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维生素D补充剂和晚安。睡眠可能有助于控制疼痛

健康 89xy 1周前 (10-11) 15次浏览

在回顾了已发表的关于维生素D、睡眠和疼痛之间关系的研究后,研究人员提出,维生素D补充剂加上良好的睡眠卫生,可能是在关节炎、慢性背痛、纤维肌痛和月经来潮等情况下管理疼痛的有效方法。

维生素D补充剂和晚安。睡眠可能有助于控制疼痛

最近对现有研究的综述揭示了维生素D补充剂、睡眠卫生和疼痛管理之间的联系。

这篇综述由巴西圣保罗联邦大学心理生物学系的研究人员发表在《内分泌学杂志》上。

研究人员解释说,虽然维生素D在骨代谢中的作用已经确立,但也有证据表明它参与了其他生物过程,如感觉信号的处理和睡眠调节。

另一个已经确定的联系是疼痛与睡眠障碍的联系。然而,尚不清楚维生素D如何适应这种关系。

在他们的综述中,研究人员查看了最近的研究,这些研究检查了维生素D、睡眠和疼痛之间的联系。他们还建议卫生专业人员在为所有类型的帕金森病患者推荐治疗方案时,应考虑这些关联,包括慢性背痛、纤维肌痛、关节炎和月经来潮。

资深作者莫妮卡·利维·安德森博士说:“我们可以假设,适当的维生素D补充结合睡眠卫生可能优化疼痛相关疾病的治疗管理,如纤维肌痛。”

她强调了理解睡眠、维生素D和疼痛之间联系的机制的重要性——例如免疫和神经生物学途径。

疼痛的管理是一个复杂的医学领域,涵盖了广泛的研究和治疗。疼痛对美国人的影响超过心脏病、癌症和糖尿病的总和。

疼痛是美国人进入医疗保健系统的最常见原因,它占了美国医疗保健成本的很大一部分。

维生素D影响疼痛敏感性的两种方式

在他们的文章中,研究人员将疼痛分为三种主要类型:伤害性(由组织损伤或损伤引起,并由感觉神经元检测到);神经病(由神经系统疾病或损伤引起);和源于情感的痛苦。

他们解释了疼痛是如何由中枢神经系统(大脑和脊髓)和周围神经系统(包括从感觉神经元接收信号并将其传递到大脑和脊髓的部分)调节的。

他们还描述了免疫系统和周围神经系统之间的相互作用——例如,在炎症中——如何增加疼痛敏感性(称为痛觉过敏)。

新的研究还表明,维生素D可以通过两种方式影响疼痛敏感性:一种是通过其对睡眠的影响,另一种是通过其对炎症的影响。

在他们的论文中,研究人员强调了19项“最相关”的研究(发表于2011年至2017年),这些研究检查了维生素D在睡眠障碍中的作用。这些研究要么探索了多动腿综合征、阻塞性睡眠呼吸暂停和嗜睡症等情况,要么使用了更一般的测量方法,如睡眠质量和睡眠时间。

他们还强调了另外16项研究(发表于2008年至2017年),他们指出这些研究与检查维生素D和慢性疼痛状况之间的联系最相关。他们涵盖的疾病包括:肌肉骨骼疼痛、纤维肌痛、类风湿性关节炎、镰状细胞病、癌症和腰痛。

进一步研究的工作假设

根据他们的评论,作者提出了一个进一步研究的工作假设。这表明,“慢性疼痛和睡眠障碍具有双向关系,其中维生素D缺乏可能起着重要作用。”

该假设提出,维生素D——以其生物活性形式——通过刺激免疫细胞产生的抗炎反应而起作用。这降低了疼痛敏感性,进而提高了睡眠质量。

因此,作者建议维生素D补充剂——加上良好的睡眠卫生——可以提高用于治疗一系列疾病的疼痛管理方法的有效性。

他们指出,这可能是提高患者生活质量和减轻医疗负担的简单而有效的方法。

澳大利亚墨尔本大学助理教授Sof Andrikopoulos以期刊编辑的身份评论了这些发现的重要性,他称之为“非常令人兴奋和新颖”。他补充道:

“我们正在阐明维生素D如何参与许多复杂过程的可能机制,包括这篇综述显示的内容——良好的睡眠和正常水平的维生素D可能是控制疼痛的有效方法。”

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