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可爱动物的照片可能会提高婚姻满意度

健康 89xy 2周前 (10-10) 10次浏览

如果你觉得你的婚姻开始失去火花,一项新的研究提出了一个有点令人惊讶但简单的方法来帮助找回它:看可爱动物的照片。

可爱动物的照片可能会提高婚姻满意度

在Pinterest上分享观看可爱动物的照片和其他积极的刺激可以帮助提高婚姻满意度。

研究人员建议,重新训练自己,让自己将伴侣与积极的刺激联系起来——比如小狗或兔子的图像——可能会提高婚姻满意度。

塔拉哈西佛罗里达州立大学的研究负责人詹姆斯·麦纽提和他的团队最近在《心理科学》杂志上报道了他们的发现。

幸福婚姻的关键是什么?当然,这个问题没有单一的答案,但研究提供了一些线索。

例如,今日医学新闻报道的一项研究表明,性在婚姻满意度中起着关键作用,而其他研究表明,积极的态度对幸福的婚姻很重要。

但是根据麦纽提和他的同事的说法,先前的研究表明,即使已婚夫妇的日常行为没有改变,婚姻满意度仍然会下降。

考虑到这一点,研究小组推测婚姻满意度的下降有时可能是由于对配偶负面想法的增加,而不是负面行为。但据研究人员称,这是可以解决的问题。

评价条件作用和婚姻

在他们的研究中,麦纽提和他的团队着手调查是否有可能通过在思考配偶时学会唤起积极的联想来重新点燃婚姻火花——这一理论被称为“评估条件作用”

简而言之,评价性条件反射指的是我们如何基于一种不相关的联系来改变我们对一个物体或人的态度。

为了了解评估条件是否可以用来提高婚姻满意度,研究人员招募了144对40岁或以下的夫妇,他们都结婚不到5年。

在研究基线时,所有夫妇都完成了测量他们婚姻满意度的评估,而他们对配偶的直接、冲动的态度在几天后被评估。

在研究的下一部分,要求配偶每3天检查一系列图像,总共持续6周。一些配偶总是在积极的刺激下观察伴侣的面部图像,例如小狗、兔子或“美妙”这个词。这是实验组。

然而,其他配偶会看到他们伴侣的脸与中性刺激配对的图像,比如一个按钮的图片。这是对照组。

在为期8周的研究中,配偶对伴侣的固有态度每两周测量一次。这包括要求每只狗快速展示它们对各种图像的积极或消极情绪,包括它们伴侣的图像。

在整个研究过程中,还对配偶双方的婚姻满意度进行了测量。

提高婚姻满意度

研究人员发现,与对照组相比,实验组在研究过程中对他们的伴侣表现出更多积极的冲动反应。

值得注意的是,与对照组相比,实验组在婚姻满意度方面也表现出了更大的改善。

“实际上我对它的效果有点惊讶,”麦纽提承认。“我回顾的所有关于评价性条件反射的理论都认为应该如此,但现有的关系理论,以及一些如此简单且与婚姻无关的事情会影响人们对婚姻的感受的想法,让我持怀疑态度。”

尽管如此,该团队的发现无疑表明,评价性条件反射可能是提高婚姻满意度的有效策略。

“我们对关系的感情的一个最终来源可以归结为我们如何将我们的伴侣与积极的影响联系起来,这些联系可以来自我们的伴侣,也可以来自不相关的东西,比如小狗和兔子。”

詹姆斯·麦纽提

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