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是的,你。我锁门了:是什么驱使你检查的习惯?

健康 89xy 3周前 (11-06) 17次浏览

我们大多数人突然想到,“等等——我真的锁门了吗?”对一些人来说,这可能会导致下次锁定更多的意图。但对其他人来说,可能是焦虑症。研究人员说,这一切都是因为害怕失去控制。

是的,你。我锁门了:是什么驱使你检查的习惯?

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你确定你锁门了吗?如果需要反复检查,可能都是担心自己失控。

我曾经有一个邻居,他出门去上班前要检查他公寓的门十几次,回家后还要绕着他的车走一圈又一圈,以确保一切正常。

我经常想象他必须一直忍受的恐惧,经历想象中的入室盗窃或汽车点火开关打开的场景。

这个特殊的病例可能是强迫症的一个例子,强迫症是一种焦虑障碍,其特征是无法控制的检查行为和反复出现的烦人的想法。

然而,我们中的许多人都面临着突然爆发的不确定性。我们去度假前关掉煤气了吗?更糟糕的是,我们有没有留下一个孩子?

心不在焉和急于到达我们需要去的地方会导致这些记忆的丧失,以及当我们意识到我们不确定是否做了我们应该做的一切时的突然震惊。

加拿大蒙特利尔的康科迪亚大学的新研究表明,这种对失控的恐惧会导致反复的检查行为。研究人员说,这可能是包括强迫症在内的许多焦虑症的核心。

该研究的合著者亚当·拉多姆斯基说:“我们已经表明,那些认为自己将失去控制的人更有可能表现出更频繁的检查行为。”

科学家们希望新的发现能够让他们找到更好的方法来治疗强迫症和其他焦虑症。

“当我们在诊所治疗强迫症时,”拉多姆斯基解释道,“我们可以试图减少(病人)对失去控制的信念,这应该会减轻他们的症状。”

研究人员的发现最近发表在《强迫症及相关疾病杂志》上。

不再害怕失去控制

拉多姆斯基和论文合著者、博士生让-菲利普·加涅(Jean-Philippe Gagne)与从本科生群体中招募的133名参与者一起工作。

拉多姆斯基解释说:“(那些)参与的人得到了伪造的(脑电图),”这是一种旨在测量大脑电活动的方法。

“他们被随机分配错误的反馈,即他们失去对自己思想和行为控制的风险低或高,”他补充道。

一旦他们让学生相信他们要么完全控制住了,要么有失去控制的风险,科学家们就要求他们完成一项计算机任务,要求他们“控制图片的速度”,让它们在自己从屏幕上消失之前消失。

然而,参与者没有意识到的是,他们对图像没有实际的控制,这些图像被编程为在特定的速度下浮动在视线之外。

参与者被指示使用各种组合键来控制图像,并按下空格键来确认他们的命令。

拉多姆斯基和加涅发现,确信自己行动失控风险较高的参与者比被告知可能保持控制的参与者进行了更细致的检查行为。

改善焦虑治疗的潜力

该小组发现最令人惊讶的是,没有一名研究参与者被确定患有强迫症。科学家认为,这表明对失去控制的恐惧是许多焦虑症症状的核心。

“如果你能证明,通过让人们相信他们可能有失控的风险,症状开始显现出来,那么它就能告诉我们,在那些确实与问题作斗争的人身上,这些症状背后可能隐藏着什么。”

亚当·拉多姆斯基

然而,拉多姆斯基满怀希望地说,“这给了我们一些我们可以尝试治疗的东西。”

这些发现验证了研究人员最初的工作假设,“人们对失去控制的恐惧和信念可能会使他们面临一系列问题的风险,包括恐慌症、社交恐惧症、强迫症、创伤后应激障碍、广泛性焦虑症等。”

研究人员说,知道过度检查行为的底部是对失去对情况控制的担忧,可能会为更合适的认知行为疗法铺平道路,以治疗一系列焦虑症。

根据拉多姆斯基的说法,“这项工作有可能极大地提高我们理解和治疗各种焦虑相关问题的能力。”


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