• 一个健康的身体,需要时时的保养注意,学习外国人科学的健康生活方式,营养补充疗法。看看美国人、日本人、英国人、法国人是怎么进行健康养生的。
  • 如果您觉得本站对您有帮助,那么赶紧使用Ctrl+D 收藏89养生网吧!
  • 人人知道一个人人都知道的常识性问答网站

为什么光让我们保持清醒,黑暗让我们昏昏欲睡?

健康 89xy 1周前 (10-10) 12次浏览

我们中的许多人都听说过,当外面很暗的时候睡觉是健康的,因为光明和黑暗会影响我们的昼夜节律。但是光到底是如何影响我们的睡眠-觉醒周期的呢?新的研究可能已经找到了部分答案。

为什么光让我们保持清醒,黑暗让我们昏昏欲睡?

一项新的研究发现大脑中有一种对光和暗做出反应的蛋白质。

现在夏天到了,我们这些想在早上6点以后睡懒觉的人,就需要一副好的百叶窗;光线会唤醒我们。但是为什么会这样呢?

我们大多数人都知道光在调节我们的昼夜节律中起着作用,但是人们对光如何直接影响睡眠知之甚少。帕萨迪纳加州理工学院的研究人员开始研究光线对睡眠的影响。

这项发表在《神经元》杂志上的新研究的首席研究员是加州理工学院的生物学教授大卫·普伯。

普罗伯教授解释了他的研究背后的动机,他说,“研究人员以前已经确定了眼睛中的光感受器,这些光感受器是光对清醒和睡眠的直接影响所必需的。但是我们想知道大脑是如何利用这些视觉信息来影响睡眠的。”

为了获得答案,Prober教授和他的团队选择对斑马鱼进行研究,斑马鱼是一种睡眠/觉醒模式与人类相似的动物,其视觉系统是透明的,因此研究人员可以以非侵入性的方式拍摄其神经元的图像。

蛋白质对光的反应

第一作者温迪·陈进行了实验。她用转基因斑马鱼过量表达一种叫做前激动素2 (Prok2)的蛋白质。

研究人员发现,过度表达Prok2的斑马鱼倾向于白天睡觉,晚上熬夜。

有趣的是,这似乎并不取决于鱼有规律的生理节奏。相反,这种效果完全受周围灯是开着还是关着的影响。

实验结果表明,Prok2可以抑制光通常具有的唤醒效应,以及黑暗的睡眠诱导效应。

接下来,科学家们在斑马鱼的Prok2及其受体中诱导了基因突变,以观察这些突变将如何影响光控睡眠-觉醒模式。

他们发现斑马鱼出现了“光依赖睡眠缺陷”。例如,带有突变的前k2受体的鱼在灯亮时往往更活跃,而在灯灭时则不那么活跃——这与以前在带有过量前k2但功能性前k2受体的鱼中观察到的情况相反。

最后,科学家们开始研究光是否需要大脑中的其他睡眠诱导蛋白来调节睡眠。

研究人员发现,Prok2水平过高也会提高甘丙肽的水平,甘丙肽是一种在大脑前下丘脑(在调节睡眠中起关键作用)中发现的神经肽。

需要更多的研究来理解人类基因和神经元之间促进睡眠的相互作用,以及研究Prok2神经肽是否对人类有同样的作用。

如果进一步的研究确定这些蛋白质在人脑中的行为相似,这项研究可能为新的诱导睡眠或觉醒的药物铺平道路。

大卫·普伯教授补充说,“尽管像斑马鱼这样的昼行动物大部分时间都是在晚上睡觉,白天醒来,但它们也会在白天小睡片刻,偶尔在晚上醒来,这与许多人类相似。”

“我们的研究结果表明,Prok2的水平在白天和晚上建立睡眠和清醒之间的正确平衡方面起着至关重要的作用。”

大卫·普罗伯教授

了解科学家如何发现失眠的七个基因。


89养生网, 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权
转载请注明原文链接:为什么光让我们保持清醒,黑暗让我们昏昏欲睡?
喜欢 (0)