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如果你想避免痴呆症,就结婚吧

健康 89xy 3周前 (11-07) 14次浏览

结婚有没有可能降低患痴呆症的风险?根据对证据的最新审查,已婚人士患痴呆症的风险比终身单身者低得多。

如果你想避免痴呆症,就结婚吧

随着年龄的增长,婚姻似乎与大脑健康有关。

患有痴呆症的人数正在缓慢上升,目前影响到全世界约5000万人。每3秒钟就有一个人患上痴呆症。

由于不断上升的数字和缺乏治疗方法,许多研究人员现在致力于更好地了解这些破坏性条件是如何以及为什么出现的。

众所周知,预防胜于治疗,所以了解是什么增加了患痴呆症的可能性是至关重要的。当然,最大的风险因素——年龄增长的不可避免——是无法改变的。但是,其他的可以
更改。

可改变的风险因素包括吸烟、饮食、不活动、饮酒,以及——根据一项新发表的评论——婚姻状况。

婚姻和痴呆症

本周发表在《神经病学、神经外科和精神病学杂志》上的一篇论文回顾了15项调查痴呆症和婚姻状况的研究。这项调查包括来自亚洲、北美、南美和欧洲的80多万名参与者。

一旦数字处理过程完成,研究人员发现,即使在控制年龄和性别后,终身单身者患痴呆症的可能性增加了42%。作者总结道:

“我们在众多国家和时期的大量人群中的发现是迄今为止最强有力的证据,表明已婚人士患痴呆症的可能性较低。”

有趣的是,当分析只包括来自最近研究的数据时,这种风险下降到24%,但原因尚不清楚。

但不仅仅是终身单身者的风险增加;丧偶的人比已婚的人患痴呆症的可能性高20%。研究人员认为,这可能是因为丧亲带来的压力会损害认知能力。

然而,离婚并没有显著影响风险,但根据作者的说法,这可能是因为数据集中的离婚者数量很少。

尽管这些发现是可靠的,即使经过详细的分析后仍然是重要的,但它们决不是决定性的。正如作者指出的,存在不足之处。

例如,这些研究是观察性的,所以不可能对因果关系做出任何确定的结论。此外,数据中还有某些空白,例如关于个人离婚或丧偶的时间长度的信息。

你的配偶如何保护你的大脑?

结婚有很多方法可以保护大脑健康。一个例子是已婚人士可能有更经常的社交。此外,社交活动正越来越多地被视为痴呆症的一个风险因素。

一项针对这一点的荟萃分析得出结论,“社会交往不良和偶发痴呆症之间的关联强度与其他公认的抑郁风险因素相当,包括教育程度低、缺乏锻炼和晚年抑郁。”

这可能是因为社交互动锻炼了大脑,有助于达到更高水平的认知灵活性。这反过来又提供了一种更好的能力来弥补随年龄增长而出现的认知衰退。

已婚者患痴呆症的风险降低也可能与生活方式的决定有关;已婚人士更有可能参加有益健康的活动,享受锻炼,而不太可能沉溺于有害健康的活动,如饮酒和吸烟。

另一方面,正如该研究的作者所写,“在以婚姻为社会规范的社会中,在思想或交流的灵活性方面有困难以及随之而来的更小的终身认知储备(因此更有可能患痴呆症)的人可能不太可能结婚。”

这可能有助于解释在最近的论文中看到的单身者痴呆症风险的降低。保持未婚现在变得更加普遍,而且不太可能归因于个人“思维灵活性的困难”。

所以我们都应该赶紧走上红毯吗?

目前的研究与新加坡国立大学的克里斯托弗·陈和香港中文大学的莫文蔚撰写的社论一起发表。

他们考虑是否应该将结婚列入痴呆症的可变风险因素清单。但是,正如他们承认的那样,“挑战仍然是如何将这些观察转化为预防痴呆症的有效手段。”

换句话说,医学界是如何复制婚姻的无所不包的影响的?一个人如何人工模拟终身婚姻幸福?

当然,并不是婚姻的仪式赋予了这些大脑益处;这是一系列的事情,包括终身伴侣能够提供的支持。

这篇社论的作者得出结论,“建立对痴呆症友好的社区,更好地接受和接受痴呆症造成的干扰,应该与生物医学和公共卫生项目一起进步。”

综上所述,如果你的丈夫或妻子让你发疯,考虑一下这个:随着年龄的增长,他们可能会保护你的大脑健康,所以给他们怀疑的好处,原谅他们的缺点,感谢神圣的婚姻。

如果你是单身,在你和一个陌生人去拉斯维加斯之前,记住这是一把双刃剑:守寡会增加患痴呆症的风险。我想天下没有免费的午餐。转而专注于戒烟和威士忌。


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