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梦话者在睡眠中说什么

健康 89xy 4周前 (11-03) 16次浏览

“我不能吃海豚”和“我能有一桶水做作业吗?”只是今日医学新闻团队在睡觉时说的一些奇怪的事情。一项令人兴奋的新研究揭示了这一现象,并揭示了一些最有可能在睡眠中从我们嘴里说出的单词。他们不漂亮。

梦话者在睡眠中说什么

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说梦话的人怎么说?一项新的研究可能会让你感到惊讶。

梦话,也称为“梦话”,是一种常见的副睡眠状态。你们中的许多人可能已经醒来,突然意识到你在喃喃自语或大喊大叫,或者一个伙伴可能给你讲了一个幽默的故事,关于你昨晚睡觉时咕哝的奇怪的话。

据估计,约有5%的成年人会在睡眠中说话,但我们中更多的人可能会经历这种复杂的行为,尤其是在我们压力大或睡眠不足的情况下。

事实上,研究表明,超过66%的人在一生中的某个时候会在睡觉时说话。

我们对引发睡眠谈话的大脑机制知之甚少,但研究表明,它是作为快速眼动(REM)睡眠行为障碍的一部分出现的,在快速眼动睡眠行为障碍中,大脑中在睡眠期间麻痹言语和运动的区域无法有效发挥作用。

好消息是,就其本身而言,睡眠谈话基本上是无害的——尽管在试图闭眼时不得不听你叽里咕噜说话的人可能不同意。

如果你像我一样,你可能更关心你在睡觉时说的话,想知道你是否脱口而出了一些非常尴尬的话。

这项发表在《睡眠》杂志上的新研究证实了你的恐惧。

骂人和消极是常见的

这项研究由法国巴黎皮蒂埃-萨尔普特里埃医院AP-HP睡眠障碍科的伊莎贝尔·阿努尔夫博士进行,研究表明,睡眠谈话中充满了往往针对另一个人的负面和粗俗的话语。

该小组通过对232名成年人的研究得出了新的发现。其中,129人有快速眼动睡眠行为障碍,87人有梦游、睡眠恐怖或两者兼有,1名成人有睡眠呼吸暂停,15名成人没有睡眠相关障碍。

在两个晚上的时间里,研究人员使用视频多导睡眠图来记录参与者睡觉时的任何言语片段。他们监控言语事件的频率,每个成年人说的话,受试者说话是积极的还是消极的,以及他们的话是否针对别人。

参与者总共有883次演讲,包括3349个可理解的单词。

在演讲过程中,最常见的词是“不”,这个词在受试者睡觉时比醒着时出现的次数多四倍。

但这还不是最糟糕的部分:研究小组发现,近10%的演讲片段包含脏话,其中“F”字在睡眠期间出现了800次以上。

男人在睡觉时说脏话比女人更常见,而且男人通常在睡觉时会说更多的话。

我们可以发誓,但是我们的语法很好

阿诺夫博士在与MNT交谈时说,研究小组对其结果并不太惊讶,他指出,当人们做梦时——通常发生在快速眼动睡眠期间——负面情绪并不少见。

她告诉我们,“……”人们只有在极度担心的时候才会表现出来——并大声说话;他们其余的发言保持内在和沉默。”

Arnulf博士补充说:“睡觉时说话的人可能会在梦中遇到任何人都会发誓的情况,如果他们醒着的话——例如,需要逃离危险,大喊大叫,或者需要反击,侮辱侵略者。”

从本质上来说,如果你梦到一个压力很大的工作环境或者和一个伴侣争吵,不要惊讶你会说一些脏话。

但是,尽管我们在睡梦中说的话远非理想,但我们可以放心,我们的语法不会受到影响。

“我们现在知道的是,”阿努尔夫博士告诉MNT,“睡眠中的谈话和清醒时的谈话非常相似,就正确的语法而言,有从属的句子,其他人回答时保持沉默,就像在清醒时说话一样。”

“差异,”她说,“是定性的:夜间语言是消极的、紧张的、更粗俗的,是针对某人的,而不是针对自己的。这表明大脑使用与清醒时相同的网络,睡眠时的谈话会转化伴随而来的做梦活动,这种做梦活动也是紧张的。”

接下来,研究人员计划阐明与睡眠说话者所说的相对应的手势——阿努尔夫博士称之为“共同睡眠手势”。

她告诉我们,“共同语言手势的持续存在表明额叶和颞叶之间的联系在睡眠中得以维持”。

所以,如果你想知道你睡觉的时候打得好不好,看看这个空间。


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