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中风后的生活:恢复沟通技巧的提示

健康 89xy 1周前 (10-17) 12次浏览

根据疾病控制和预防中心的数据,美国每年有超过79.5万人中风。此外,英国中风协会指出,三分之一的人在中风后会遇到沟通问题。

不幸的是,我们经常根据人们交流的好坏来评判他们。从外部来看,一个说话有困难的人可能看起来也有思维困难,但这不一定是真的。

对于一个中风的人来说,思考和交流的能力取决于大脑中受影响的部分。

中风可能是一种令人恐惧和沮丧的经历。无法告诉人们事情的后果会扩大创伤。

朋友和家人也可能会张口结舌。他们可能感到尴尬,不知所措,或者他们可能认为这不再是他们曾经认识的人。

中风后康复可以帮助人们恢复部分或全部技能。言语治疗师擅长交流,但非专业人士也能发挥关键作用。

对于朋友和亲戚来说,重要的是要理解一个人在中风后在外面表达的东西,不一定是他们头脑中正在发生的事情。他们还应该记住,虽然一个人在经历了一次中风后面临着新的挑战,但他们仍然是同一个人。

这篇文章将从那些“到过那里”的人那里提供一些建议,这些建议可以给我们在中风后帮助人们恢复交流的必要技能。

Fast facts about stroke

  • 中风会导致身体一侧瘫痪或虚弱
  • 思考、意识、注意力、学习、判断和记忆可能会有困难
  • 可能很难理解或形成言语
  • 情绪和情绪都会受到影响。
  • 了解更多关于中风的信息

    中风如何影响沟通?

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    中风可能会导致持续的沟通问题,但康复往往是可能的。

    中风是由出血或大脑堵塞引起的脑损伤。这种影响可能是突然的,也可能是逐渐的,损害可能会影响身心健康的各个方面。

    其中包括:

  • 运动技能
  • 感官,包括对疼痛的反应
  • 语言
  • 思维和记忆
  • 情绪。
  • 中风会以多种方式影响一个人对语言的使用。

    不仅语言处理会受到损害,面部、舌头或喉咙肌肉的瘫痪或身体虚弱也会使吞咽、控制呼吸和形成声音变得困难。

    沟通问题的类型和程度将取决于中风的形式和发生了什么样的伤害。伤害和相应的能力等级也会有所不同。

    中风协会描述了影响中风后交流的三种情况:失语症、构音障碍和运动障碍。一个人可能会经历一种或多种情况。

    失语症

    失语症是大脑中“语言控制中心”之一受损的结果。虽然它影响交流,但不影响智力。它可能只影响一种交流方式——例如,阅读、听力或口语,或者两者结合。

    大脑中被称为韦尼克区的部分受损会导致接受性失语。

    这使得长而复杂的句子很难理解,尤其是在有背景噪音的情况下,或者不止一个人在说话的情况下。这个人可能会觉得别人在说外语。他们自己的讲话也可能变得语无伦次。

    如果布罗卡区受损,就会导致表达性失语症。

    这个人可以理解别人,但他们无法解释自己。他们可以思考单词,但他们不能说出它们或把它们放在一起,以形成连贯、语法正确的句子。

    一个患有表达性失语症的人可能会发出声音或说出简短的单词或句子的一部分,但他们可能会漏掉重要的单词或使用错误的单词。他们可能有“在舌尖上”这个词,但不能说出来。

    对说话者来说,他们似乎在正常说话,但对听者来说,这听起来像是胡说八道。听者可能会认为说话者困惑,其实不然。他们就是不能把想法传达出去。

    影响大脑多个区域的损伤会导致混合或全球性的失语症,在交流的各个方面都面临挑战。这个人可能不再使用语言来传达思想。

    构音障碍和运动障碍

    构音障碍和运动障碍与语音的物理产生有关。

    构音障碍患者可以找到单词,但由于身体问题,如肌肉无力,他们无法形成单词。这可能会导致单词含糊不清或短时间爆发。这种含糊不清不一定反映这个人的心态。很可能只有他们的沟通能力有限。

    运动障碍包括运动和协调困难,因此语音所需的肌肉可能无法正常工作或以正确的顺序工作。这也会影响语言。

    其他变化

    其他可能导致难以参与对话的变化包括:

  • 失去声调,通常用来表达情绪
  • 固定面部表情
  • 理解幽默的问题
  • 无法在交谈中轮流。
  • 这些会使人显得沮丧,即使他们不是。

    有些人意识到他们正在经历这些变化。如果是这样,让别人知道问题是什么可以帮助解决这个问题。

    然而,一个患有失认症的人将无法识别出任何事情是错的,因为大脑损伤导致缺乏洞察力。这会阻碍恢复。

    进一步的问题

    视已发生的损害而定,视力和听力问题也会影响沟通和写作能力。

    疲劳是中风的常见结果。谈话也可能很累,因为它需要太多的努力。

    中风后,压力和性格会发生变化。压力会加剧沟通问题,尤其是当这个人对自己变得不耐烦,或者别人变得不耐烦的时候。

    由于中风对大脑的影响,情绪的变化会进一步增加压力。

    言语治疗师是做什么的?

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    Speech therapy can involve practicing forming words.

    言语治疗是中风后康复的关键部分。

    语言治疗师将帮助人们吞咽;这可能会严重受损,并对语言产生影响。

    言语治疗师可能使用的语言练习活动包括以下方面的强化练习:

  • 重复单词
  • 遵循指示
  • 读写。
  • 更广泛实践的例子有:

  • 对话辅导
  • 排练演讲
  • 开发提示来帮助人们记住特定的单词
  • 想办法避开语言障碍,比如使用符号和手语。
  • 通信技术扩大了实践和改善通信的方式范围。这方面的一个例子是按键激活语音模拟器。

    有第一手经验的人给的一些建议

    今日医学新闻询问了两个人,彼得·克莱恩和杰夫,关于他们在中风后恢复沟通能力的经历。彼得是一名工程师,他在59岁时中风,当时他刚刚开始在塔斯马尼亚度假。杰夫在退休前一直经营自己的生意,生病时住在西班牙。

    两人都努力恢复了沟通技巧。

    我们问他们会给人们什么建议来帮助他们与中风后的人交流。

    他们给了我们这张待办事项清单:

  • 当你和他们说话时,一定要直视对方
  • 说话一定要慢而清晰,但要用正常的语调
  • 一定要使用短句,每次坚持一个话题
  • 务必确保没有背景噪音
  • 让对方放心,你理解他们的沮丧
  • 如果有帮助的话,一定要写下来
  • 一定要找出这个人的工作、兴趣和爱好——现在和中风之前——并试着把它们联系起来
  • 一定要给人机会说自己想说的话,不要插话,不要纠正。
  • 他们还给了我们一些禁忌:

  • 不要替他们说完这个人的句子
  • 不要说得太快
  • 不要给他们太多压力
  • 例如,不要在他们开车的时候和他们说话,因为他们无法集中注意力
  • 不要以为因为这个人理解有困难,他们一定是愚蠢的
  • 不要对这个人“压低声音”,或者像对孩子一样对他们说话
  • 不要老是“瞎扯”
  • 杰夫告诉MNT,他觉得自己的沟通技巧“忽上忽下”当他累了的时候,当谈话中有两个以上的人时,他就变得更难交流了。

    杰夫和彼得在沟通技巧上都取得了显著的进步,他们都为中风患者提供了一些鼓励的话语。

    杰夫的建议是:

    “要花时间恢复,而且,沟通的时候,要花时间解释,不要让自己觉得仓促。”

    彼得说:

  • 坚持不懈,不要放弃。事情会逐渐改善,但不会像你希望的那样快
  • 期待你复苏的高峰和低谷
  • 享受与你熟悉的东西放松,例如,老电影,音乐,或任何你的“安慰者”。
  • 彼得解释说,中风后,一个人会觉得自己好像在一个泡沫里。“如果你能让某人明白这一点,那会有所帮助,”他说。

    有帮助的活动

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    A photo album can be useful for prompting conversation.

    朋友和家人可以定期参加练习活动,帮助中风后的人恢复沟通技巧。

    在一个人不累的时候,安排定期的交流练习可能会有所帮助。

    根据个人风格和品味,以下是一些分享活动:

  • 歌曲,尤其是如果这个人以前是一个热衷的歌手。有些人中风后可以唱歌,即使他们不会说话,因为唱歌和说话使用大脑的不同部分
  • 一种纸牌游戏,玩家说出纸牌的名字
  • 相册,分享和讨论图片中的人物和事件
  • 个人档案,包含个人生活、工作和家庭的信息,以便在难以获取关键词时提供谈话主题和非语言线索
  • 日记,记录访问、事件和谈话。可以鼓励朋友和家人在里面写东西,帮助这个人跟踪他们的进展
  • 提前阅读新闻故事,并在会议期间进行讨论。
  • 如果一个重要的谈话要开始了——例如,与保险公司或医院——这些时段可能是一个准备的好地方。

    自助的其他提示

    如果一个人表达一个单词或想法有困难,鼓励他们写或画出他们的意思会有所帮助。有些人会拼写一个单词,即使他们不会说。

    人们习惯单独练习的策略包括:[/s2/]

  • 排练语音,如元音和辅音
  • 用儿童读物练习阅读和写作
  • 背诵诗歌或童谣
  • 说出著名体育名人的名字
  • 看新闻,复制新闻播报员的讲话方式
  • 坚持与朋友或家人交谈,无论多么困难
  • 对朋友和家人来说,重要的是继续把这个人当成一个聪明的成年人,并意识到虽然他们的沟通能力已经改变,但他们的身份没有改变。他们仍然是他们自己,有兴趣,有技能,有过去。

    另外,每个人都不一样,中风的效果也不一样。因此,不会有“一刀切”的解决方案。

    完全康复并不总是可能的,但是耐心、帮助、支持和练习可以帮助人们在中风后恢复沟通技巧。


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