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2017年10大最佳更年期博客

健康 89xy 3周前 (11-11) 9次浏览

许多女性经历了更年期激素变化引起的不适症状。我们选择了顶级更年期博客,由医疗保健专业人员和经历过更年期的女性撰写,提供教育、支持和激励。

2017年10大最佳更年期博客

Pinterest
更年期博客上的分享提供了来自医疗保健专业人员和经历更年期的妇女的教育信息、提示和支持。在美国,每天大约有6000名女性进入更年期。到2020年,55岁以上的妇女人数估计为4600万。

更年期是标志着女性月经周期结束的时期,通常发生在40岁至50岁之间。美国女性更年期的平均年龄是51岁。当月经期停止了大约连续12个月时,一个女人被认为已经到达了我身边。

更年期的一个重要部分是雌激素水平下降,这可能导致潮热、阴道干燥和盗汗等症状。虽然一些女性经历更年期时很少或没有症状,但约75%的女性在更年期或围绝经期经历上述症状。

尽管55%的女性在更年期没有采取任何措施来治疗她们的症状,但许多治疗方法可以缓解你的症状,并有助于管理随着年龄增长而出现的慢性病。

更年期博客是医疗保健专业人员和处于围绝经期、更年期或绝经后妇女的建议、提示和轶事的有用来源。以下是今日医学新闻的10个最佳更年期博客。

Ellen Dolgen

2017年10大最佳更年期博客

在Pinterest上分享

Ellen Dolgen是一位博客作者、作家、演说家,也是健康、健康和更年期的倡导者。在过去的十年里,她致力于“分享更年期王国的钥匙”,目标是增强妇女的权能,以促进她们的健康。

艾伦以一种娱乐的方式教育女性围绝经期和更年期,同时为她们提供一个路线图来帮助她们解决更年期的问题。

她的博客“更年期星期一”被设计成“女朋友指南”,以在更年期生存和茁壮成长。她包括一些文章,如骨质疏松症和更年期之间的联系以及如何保持骨骼健康,缓解热潮红的建议,以及与更年期和性有关的神话。

访问埃伦·多尔根的博客。

更年期女神

2017年10大最佳更年期博客

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Lynette Sheppard是博客更年期女神的创始人。她说更年期颠覆了她的生活,扰乱了她作为作家、艺术家、顾问和爱人的生活。

Lynette和她的许多女神一起提供健康资源、建议、帮助妇女度过更年期的指南,以及一个让妇女分享生活变化的社区。

关于更年期女神的帖子包括与更年期体重增加有关的激素的细节,更年期相关失眠的自然缓解,以及如何解决激素情绪波动。

访问更年期女神博客。

MiddlesexMD

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Barb DePree博士是一名妇科医生,她已经为妇女健康提供了近30年的服务,并在过去10年中成为更年期护理领域的专家。

德普瑞博士创办了米德尔塞克斯医学中心,与更年期女性分享临床信息和指南。她的使命是让博客成为一个安全舒适的地方,让女性可以学习、理解和谈论更年期及以后的性。

米德尔塞克斯迈德博客探讨了一系列话题,如维生素是否对潮热和其他更年期症状有效,绝经多晚,总的来说,是一件好事,以及一种治疗疼痛性行为的新药的消息。

访问米德尔塞克斯迈德博客。

罗切斯特大学医学中心

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罗彻斯特大学医学中心(URMC)是美国顶尖的学术医学中心之一。URMC的使命是通过教育、研究和同情护理的变革性方法来改善社区的健康。

URMC更年期博客经常报道我们对更年期过程和管理的理解的进步。该博客讨论了更年期过渡的所有领域,并从更年期领域的专家产生的信息中吸取经验。

绝经博客上最近的文章包括孕酮的故事:从月经的首次出现到绝经,围绝经期展开的健康机会之窗,以及关于绝经、代谢和内脏脂肪积累的信息。

访问URMC更年期博客。

红热妈妈

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《红热妈妈》是凯伦·吉布林创作的。她在经历了全腹子宫切除术和双侧卵巢切除术后开始写博客。虽然凯伦已经为手术做好了准备,但她还没有为手术后会出现的更年期紊乱症状做好准备。

Red Hot Mamas旨在通过为对自己的症状感到恐惧、焦虑或尴尬的女性提供医学上合理和基于证据的信息,以及大量支持,来解决围绕更年期的困惑。

博客上最近的文章包括如何在更年期为自己留出时间的步骤,如何处理作为更年期不可避免的副作用的尿失禁,以及更年期改善睡眠的解决方案。

访问红热妈妈博客。

更年期母亲

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玛西娅·凯特·道尔是更年期母亲。她是妻子,四个孩子的母亲,一个孩子的祖父母。玛西娅来自南佛罗里达,“这片土地充满了海浪、阳光、飓风和由朗姆酒制成的难以置信的混合物。”

更年期母亲分享了对更年期造成的伤害的好的、坏的和丑陋的方面的思考。她邀请你进入她的世界,她深情地称之为“疯人院”,去体验最精彩的流氓幽默。

更年期母亲的帖子包括一些内容,如如何在年龄较大的情况下成为潮人,丈夫对更年期改变妻子的方式的看法,以及你需要了解的关于更年期和脚痛的知识。

访问更年期母亲博客。

旅途中的朋友

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芭芭拉·杨格尔写了博客《旅途中的朋友》。当她开始经历更年期时,她在寻找朋友的信息时碰壁,然后开始写博客。虽然芭芭拉的一些朋友记得一些症状,但似乎大多数人已经进入了人生的下一个阶段,而不记得细节。

芭芭拉为更年期过山车上的女性提供了鼓励的话语。她在博客上写了与更年期有关的一切,从盗汗到对食物的渴望,以及女性的其他方面。

《骑行之友》博客涵盖了芭芭拉因月经结束而高兴和悲伤的原因、仙女教母的更年期技巧以及正念和更年期等主题。

访问朋友的旅程博客。

更年期姐妹

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更年期姐妹包括劳拉·丹科夫、南希·芒罗、安吉·布斯科尔和科琳·奥托,她们是爱荷华州的四个姐妹。他们努力帮助那些在更年期遭受身心压力的女性。

更年期姐妹提供关于症状缓解提示、治疗选择和症状背后的根本原因的健康信息。无论你是因为更年期症状而感到不适,还是想降低荷尔蒙失调症状的风险,更年期姐妹都会给予支持。

博客上最近的一些帖子包括为什么围绝经期和绝经期的女性会有更强烈的体臭和口臭,更年期是否会让你感觉更情绪化,以及关于缓解潮热和盗汗的讨论。

访问更年期姐妹博客。

更年期泰勒

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芭芭拉·泰勒博士是博客《更年期泰勒》的幕后黑手。她是一名妇产科医生,因严重关节炎退出执业。

泰勒博士的热情是帮助女性,重点是更年期。她认为在绝经前、绝经中和绝经后为妇女提供的教育和支持服务是不够的,她的最终目标是提供能让妇女以自己的方式管理更年期的服务。

关于更年期泰勒的文章包括更年期机会之窗,从男性的角度来看更年期,更年期如何不是潮热;是关于心脏病的。

访问更年期泰勒博客。

北美更年期协会

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北美更年期协会(NAMS)是一个非营利组织,致力于促进妇女的健康和生活质量,包括绝经期间和绝经后,以及健康老龄化。

NAMS更年期博客致力于提供关于中年健康和更年期的最新和有趣的信息。

更年期博客上发布的最新内容包括更年期减肥策略、潮热的新信息以及男性不更年期的原因。

访问NAMS更年期博客。


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