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孤独和社会隔离与早期死亡有关

健康 89xy 2周前 (11-13) 12次浏览

有许多健康和生活方式因素——肥胖、吸烟、空气污染——被认为是早期死亡的风险因素,并受到相当大的关注。新的研究表明,社会联系应该被添加到这个列表中,一项研究发现孤独和社会孤立是所有年龄的风险因素。

孤独和社会隔离与早期死亡有关

研究人员认为,个人的积极心理越强,他们在情感和身体上的表现就越好。

犹他州普罗沃布里格姆扬大学(Brigham Young University)的心理学家在一项荟萃分析中发现,尽管老年人更容易孤独,总体死亡率更高,但孤独和社会隔离更能预测65岁以下人口的过早死亡。

“这种影响相当于肥胖,这是公共卫生非常重视的事情,”主要作者朱丽安·霍尔特-伦斯塔德说。“我们需要开始更认真地对待我们的社会关系。”

先前的研究表明,社会关系可以对身体健康以及心理和情感健康产生积极影响。到目前为止,还没有进行过社会隔离和孤独对死亡率影响的荟萃分析。

虽然这两个词听起来很相似,但孤独和社会隔离在外表上可能有很大不同。一个被许多其他人包围的人仍然会感到孤独,尽管有些人喜欢独处,并与他人隔离。

然而,尽管存在这些差异,研究发现孤独和社会孤立对过早死亡的影响是相同的。

研究人员预测未来会出现“孤独流行病”

在这项研究中,研究人员分析了1980年至2014年间进行的70项研究的数据,这些研究共有300多万名参与者。数据包括关于孤独、社会孤立和独居的信息。

在控制了年龄、性别、社会经济地位和先前存在的健康状况等变量后,研究人员发现社会隔离与过早死亡的风险增加有关。相反,社会关系的存在被发现对健康有积极的影响。

然而,这项研究确实利用了来自狭窄年龄范围的数据,其中大部分数据来自老年人。作者承认,不到四分之一的研究涉及平均年龄为59岁或更小的人,只有9%的研究涉及摄入时年龄小于50岁的参与者。

研究人员表示,孤独和社会隔离对身体健康的影响与肥胖造成的影响相当,目前的证据表明,“缺乏社会关系导致的死亡风险高于肥胖。”他们写道:

“目前关于孤独和社会孤立风险的研究现状与30年前关于肥胖的研究相似——尽管需要进一步研究因果关系,但研究人员现在知道风险水平和预示未来更大风险的社会趋势。”

由于技术的进步和互联网的发展,人们似乎比以往任何时候都更加亲密。然而,感到孤独的人数似乎在增加。

合著者蒂姆·史密斯(Tim Smith)说:“我们不仅是本世纪有记录以来单身率最高的国家,也是地球上有记录以来单身率最高的国家。””随着孤独感的上升,我们预测未来可能会出现孤独感流行病.”

尽管这项研究有局限性,但作者认为他们的发现证明了提出社会孤立率上升的警告是正确的。

去年,今日医学新闻报道了一项研究,发现极度孤独会使老年人过早死亡的风险增加14%。


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