• 一个健康的身体,需要时时的保养注意,学习外国人科学的健康生活方式,营养补充疗法。看看美国人、日本人、英国人、法国人是怎么进行健康养生的。
  • 如果您觉得本站对您有帮助,那么赶紧使用Ctrl+D 收藏89养生网吧!
  • 人人知道一个人人都知道的常识性问答网站

前列腺癌:’;整体。地中海饮食可以降低你的风险

健康 89xy 3周前 (11-04) 12次浏览

新的研究发现,严格遵循整个地中海饮食模式——即不仅摄入大量蔬菜、水果和全谷物,还摄入大量豆类、鱼类和橄榄油——与患侵袭性前列腺癌的风险较低有关。

前列腺癌:’;整体。地中海饮食可以降低你的风险

在Pinterest上分享
严格遵循地中海饮食模式能否降低患侵袭性前列腺癌的风险?

在发表在《泌尿学杂志》上的一份关于他们发现的报告中,研究人员写道,预防前列腺癌的指南应该旨在“考虑整体饮食模式,而不是单独的食物。”

西班牙马德里附近阿尔卡拉大学卡洛斯三世健康研究所的首席研究员比阿特丽斯·佩雷斯-戈麦斯博士解释说,在建议饮食以预防侵袭性前列腺癌时,“鱼、豆类和橄榄油”等关键元素可能应该包括在内。

这是因为他们的结果“表明摄入大量的水果、蔬菜和全谷物可能是不够的。”

前列腺癌的发生是因为前列腺细胞不受控制的生长,前列腺是男性生殖器官中的一个腺体,产生构成精液一部分的液体。它位于膀胱的正下方,围绕着输尿管hra,这是尿液排出体外的管道。

继皮肤癌之后,前列腺癌是美国男性中最常见的癌症。

前列腺癌占十分之一

前列腺通常有核桃大小。然而,随着男性年龄的增长,他们的前列腺变得更大,对尿道施加压力,并导致尿液流动的问题,这并不罕见。

这种被称为良性前列腺增生或前列腺肥大的疾病不是癌症。还有其他非癌性疾病会导致前列腺的变化。

2017年,美国估计有161,360例新的前列腺癌病例,占所有癌症病例的近10%。

近年来,这种疾病的死亡率一直在下降,超过98%的前列腺癌患者在诊断后存活了5年以上。

自从20世纪60年代地中海饮食首次在健康研究中占据显著地位以来,地中海饮食的各种定义已经出现。

但一个共同的主题是,他们强调某些关键成分,包括:蔬菜,水果,全谷物,豆类和橄榄油的高摄入量;适量摄入鱼、肉、乳制品和红酒;鸡蛋和甜食的摄入量低。

西方、谨慎和地中海饮食

这项研究检查了733名前列腺癌患者和1229名健康男性的病例对照研究数据。这些来自西班牙七个不同地区的男性的平均年龄是66岁。

这项研究收集了一系列数据,不仅包括医疗和背景信息,还包括他们饮食习惯的细节。

研究人员将参与者分为三组,根据哪种饮食模式最符合他们的饮食习惯。在西班牙最常见的饮食模式是“西方的、谨慎的和地中海式的”

在西方饮食中,这种模式包括大量摄入高脂肪乳制品、加工肉类、快餐、精制谷物、糖果、调味汁和高热量饮料。

谨慎的饮食模式包括低脂肪乳制品、水果、蔬菜、全谷物和果汁。

本研究中定义的地中海模式的典型特征是摄入大量的鱼、水果、蔬菜、煮土豆、豆类和橄榄油,而摄入少量的果汁。

研究人员根据每个参与者的饮食习惯与饮食模式的匹配程度,将他们分为不同的饮食组。因此,每种饮食模式有四种坚持程度,从低到高。

对于被诊断患有前列腺癌的男性,研究小组根据他们的格里森评分和临床阶段对疾病的侵袭性进行了分类。

遵循地中海饮食,降低风险

接下来,他们比较了患有前列腺癌的男性和健康男性的坚持模式。

科学家发现,只有“高度坚持地中海饮食模式”与降低前列腺癌和侵袭性广泛肿瘤的风险显著相关。

在其他饮食模式中没有发现这种联系,无论是侵袭性肿瘤还是侵袭性较小的肿瘤。

研究人员建议,在其他研究证实他们的发现的情况下,建议男性密切遵循地中海饮食模式可能是降低晚期前列腺癌风险的有效方法。

“这项研究为饮食与[前列腺癌]之间联系的稀缺信息增加了重要证据,并强调了关注全球饮食模式的相关性。”

比阿特丽斯·佩雷斯-戈麦斯博士


89养生网, 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权
转载请注明原文链接:前列腺癌:’;整体。地中海饮食可以降低你的风险
喜欢 (0)