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吃酸奶有助于治疗抑郁症吗?

健康 89xy 2周前 (10-15) 13次浏览

一项新的研究表明,可能有一种有效的替代药物来治疗抑郁症:酸奶中发现的益生菌。

吃酸奶有助于治疗抑郁症吗?

研究人员建议,酸奶中发现的益生菌可能有助于治疗抑郁症。

研究人员发现,乳酸菌
——活培养酸奶中的“友好”细菌——通过改变肠道微生物群(驻留在肠道中的微生物群)来逆转小鼠的抑郁样行为。

该研究的作者——来自弗吉尼亚大学医学院——认为益生菌可能对人类也有同样的作用。

“这种研究的最大希望是,当我们可以只玩微生物组的时候,我们不需要担心复杂的药物和副作用,”弗吉尼亚大脑免疫和胶质中心的首席研究员阿尔班·高尔蒂埃博士说。

“改变你的饮食,改变你摄入的细菌,修复你的健康和情绪,这将是神奇的,”他补充道。

越来越多的研究表明,肠道微生物群在精神健康中起着重要作用。例如,2014年发表的研究发现,益生菌——它增加了友好肠道细菌的数量——减少了成年人的焦虑和压力。

低乳酸杆菌水平导致小鼠出现抑郁样症状

在这项发表在《科学报告》杂志上的最新研究中,Gaultier和他的团队试图确定肠道微生物群是否以及如何在抑郁症中发挥作用。

首先,研究人员分析了暴露于压力前后小鼠的肠道微生物群。“当你有压力的时候,你会增加抑郁的机会,这已经是很久很久以前的事了,”高尔蒂尔指出。

研究小组发现,压力导致啮齿动物肠道中乳酸杆菌
的流失,这导致了抑郁症样症状的出现。

进一步的研究表明,肠道中乳酸杆菌的水平影响一种叫做犬尿氨酸的血液代谢物的水平,这种代谢物以前的研究与抑郁症的发展有关。

在这项研究中,当小鼠体内乳酸杆菌
水平降低时,犬尿氨酸水平升高,这导致了抑郁症样症状的发展。

“这是我们在不同的实验和不同的环境中看到的最一致的变化,我们称之为微生物组概况,”研究合著者Ioana Marin说,他也是大脑免疫学和神经胶质中心的成员。“这是一个一致的变化。我们发现乳酸杆菌
水平与这些小鼠的行为直接相关。”

补充乳酸菌可逆转抑郁样症状

接下来,研究人员在应激小鼠的饮食中添加了一种名为罗伊乳酸杆菌的乳酸杆菌菌株,为期3周。

结果不仅啮齿类动物的乳酸杆菌
水平得到补充,而且它们的抑郁样症状也被逆转。

这些发现表明,在饮食中加入乳酸杆菌
有可能通过提高犬尿氨酸水平来治疗抑郁症,尽管研究人员警告说,需要更多的研究来证实这一理论。

马林指出:“在人类和动物模型中,已经有一些关于这种代谢物犬尿氨酸如何影响行为的研究。”“我们知道炎症产生的东西与抑郁症有关。但问题依然存在:如何实现?这个分子对大脑有什么影响?有哪些流程?这是我们要走的路。”

与此同时,研究人员说,抑郁症患者的饮食中包括酸奶没有害处。然而,他们强调,这些人不应该在没有与医生交谈的情况下停止任何药物治疗。

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