究领域的未来方向和挑战包括进行有控制的长期研究,以及调查不同类型的个人培训的效果。

    作为一种目前无法治愈的疾病,继续在这一领域进行研究至关重要,以期改善医生和患者都难以应对的疾病的治疗方法。

    此前,今日医学新闻报道了一项研究,该研究发现位于大脑某些部位的自我修复能力可能有助于在帕金森氏症等疾病中保持大脑功能。


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