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有亲密的朋友可以避免精神衰退

健康 89xy 3周前 (11-09) 14次浏览

发表在《PLOS一号》杂志上的一项新研究表明,将牢固的友谊保持到老年可能会延缓智力衰退。

有亲密的朋友可以避免精神衰退

一项新的研究表明,维持友谊到老年可能会让我们保持思维敏捷。

这项新研究是由伊利诺伊州芝加哥西北大学范伯格医学院认知神经病学和阿尔茨海默病中心(CNADC)的研究人员进行的。

论文的资深作者是CNADC的副教授艾米丽·罗格斯基(Emily Rogalski),第一作者是罗格斯基和桑德拉·韦特劳布(Sandra Weintraub)实验室的临床神经心理学博士生阿曼达·库克(Amanda Cook)。

罗格斯基和他的团队研究了一群所谓的超级老人的社交网络和认知能力——这些人80多岁了,但智力却和50多岁或60多岁的人一样敏捷。

这是第一次研究这个人口样本的社会方面。

研究“超级”精神敏锐

罗格斯基和她的同事要求31名超级老人和19名年龄匹配的对照者完成一份42项调查问卷,询问他们的心理健康状况。

这些问题跨越了六个标准:“自主性、与他人的积极关系、对环境的掌控、个人成长、生活目标和自我接纳。”

参与者至少80岁,他们的情节记忆“至少和中年同龄人一样好”。

情节记忆被定义为“回忆特定经历的能力,就好像一个人要‘在精神上穿越时间’去重新体验个别事件。”

超能力者朋友更多

作者写道:“虽然超级老人和他们的(年龄匹配的)同龄人在多个维度上报告了类似的高水平心理健康,但超级老人认可了更高水平的积极社会关系。”

更具体地说,在衡量与他人的社会关系时,超级老人的得分中位数为40,而对照组的得分仅为36。正如高级研究员解释的那样,这是一个显著的差异。

作者写道,这种差异也可能反映在以前研究中观察到的一些神经特征上。

这些神经病学特征是“前扣带回的厚度更大,冯·艾科诺莫神经元的密度更高”,研究人员以前在超级旅行者的大脑中发现了这一点。

然而,这只是一种推测,因为这项研究是观察性的,不能解释导致这些发现的机制。

保持牢固的友谊是健康的

“你不必成为聚会的主角,但这项研究支持了这样一种理论,即保持强大的社交网络似乎与认知衰退放缓有关,”罗格斯基说。

库克补充说:“这一发现尤其令人兴奋,因为它有助于理解哪些因素是老年人保持认知能力的基础,尤其是那些可能改变的因素。”。

罗格斯基还评论道:“这不像说如果你有一个强大的社交网络,你就永远不会得老年痴呆症那么简单。”然而,有朋友可能是一个很好的预防因素。

“[如果]一个人可以做出一系列健康的选择,比如吃某种食物和不吸烟,那么保持强大的社交网络可能是其中一个重要的选择。这些东西(本身)都不能保证你不会得这种病,但它们可能仍然对健康有益。”

Emily Rogalski


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