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长期压力可能会增加肥胖风险

健康 89xy 7天前 10次浏览

我们每个人都会在生活中的某个时刻感到压力,众所周知,压力会对身心健康造成损害。新的研究加强了长期压力和肥胖风险增加之间的联系。

长期压力可能会增加肥胖风险

研究表明,长期压力可能会增加肥胖的风险。

研究人员发现,与激素水平较低的人相比,长期持续高水平“压力荷尔蒙”皮质醇的人体重更重,体重指数(BMI)更高,腰围更大。

这项研究由英国伦敦大学学院(UCL)流行病学和公共健康系的萨拉·杰克逊博士领导,最近发表在《肥胖》杂志上。

肥胖在美国已经成为一种流行病,影响了三分之一以上的成年人。

过去的研究表明,压力会助长肥胖;压力与“舒适饮食”有关,即人们转向高脂肪和高糖的食物,试图让他们感觉更好。

研究还表明,皮质醇——一种因压力而释放的激素——在肥胖和代谢综合征中起着作用。

用于评估压力和肥胖关系的头发皮质醇水平

在他们的研究中,杰克逊博士和同事们试图确定慢性压力如何影响肥胖的风险。他们是通过分析2527名年龄在54岁及以上的成年人头发样本中的皮质醇水平来做到这一点的,这些人是英国老龄化纵向研究的一部分。

“头发皮质醇是一种相对较新的测量方法,它提供了一种合适且容易获得的方法来评估体重研究中皮质醇浓度的长期高水平,因此可能有助于进一步提高对这一领域的理解,”杰克逊博士指出。

此外,头发取样使研究人员能够获得更准确、更长期的皮质醇水平图像;许多研究测量血液、唾液或尿液中的皮质醇水平,这些通常随时间和其他因素而变化。

作者说:“对头皮头发中皮质醇的分析反映了长时间的全身皮质醇暴露——在这项研究中,为2个月——因此不受样本收集时间或急性压力的影响。”

研究人员从每个受试者身上取下一绺头发,长度至少为2厘米,重量为10毫克。头发尽可能剪到头皮,代表大约2个月的头发生长。

此外,研究小组在4年的时间里测量了每个参与者的体重、体重指数和腰围。

“长期压力与肥胖相关的一致证据”

与头发皮质醇水平较低的成年人相比,头发皮质醇水平较高的人腰围较大,BMI较高,体重也较重。

该小组报告说,根据体重指数或腰围(男性大于102厘米,女性大于88厘米)被认为肥胖的成年人头发皮质醇水平最高。

基于他们的结果,研究人员认为长期压力——由头发中的皮质醇水平决定——可能会增加肥胖的风险。

“这些结果提供了一致的证据,证明慢性压力与更高水平的肥胖有关。

头发皮质醇水平较高的人往往腰围也较大,这一点很重要,因为腹部携带过多的脂肪是心脏病、糖尿病和过早死亡的风险因素。”

莎拉·杰克逊博士

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