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研究调查为什么悲伤是持续时间最长的情绪

健康 89xy 1周前 (11-14) 7次浏览

我们都曾在生命中的某个时刻经历过:在艰难的分手、亲人去世或受伤后的那段情感时间,当时似乎从绝望的深渊中爬出来是一项无法完成的任务。但是为什么悲伤比羞愧、惊讶、恼怒或无聊的感觉持续的时间更长呢?发表在《动机和情感》杂志上的一项新研究探讨了这个问题。

研究调查为什么悲伤是持续时间最长的情绪

菲利普·维登说:“与高度沉思相关的情绪会持续最久。”。

由比利时鲁汶大学的Philippe Verduyn和Saskia Lavrijsen领导的研究人员表示,情绪持续时间的差异仅针对少数情绪进行了评估,观察到的任何差异都没有得到明确解释。

因此,该团队希望更详细地研究这个话题,以解释某些情绪持续时间的差异。他们让233名高中生回忆最近的情感经历,并报告其持续时间。

此外,学生们回答了关于他们用来判断和处理这些情绪的策略的问题。

在总共27种情绪中,研究人员发现悲伤是持续时间最长的情绪;然而,羞耻、惊讶、恐惧、厌恶、厌倦、被触摸、恼怒和解脱是持续时间最短的情绪。

团队惊讶地发现,无聊是最短的情绪之一;当我们无聊的时候,时间似乎过得很慢。然而,他们说他们的结果表明无聊的一集实际上不会持续很久。

沉思在情绪持续多长时间方面起着作用

这些发现表明,当情绪产生于对个人不重要的事件时,它们不会持续很长时间。然而,持久的情绪来自对其高度重视的事件。

例如,研究人员说,悲伤通常与具有重大影响的事件有关,如死亡或受伤。Verduyn指出,随着时间的推移,其中一些重要的含义可能会出现,导致情绪得到加强。

凡尔登进一步解释道:

“沉思是某些情绪比其他情绪持续时间更长的核心决定因素。与高度沉思相关的情绪会持续最久。”

换句话说,反复思考事件和后果——作为一种应对或理解的方式,个人倾向于在与悲伤情绪相关的情况下做得更多——会导致这种情绪持续下去。

研究小组还发现,情绪的持久影响在相似的情绪之间可能会有所不同。比如内疚比羞耻更持久,焦虑比恐惧更持久。

“持续时间较短的情绪通常是由相对不重要的事件引发的——但当然,并不总是如此,”拉夫里杰森补充道。”另一方面,持久的情绪往往与一些非常重要的事情有关。”

他们在总结他们的研究时指出,他们的发现跨越了情绪持续时间的定义,并考虑了情绪有多新和强烈。

因为他们的研究是基于问卷调查的,并且只包括高中生,所以它有局限性,所以这些发现是否可以推广到更大的人群目前还不知道。

今年2月,今日医学新闻
报道了一项研究,表明噩梦的情感影响通常是由于悲伤,而不是恐惧。


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