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为什么年纪大的人会一夜之间忘记?研究调查

健康 89xy 3周前 (11-05) 25次浏览

新的研究表明,深度睡眠期间两种类型的脑电波之间的不合时宜的活动可能是老年人有时忘记昨天发生的事情的原因。

为什么年纪大的人会一夜之间忘记?研究调查

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大脑只有很小的时间窗口来巩固记忆。

加州大学伯克利分校的研究人员发现,衰老会破坏慢波和“睡眠纺锤波”之间的“耦合”

这种耦合对于巩固非快速眼动睡眠期间的新记忆非常重要。

“这个错误的时间,”资深研究作者、神经科学和心理学教授马修·沃克解释道,“阻止了老年人有效地在新记忆上点击保存按钮,导致一夜之间忘记而不是记住。”

最近发表在《神经元》(Neuron)杂志上的一份研究报告也提供了证据,表明这种与年龄相关的缺陷可能是由于大脑中帮助我们享受良好睡眠的部分退化造成的。

睡眠的重要性

我们一生中大约有三分之一的时间在睡觉。当我们睡觉的时候,我们的大脑会创造并维持一个回路,让我们产生新的记忆,学习,集中注意力,并对周围的世界做出反应。

睡眠有两种基本类型:快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠,每种睡眠都有特定的脑电波和脑细胞活动模式。

非快速眼动睡眠有三个阶段:第一阶段是清醒进入睡眠的短暂时期;第二阶段是轻度睡眠进入深度睡眠;第三阶段是让我们精神焕发的深度睡眠。

通常,我们在一夜睡眠中会数次经历非快速眼动和快速眼动睡眠的所有阶段。研究表明,非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠对记忆巩固都很重要,随着年龄的增长,我们在快速眼动睡眠中的时间会减少。

该小组对非快速眼动睡眠期间出现的两种类型的脑电波之间的相互作用感兴趣:慢脑电波和称为“纺锤波”的短暂电活动爆发,这两种脑电波是根据它们在脑电图(EEG)读数上的模式命名的。

作者指出,以前的研究表明,非快速眼动睡眠期间慢波和纺锤波之间的“耦合相互作用”对巩固新的记忆很重要,但“几乎没有人类的证据”支持这一点。

慢波和纺锤波需要同步

在他们的研究中,研究人员招募了“认知正常”的年轻人和老年人,并要求他们完成一项记忆任务。然后他们比较了一夜睡眠后的记忆能力。当参与者睡觉时,脑电图机记录他们的大脑活动。

年轻的受试者在20多岁,而大多数年长的受试者在70多岁。两组人都被要求记忆单词对,并在一夜睡眠后完成记忆测试。在进行回忆测试时,研究人员使用功能和结构磁共振成像扫描了他们的大脑。

与年轻人的夜间脑电图读数相比,老年人的脑电图读数显示纺锤体活动持续且早期达到峰值,与缓慢的脑电波不协调。

沃克教授也是加州大学伯克利分校人类睡眠科学中心的主任,他将这个过程比作网球运动员在发球时协调他们的动作。首先,他们抛起球(慢波),然后他们必须在正确的时间击中它(纺锤)。

只有一个非常狭窄的时间窗口来击球,以确保一张王牌。在记忆巩固方面,科学家说大脑的时间窗口大约是十分之一秒。

如果大脑错过了这个机会之窗,它就错过了将短期记忆中的信息转化为长期记忆的机会。这种情况在老年大脑中更常见。

“随着大脑老化,”沃克教授解释道,“它无法精确协调这两种深度睡眠脑电波。就像一个不在赛场上的网球运动员,他们在划水,然后就不见了。”

额叶萎缩是可能的原因

核磁共振脑部扫描的比较还显示,与年轻人相比,老年人的内侧额叶皮质的灰质退化更严重。

研究人员认为,大脑额叶这一部分的这种“萎缩”可能是纺锤体和大脑慢波解耦的原因。

“老年人大脑区域的萎缩越严重,”沃克教授解释说,“他们的深度睡眠脑电波就越不协调,时间也越不合适。”

然而,他也指出“一线希望”是这个结果指出睡眠是治疗老年人记忆问题的一个潜在目标。

他和他的团队已经在计划进一步的实验。他们想知道通过电刺激大脑额叶来增强慢波是否能使它们与纺锤波同步。

“通过电刺激这些夜间脑电波,我们希望在一定程度上恢复老年人和痴呆症患者的健康深度睡眠,并在此过程中挽救他们的学习和记忆。”

马修·沃克教授


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