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住在健身房旁边会降低肥胖风险吗?

健康 89xy 4周前 (11-05) 15次浏览

根据一项新的研究,住在体育活动设施附近——比如健身房、游泳池或足球场——可能会更容易保持新年决心。

住在健身房旁边会降低肥胖风险吗?

一项新的研究表明,在附近有一个健身房确实有助于减肥。

这项新研究由英国伦敦卫生与热带医学院的凯特·梅森领导,研究结果发表在《柳叶刀公共卫生》上。

梅森和她的同事们从观察建筑环境会对公众健康产生严重后果开始。因此,他们想知道住在运动设施旁边——也就是说,建造更多的运动设施——是否有助于对抗肥胖。

为了找到答案,研究人员检查了一项名为英国生物银行研究的大型队列研究的数据,该研究从2006年持续到2010年,并研究了居民是否靠近快餐店和体育锻炼中心对体重测量有任何影响。

这项研究包括对大约40万人的腰围和体重指数以及体脂百分比的测量。

研究结果可能会为现有的城市化实践提供信息,并对公共政策产生影响。

住在运动设施附近会降低身体质量指数

这项研究包括了2006年至2010年间参加21个评估中心的40至70岁成年人的数据。

使用多水平线性回归模型和敏感性分析,研究小组解释了潜在的混杂因素。这些包括个人人口和社会经济特征。他们还研究了这些发现是否取决于性别或家庭收入。

考虑的室内和室外锻炼设施包括健身房、游泳池和运动场,但不包括公共公园或自行车道。

几乎三分之一(31.2%)的参与者在离家1公里的范围内没有任何锻炼设施。然而,平均而言,在这个距离内有一个这样的设施。

到第一家快餐店的距离平均为1.1公里,大约18.5%的研究参与者住在离快餐不到半公里的地方。

总的来说,分析显示,住在运动设施附近确实如预期的那样降低了肥胖风险。

居住在至少六个锻炼设施附近的个人平均腰围小1.22厘米,体重指数低0.57点,体脂百分比低0.81%。

研究人员指出,女性和高收入人群的这种联系更强。

此外,研究发现,人们住得离快餐店越远,他们的体重指数、腰围和体脂百分比就越小。这种联系在女性中最为强烈。

政府应该“设计”健康

梅森对这些发现发表了评论,他说:“我们的研究结果表明,增加当地体育活动设施的使用,并可能减少居民区附近快餐的使用,可以减少人口层面的超重和肥胖。”

“以更好地促进健康生活方式的方式设计和规划城市可能是有益的,”她补充道,“应该被视为更广泛的肥胖预防计划的一部分。”

“这可以通过限制一个街区内新快餐店的数量以及它们离人们的家有多近来改善,鼓励体育活动设施的经营者在设施很少的住宅区开业,或者资助地方当局提供此类设施。”

来自伦敦卫生与热带医学院的资深研究员史蒂文·康明斯教授也有类似的想法:

“随着城市的发展,国家和地方政府需要认真考虑‘设计’健康,以改善健康状况,减少健康不平等。”

“确保新的体育活动设施价格合理也很重要,尤其是当它们位于低收入地区时,”康明斯教授补充道。

“我们观察到的关联对低收入家庭的人来说更弱,”他继续说,“这可能是因为他们负担不起使用这些设施的费用。”

但是他们也强调了他们研究的一些局限性,特别是快餐连锁店对体重的影响。他们指出,并不是所有的快餐店都被考虑在内,有些被错误地归类为餐馆,健康的快餐也没有被考虑在内。

然而,这项研究的观察性质意味着该团队无法建立因果关系,我们也无法知道快餐店和健身房是否分别建立在已知人们有不健康或健康生活方式的地区,或者反之亦然。


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