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茴香。安全有效。研究证实,缓解更年期症状

健康 89xy 2周前 (10-12) 14次浏览

虽然更年期是女性生活中的一个正常阶段,但它会有各种各样不方便的症状。新的研究表明茴香可能有助于缓解这些症状,几乎没有副作用。

茴香。安全有效。研究证实,缓解更年期症状

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临床试验表明,茴香对更年期症状是一种安全有效的治疗方法,且无副作用。

更年期的症状从情绪、月经或性欲的变化到睡眠障碍、焦虑、抑郁和众所周知的热潮红。女性生命的这一阶段也会增加健康问题的风险,如骨质疏松症或心脏病。

医生经常建议使用激素疗法来控制更年期症状,并保持骨密度。然而,国家老龄研究所(NIA)警告说,高温通常会带来健康风险,包括心脏病发作、中风和乳腺癌。

此外,美国食品和药物管理局(FDA)建议女性在尽可能短的时间内服用最小剂量的羟色胺。

由于羟色胺对健康的不利影响,许多女性在更年期求助于补充性的植物药物来缓解症状。红三叶草或大豆等植物含有植物雌激素——类似于人体产生的雌激素,但来源于植物。

然而,美国临床内分泌学家协会(AACE)报告称,植物雌激素缓解更年期症状的功效并不一致。

但是发表在北美更年期学会(NAMS)杂志《更年期》上的一项新研究表明,茴香中的植物雌激素有助于控制绝经后症状,并且不会产生副作用。

茴香是一种以烹饪和药用而闻名的草药。茴香通常被用作香料,茴香茶被认为可以缓解消化不良或经前痉挛。

茴香减少了更年期症状

新的研究包括一项随机的三盲试验——一项对参与者、实施干预的人以及负责评估实验结果的研究人员委员会保密细节的实验。

这项研究由居住在德黑兰的90名45至60岁的伊朗女性组成。伊朗女性更年期的平均年龄比美国女性更年轻。前者是48.2年,而美国是51年

参与者每天服用含100毫克茴香的胶囊,每天两次,持续8周。参与者被分成两组,每组45名女性:一组接受治疗,另一组接受安慰剂。

在干预开始后的第4、8和10周,研究人员使用更年期评分量表(MRS)比较了治疗组和安慰剂组的结果。

根据参与者的反应,茴香被发现是“一种有效和安全的治疗方法,可减少绝经后妇女的更年期症状,且无严重副作用。”

研究显示,与安慰剂组相比,接受治疗的患者的磁共振波谱评分明显较低。

在治疗组,弗里德曼测试显示,与基线相比,第4、8和10周的评分明显较低。在安慰剂组,同样的测试没有发现显著差异。

这是首批研究茴香对更年期症状影响的临床试验之一。

“这项小规模的试点研究发现,在更年期评定量表的基础上,每天两次食用茴香作为植物雌激素,与安慰剂不同寻常的最小效果相比,可以改善更年期症状。仍需要一项更大、更长的随机研究来帮助确定其长期益处和副作用。”

NAMS执行董事乔安·平克顿博士

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