• 一个健康的身体,需要时时的保养注意,学习外国人科学的健康生活方式,营养补充疗法。看看美国人、日本人、英国人、法国人是怎么进行健康养生的。
  • 如果您觉得本站对您有帮助,那么赶紧使用Ctrl+D 收藏89养生网吧!
  • 人人知道一个人人都知道的常识性问答网站

研究发现,持续失眠会增加死亡风险

健康 89xy 2周前 (11-13) 11次浏览

一项新的研究检查了失眠和过早死亡风险增加之间的联系,得出结论认为,持续失眠比间歇性失眠构成更大的风险。

研究发现,持续失眠会增加死亡风险

在Pinterest上分享急性失眠可能是由于对某个重要事件的焦虑。

虽然以前的研究已经表明失眠和过早死亡风险增加之间的联系,但他们没有澄清持续失眠和间歇性失眠之间的风险是否不同。

间歇性或急性失眠持续时间短,通常与特定事件有关——例如,在考试或重要工作面试的前一天晚上无法入睡。

持续或慢性失眠是一种长期的睡眠中断模式,一周有几个晚上,持续数月或数年,可能是由多种原因引起的,包括轮班工作、不良睡眠习惯和药物使用。

在美国,大约20%的成年人患有失眠症,其中一半患有持续性失眠症。

在他们的研究中,图森亚利桑那大学的研究人员试图澄清失眠和过早死亡风险增加之间的联系是否取决于失眠的类型。他们还观察了炎症是否有所不同。

了解持续失眠如何影响死亡风险可能会影响治疗决策

研究人员有一种预感,多年来无法获得良好的睡眠对死亡风险有直接影响,无论其潜在原因是什么。

亚利桑那大学医学院的医学副教授,首席研究员赛拉姆·帕萨萨拉西解释说:

“我们假设持续8年以上的失眠,而不是间歇性失眠,与死亡相关,与镇静剂的作用、睡眠机会(以区别于睡眠剥夺)和一般成人社区代表性样本中的其他混杂因素无关。

对持续失眠和死亡之间联系的进一步理解将为“高危”人群的治疗提供信息。”

在他们的研究中,兼任亚利桑那大学医学中心睡眠障碍中心主任的帕萨拉齐教授和同事们检查了参加图森气道阻塞性疾病流行病学研究(TESAOD)的1409名成年人的数据。

参与者于1972年登记,并接受调查和检查,直到1996年。在那之后,该组的死亡继续被监测,直到2011年,使总的研究期为38年。

持续失眠导致58%的高死亡风险

研究人员能够测试冷冻保存的血液样本,这些样本是在研究开始时和研究期间间隔收集的。参与者完成了两次关于他们睡眠习惯的问卷调查——一次是在1984年至1985年,另一次是在1990年至1992年。

团队将参与者分为三类:

  • 持续失眠——失眠出现在1984-1985年和1990 -1992年完成的两份问卷中
  • 间歇性失眠——失眠出现在其中一份问卷中,但不同时出现在两份问卷中
  • 从不失眠——两个问卷中都没有失眠。
  • 当他们分析结果时,研究人员调整了可能影响失眠和死亡风险之间任何联系的因素,如年龄、性别、体重、吸烟状况、睡眠药物的使用和锻炼。

    在考虑了潜在的混杂因素后,他们发现持续失眠的参与者在研究期间死亡的几率比从不失眠组的参与者高58%。

    结果还表明,持续失眠组的过度死亡是由于心肺因素,而不是癌症。

    持续失眠组的炎症水平也较高

    虽然间歇性失眠组的成员在研究期间死亡的风险似乎比从不失眠组的成员更高,但研究人员发现,当他们调整体重、吸烟状况和锻炼等因素时,这种风险就会消失。

    从血样分析中,研究小组还发现,持续失眠组的C反应蛋白(CRP)水平较高,CRP是炎症的一种衡量指标,也是死亡率的一个独立风险因素。

    当他们调整持续失眠和死亡风险增加之间的联系以考虑CRP水平时,研究人员发现持续失眠的参与者的死亡风险仍然增加了36%。

    与此同时,由于这项研究揭示了睡眠不足的风险,今日医学新闻最近了解到睡眠过多会增加中风的风险。在《神经学》杂志上,英国剑桥大学的研究人员描述了他们如何分析9000人的睡眠习惯和健康,并得出结论,每晚睡眠超过8小时与中风风险增加46%有关。


    89养生网, 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权
    转载请注明原文链接:研究发现,持续失眠会增加死亡风险
    喜欢 (0)