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假期快乐性生活的3个秘诀

健康 89xy 3周前 (11-06) 12次浏览

当节日欢呼声、办公室聚会和家庭时光成为焦点时,你很容易把性生活放在次要位置。但不要被推掉;我们有一些小技巧来确保性爱回到你的圣诞清单上。

假期快乐性生活的3个秘诀

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不要让假期阻止你进入最佳状态。

假期里的性有点像两个故事。一方面,圣诞节的受孕率很高。

9月份的出生率出现了众所周知的飙升,以至于一名英国助产士今年9月在推特上要求她的英国同胞在圣诞节期间停止做爱,因为她的产房简直到了崩溃的边缘。

对一些人来说,假期显然是享受彼此陪伴的快乐时光。

另一方面,圣诞节有很多原因可能会破坏浪漫的作品。

无论你和你的伴侣是否都和父母一起度假(可能已经被转移到童年的卧室,甚至沙发上),或者你接待来自远近的家庭成员(可能带着一个蹒跚学步的孩子,同时还怀着很大的身孕(是的,那是我),在所有这些快乐的庆祝活动中,和你的伴侣独处是很棘手的。

那么,你应该屈服,暂停性生活,然后轰轰烈烈地过完2018年吗?不一定。我们告诉你为什么性是战胜假期压力和燃烧那些放纵卡路里的好方法。此外,我们还为您带来假期快乐性生活的建议。

假期会使关系紧张

假期里,人际关系会受到很大的打击。2008年的一项调查发现,圣诞节前夕是关系破裂的高峰期,圣诞节后离婚率也大幅上升。

尽管性不太可能解决严重的关系问题,但研究确实表明,它在长期关系满意度和幸福感中起着不可或缺的作用。事实上,每周发生一次性行为的夫妇比不发生性行为的夫妇要幸福得多。

但是隐私可能是很重要的,因为我们中的许多人都打算和家人一起度假。

我们喜欢自己的隐私。研究表明,我们中近四分之三的人不会在有人能捕捉到我们的行为的地方找到做爱的想法,约三分之二的人对被偷听有同样的感觉。

但是,让我们不要忘记性对健康的好处,这是我们今年早些时候与你分享的。它们包括改善睡眠、延长寿命和增强我们的脑力。节日琐事,我们来了。

此外,正如我们上周讨论的那样,在床单之间——或者在圣诞树下——有一点时间可以帮助你燃烧掉一些节日卡路里。

发泄情绪的好方法

如果你最后一分钟的假期准备导致你的压力水平激增,值得记住的是,和你的伴侣度过一些放松的时间可能正是合适的时机。

性爱对缓解压力很有好处。一项研究表明,最近有过性行为的人与压力相关的血压明显较低,并表明爱情激素催产素可能是这一现象的幕后黑手。

当研究参与者暴露在剧烈运动形式的身体压力下时——想想匆忙从一家商店跑到另一家商店去拿礼物和杂货——研究人员表明,以鼻内喷雾形式输送的催产素能够降低压力激素皮质醇的水平。

它是如何工作的?催产素减少调节大脑应激反应的促肾上腺皮质激素释放因子基因的表达。

因此,如果你
需要一些当之无愧的压力缓解,但发现自己越来越感到沮丧,因为缺乏在周末进行性接触的机会,这里有我们的建议,让你的性生活在这个圣诞节有一个好的开始。

1.让你们在一起的时光变得特别

在2017年对美国2000多名18-91岁的人进行的一项调查中,布卢明顿印第安纳大学公共卫生学院性健康促进中心的布莱恩·道奇教授确定了我们更喜欢哪些性行为。

结果显示,87.8%的人觉得拥抱更有吸引力或多少有点吸引力。最重要的是,72.6%的人对看浪漫电影有同样的感觉。

看一部浪漫的圣诞电影,依偎在沙发上怎么样?谁知道呢,家里的其他人甚至会偷偷溜上床,给你留下一些珍贵的亲密时刻。

2.如果你有机会,充分利用它

在同一项研究中,道奇教授发现,77.4%的人认为在房子的另一个地方做爱比在卧室做爱更有吸引力。如果你足够幸运,在任何一段时间内都可以独享这所房子,为什么不去争取呢?

如果不可能,那就预订一个晚上怎么样?毕竟,近80%的人认为在酒店房间里做爱很有吸引力。

你甚至可以把它和情侣按摩结合起来——这是我们56.8%的清单上的特色。

3.让我们谈谈性,宝贝

今年,我们讨论了良好沟通在性满足方面的重要性。

有大量证据表明,随着与伴侣相处时间的延长,我们对性的兴趣会减弱。研究表明,女性尤其如此,尤其是在更年期开始的时候。

今年早些时候发表的一项研究显示,与伴侣谈论你的欲望、期望或问题——无论你在做爱时感到疼痛,还是在完全放松的假期模式下度过一天后太累了——意味着你不太可能对性失去兴趣。

今年圣诞节你快乐的性生活

在疯狂的假期全面展开之前,抽出时间和你的伴侣坐下来谈谈你对圣诞节期间性的重要性的看法,这意味着你们可以一起提前计划。

无论这意味着晚上偷走你的伴侣,用性感的新内衣诱惑他们——我们中近60%的人认为这很有吸引力——还是你决定今年槲寄生下的一个吻就足够了,一个联合作战计划很可能会让失望和沮丧远离。

你永远不知道,它甚至可能让你们更亲密,给你一个开怀大笑的机会,让2017年在高潮中结束。


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