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适度饮酒可能有益于。很好。胆固醇水平

健康 89xy 2周前 (10-18) 15次浏览

新的研究为适度饮酒可能对心脏健康有益提供了进一步的支持,因为发现每天喝两种酒精饮料可能会减缓“好的”高密度脂蛋白胆固醇的下降。

适度饮酒可能有益于。很好。胆固醇水平

研究人员建议适度饮酒可能会减缓“好”胆固醇的下降。

来自宾夕法尼亚州立大学和中国开滦医院的研究小组最近在美国心脏协会在洛杉矶新奥尔良举行的2016年科学会议上介绍了他们的发现。

胆固醇有两种:低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)。

低密度脂蛋白胆固醇被称为“坏”胆固醇,可导致动脉斑块在高水平下堆积——这种情况称为动脉粥样硬化。这会增加心脏病发作和中风的风险。

高密度脂蛋白胆固醇有助于从动脉中清除低密度脂蛋白胆固醇,将其带回肝脏,在肝脏中被分解并从体内清除。这一过程可以降低心脏病发作和中风的风险,为高密度脂蛋白赢得“好”胆固醇的称号。

根据梅奥诊所的说法,男性和女性的高密度脂蛋白最佳水平为1.6毫摩尔/升或以上。女性低于1.3毫摩尔/升或男性低于1毫摩尔/升可能会增加高低密度脂蛋白胆固醇的风险,从而增加心脏病发作和中风的风险。

生活方式干预,如采用健康的饮食、参加体育活动和戒烟,已被证明能提高高密度脂蛋白水平。现在,新的研究表明适度饮酒也可能有益于高密度脂蛋白水平。

适度饮酒者的低密度脂蛋白降低最慢

该研究的合著者、宾夕法尼亚州立大学的黄淑和他的团队分析了平均年龄为49岁的80081名中国成年人的数据。

参与者的酒精摄入量是在2006年研究基线时评估的,基于此,他们被分为五组:从不饮酒者、过去饮酒者、轻度饮酒者、中度饮酒者和重度饮酒者。

适度饮酒被定义为女性每天0.5-1杯,男性每天1-2杯。研究人员还观察了参与者喝了什么类型的酒。

受试者的高密度脂蛋白水平也在2006年和2008年、2010年和2012年的研究基线时进行了测量。

所有成年人都没有心血管疾病和癌症,他们在随访期间没有使用任何降低低密度脂蛋白胆固醇的药物。

随访期间所有受试者的高密度脂蛋白水平均下降。然而,研究人员发现,与从不饮酒者和重度饮酒者(女性每天至少喝一杯,男性每天喝两杯以上)相比,中度饮酒者的高密度脂蛋白下降较慢。

中度饮酒者的高密度脂蛋白水平每年下降0.017毫摩尔,而从不饮酒者和重度饮酒者的高密度脂蛋白水平分别下降0.012和0.008毫摩尔。

啤酒,与低密度脂蛋白胆固醇下降缓慢相关的烈酒

进一步的分析表明,高密度脂蛋白胆固醇的下降速度较慢取决于饮酒的类型。

研究人员发现,适度摄入啤酒后,高密度脂蛋白水平下降更慢,而在饮用烈酒的受试者中,只有轻度和中度饮酒者的高密度脂蛋白下降更慢。

作者指出,没有足够数量的饮酒者来确定这种饮料是否与降低有益胆固醇的速度缓慢有关。

该小组表示,需要进一步的研究来确定适度的酒精摄入是否对其他人群的高密度脂蛋白胆固醇有益,并确定酒精摄入导致的低密度脂蛋白降低是否与临床相关结果相关。

在他们研究的结论中,作者写道:

“饮酒与高密度脂蛋白下降较慢有关,适度饮酒是最慢的。然而,数据显示,酒精饮料类型的影响有所不同。

阅读一项研究,该研究表明,现在女性饮酒量几乎和男性一样多。


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