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精神静修改变大脑。奖励,情感中心

健康 89xy 2周前 (10-14) 9次浏览

一项新的研究揭示了为什么参加精神务虚会的人报告说心理健康状况更好,因为他们发现这种务虚会可能会增加大脑中“自我感觉良好”的激素水平。

精神静修改变大脑。奖励,情感中心

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新的研究提供了关于精神静修如何影响大脑的见解。

宾夕法尼亚州费城托马斯·杰斐逊大学的研究人员发现,参加为期7天的精神静修的人经历了大脑多巴胺和血清素系统的变化,这增强了这些神经递质的可用性。

多巴胺有助于调节运动和情绪反应,而血清素有助于控制情绪和情绪。

合著者安德鲁·纽伯格博士是托马斯·杰斐逊大学马库斯综合健康研究所的研究主任,他和他的同事们说,他们的研究提供了对精神实践的情感影响的见解。

纽伯格博士说:“由于血清素和多巴胺是大脑奖励和情感系统的一部分,这有助于我们理解为什么这些做法会产生强大、积极的情感体验。”

精神静修可以被定义为不同精神信仰的人从事旨在加强他们的信仰和改善他们的健康和福祉的实践的地方。

根据研究人员的说法,越来越多的人正在参观这样的静修所,研究表明,这些人经常报告焦虑、压力和其他心理好处减少了。

“然而,”纽伯格博士和他的同事指出,“没有研究探索这些撤退计划的神经生理学效应。”该团队着手解决研究中的这一空白。

血清素、多巴胺转运体结合减少

在他们的研究中,研究人员招募了14名年龄在24-76岁的基督教成年人。受试者被要求去伊格纳蒂静修7天。在这里,参与者们从事着耶稣会创始人圣伊格内修斯·罗约拉(St. Ignatius Loyola)创造的精神锻炼。

每天,参与者都要参加早上的弥撒。在这一天的剩余时间里,受试者都在默默沉思、祈祷和反思。他们还会见了一位精神指导,他提供了关于静修目的的精神指导和信息。

在参观静修场所之前和之后,参与者接受了DaTscan单光子发射计算机断层扫描(SPECT),这使得研究人员能够评估他们的大脑活动。

受试者还完成了一系列评估他们身体和心理健康的问卷调查。

在7天的静修后,参与者显示多巴胺转运蛋白结合减少了5-8%,血清素转运蛋白结合减少了6.5%。研究人员说,这些减少可以导致大脑中多巴胺和血清素的更大可用性,这可以产生积极的心理影响。

参与者还报告说,在7天的静修后,自我超越能力有所增强,研究小组称这与多巴胺结合的减少有关。受试者还报告了身体健康、紧张和疲劳的改善。

“我们的研究显示,在7天的静修后,多巴胺和血清素转运体发生了显著变化,这可能有助于为参与者报告的精神体验做好准备。”

安德鲁·纽伯格博士

在未来的研究中,研究人员希望找出精神静修中导致血清素和多巴胺转运体结合变化的具体做法。他们还想确定结果是否因撤退类型而异。

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