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研究发现,剧烈运动可能导致败血症

健康 89xy 2周前 (11-12) 13次浏览

锻炼对健康的益处已有详细记录,但澳大利亚墨尔本莫纳什大学的研究人员进行的两项新研究发现,极端水平的锻炼弊大于利,可能导致血液中毒。

研究发现,剧烈运动可能导致败血症

在分析马拉松运动员在极限耐力赛后立即采集的血样时,研究人员发现了败血症的标志。

由莫纳什大学营养与营养学系的里卡多·科斯塔博士领导的这两项研究发表在《国际运动医学杂志》和《运动免疫学评论》上。

血液中毒,也称为败血症或败血症,发生在免疫化学物质泄漏到血液中,引发过度活跃的炎症反应时。这会导致血凝块和血管渗漏,损害血液流动,阻止身体器官接收所需的氧气和营养物质。

根据疾病控制和预防中心(CDC)的数据,美国每年有100多万人患脓毒症,其中约28-50%的人死于这种疾病。

婴儿和儿童、老年人、患有慢性疾病(如癌症或艾滋病)的人、遭受严重烧伤或身体创伤的人以及免疫系统减弱的人患败血症的风险最高。

然而,科斯塔博士及其同事的最新研究表明,过度锻炼也可能是这种情况的一个风险因素。

《美国人体育活动指南》建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度有氧活动或75分钟的高强度有氧活动。

但据估计,我们中几乎有一半人达不到这些准则,而我们中的一些人则处于另一边,锻炼到了极限。

根据科斯塔博士的说法,一次锻炼超过4小时被认为是极端的,就像进行连续几天的耐力锻炼一样。这种做法在参加极限耐力项目(如马拉松)的人中很常见,他们经常在高温时期参加这些项目,给身体带来额外的压力。

科斯塔博士指出:“以这种方式锻炼不再罕见——马拉松、铁人三项和超级马拉松的等候名单是常态,它们越来越受欢迎。”

马拉松运动员的血液样本中有败血症的标记

在研究中,研究小组分析了17名参加24小时超级马拉松的人和19名参加多阶段超级马拉松的人的血液样本。在活动前后立即从每个参与者身上采集血液样本,并将所有样本与对照组参与者的样本进行比较。

在马拉松结束后从研究参与者身上采集的几乎所有血液样本中,研究人员发现了与因败血症入院的患者血液样本中发现的标记物相同的标记物。

科斯塔博士解释说:“与对照组相比,在事件发生前后采集的血液样本证明,长时间的运动会导致肠壁发生变化,使肠道中自然存在的细菌(称为内毒素)泄漏到血液中。”“然后,这引发了身体免疫细胞的全身炎症反应,类似于严重的感染事件。”

注:
由于内毒素不是细菌,对于“……天然存在的细菌,称为内毒素……”,更好的说法可能是“……天然存在的细菌,分泌内毒素……”

有趣的是,研究小组发现,体能更好、马拉松训练时间更长的参与者血液中抗炎细胞因子y(称为白细胞介素10)的水平更高,这抵消了内毒素诱导的免疫反应对健康造成的任何负面影响。

该团队说,他们的发现强调了在参加极限耐力项目时遵循指导方针的重要性。科斯塔博士补充道:

“重要的是,任何报名参加活动的人首先要进行健康检查,并建立一个缓慢而稳定的训练计划,而不是直接参加马拉松,例如,只进行一个月的训练。

身体有能力适应并抑制由极端耐力事件引发的负面免疫反应。但是,如果你还没有完成训练,你不适合——这些人会有麻烦。”

在未来的研究中,该小组计划进一步研究运动如何影响高热和低热环境下的肠道完整性功能,并揭示预防运动引起的肠道损伤的方法。

2013年10月,今日医学新闻
报道了一项研究,该研究表明马拉松赛跑可能会对心脏产生负面影响,降低左心室和右心室功能。


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